Puc beure llet durant la nit? Característiques de la utilització de la llet, propietats, beneficis i danys

Molts de nosaltres creiem que és convenient prendre llet en forma de calor, i al anar a dormir. A més, una beguda calenta en combinació amb pròpolis, canyella o mel ajuda a fer front a moltes malalties. Es pot beure llet durant la nit o no, i la utilitat d'aquesta beguda, mirar al nostre article.

L'ús de la llet a la nit

Abans d'anar al llit beguda no beure per saciar la seva set. Molts de nosaltres creiem que en la nit dels beneficis d'aquesta beguda és el següent:

• son normal;
• refredats curats;
• restableix l'equilibri hormonal;
• Millora la funció del cervell i del sistema nerviós central;
• pes disminueix.

Puc beure llet calenta a la nit, i si el que realment porta beneficis reals? Vegem cada un dels punts amb més detall.

La normalització de la son. La beguda realment millora la qualitat del son, excepte quan el líquid begut fa córrer la nit per anar al bany. Molts experts en salut diuen que els capellans d'insomni auto-hipnosi. Per tant, tot el que està a les nostres mans.

Refredats. A causa del contingut del producte lacti de la lisozima i la immunoglobulina suposa que enforteix el sistema immunològic. Però l'assumpte no entra a la sang, com en el tracte gastrointestinal són destruïts. Les proteïnes es descomponen en aminoàcids, que són l'estat del sistema immune es veuen afectats. Sobre la qüestió de si és possible durant la nit a beure llet, pot respondre de manera afirmativa. Però el fred no va a ajudar.

Hormones. producte del treball de la tiroide no es veu afectada. El nivell d'hormones a la sang beguda no augmenta ni disminueix.

De pes. No matí oa la nit, el líquid no es crema el greix, de manera que la pèrdua de pes beuen no té sentit.

Les funcions cognitives. En la llet de cervell no té cap efecte. Aquesta beguda substàncies psicotròpiques no és, pel que no afecta el sistema nerviós central o com un sedant o com un estimulant.

begudes dany

Aquesta beguda, hi ha molts mites. Per exemple, alguns creuen que la llet:

• beguda ha de separar del menjar, com a l'estómac a l'entrar en contacte amb esdevé una toxina altres productes lactis;
• per destruir les substàncies nocives, cal bullir el líquid;
• en el nostre cos no està digerint beguda enzim, de manera que no dominar el tracte gastrointestinal.

Algunes persones no estan segurs de si es pot beure llet durant la nit, i tenen por de fer-se mal. Com si es va a canviar les propietats del matí i serà útil.

dany real, el que porta la beguda, begut abans d'anar al llit:

• Flatulència. Si dorm amb algú a la mateixa habitació, l'altra persona pot ser frustrant.
• Mal somni. A la nit, és possible que vulgueu anar al bany.
• El sobrepès. Líquid en lloc de calories, pel que si es beu en la nit tots els dies, pot obtenir ràpidament l'excés de pes.

Llet en la nit amb additius

Per millorar l'efecte terapèutic de la llet en la beguda afegir altres ingredients. Penseu diverses receptes eficaços:

• La llet i la mel. Aquesta beguda es pren per als refredats, amb mal de coll. Sobre la qüestió de si l'angina de pit a la nit per prendre llet amb mel, la resposta és inequívoca - si. Per preparar una beguda medicinal en un got de líquid calent per dissoldre una cullerada de mel. Beure en petits glops de temps del llit diversos al dia.

• Llet i pròpolis. Per preparar la beguda en un got de líquid s'afegeix vint gotes de tintura de pròpolis. Per calmar el sistema nerviós central i millorar la qualitat del son de la beguda es recomana beure a la nit. L'eficàcia d'aquest mitjà - en el nivell d'auto-hipnosi.
• Llet i canyella. Alguns creuen que aquesta beguda es crema el greix. Però no la canyella accelera els processos metabòlics en el cos i la gana no tenen efecte. Sense dieta i els entrenaments aquesta beguda és completament inútil.

La llet a la nit per als nens

Moltes mares joves sovint es pregunta sobre si es pot beure llet als nens a la nit. Els pediatres diuen que fins a dos anys, els nens beguda de llet de vaca està contraindicat. Els metges diuen que la llet de vaca en el cos del nen pot causar deficiència de calci. És millor reemplaçar la barreja de productes, es recomana per certa edat.

Els nens majors de dos anys de la llet de consum no només és possible sinó també necessari, fins i tot abans d'anar al llit. La beguda conté calci, proteïna i greix animal, pel que és necessari per al cos dels nens.

Així que si és possible a la nit per prendre llet per als nens, i en quina forma donar a aquest producte? Els nens els anima a donar-li en forma de calor. Si el nen no és al·lèrgic a la mel, es pot afegir a la llet. En aquest beure una gran quantitat de vitamines i minerals beneficiosos. Donar de beure és desitjable que una hora abans d'anar a dormir.

dieta de la llet per a la nit

Algunes persones creuen que beu la llet a la nit, ajuda a reduir l'excés de pes. I explicar aquest efecte (en resposta a la recepció de les calories addicionals en el cos comença la lipòlisi) els següents arguments:

• beguda de llet del cos elimina les deixalles, que fan que sigui difícil reduir el pes;
• llet conté vitamines i oligoelements que restauren el metabolisme del cos;
• proteïnes contingudes en la llet, acceleren el metabolisme.

Una utilitat per beure la llet a la nit per baixar de pes? De fet, amb l'ajuda de la utilització dels productes lactis a la nit per baixar de pes pot ser utilitzat només si abandonar per complet el sopar. La reducció de pes en aquest cas només serà a causa del fet que la gent un dia va a consumir menys calories. Si vostè pensa que la beguda contribueix a la divisió i la crema de greix en el cos, a continuació, la vista és erroni. No canviar menú diari i començar a fer esport, per baixar de pes no funcionarà.

troballes

beguda de llet, a qualsevol hora del dia que no beu, no dóna un efecte terapèutic pronunciat. De vegades, la llet ajuda a fer front a insomni, però ajuda només quan borratxo a la nit un got de llet no causarà visites nocturnes al bany. Munyir no hi ha substàncies que promouen la pèrdua de greix i baixar de pes només pot ser, si ens neguem a sopar. Addició d'altres productes de begudes (canyella, pròpolis, mel), no giri la llet en un medicament eficaç, però només una mica d'ajuda a accelerar els efectes de la medicació.

Però en qualsevol cas, la beguda de llet no només és possible sinó necessari!