Propietats útils i cireres calòriques

Probablement no és un home a la terra que no coneix les cireres. Aquest arbre fruiter es pot trobar gairebé en qualsevol lloc, ja que és bastant modest. Aquesta baia és molt saborosa, i la gent mengi en absolutament qualsevol forma: frescos, secs, gelats. També perquè marca compotes, melmelades, vi, melmelada, afegida a la pastissos. Per cert, un nombre relativament petit de cireres en calories li permet utilitzar als que estan veient les seves figures o persones que fan dieta.

Una mica d'història

Les cireres cultivades durant molt de temps, potser fins i tot abans de l'aparició de l'escriptura. En primer lloc, sabem d'ella, les persones que vivien a la Mediterrània, una mica més tard va arribar a la regió del Caucas i Pèrsia. Ja en el segle I d'aquesta planta ha après el conjunt d'Europa, i en altres llocs van començar a créixer. Els pobles antics no només es mengen les cireres, però també tracten les seves moltes malalties.

Les vitamines i minerals continguts en la cirera

El molt rica de minerals i vitamines composició té una cirera. Calòrica amb petits, només 52 kcal per 100 grams de producte. Aquesta baia conté vitamines C, PP, E, A, H i V. Els elements grup orgànic, pectines, sucre natural, midó, carbohidrats i minerals com el iode, crom, coure, ferro, clor, potassi, bor , calci, zinc i molts altres continguts en cirera, ens ajuden a aconseguir posen malalts amb menys freqüència i l'envelliment més lent.

Propietats útils Cireres

Les propietats curatives d'aquesta planta s'han conegut a gent en l'antiguitat. Van utilitzar la fruita i la cirera no deixa només per al tractament de malalties, sinó també fets d'aquests productes cosmètics. A causa fruites activitat antioxidant prevenir l'envelliment cel·lular, enfortir els capil·lars i reduir la pressió arterial alta. També tenen excel·lents propietats profilàctiques, reduint la probabilitat de l'aparició de càncer.

cireres en calories

Atès que gairebé totes les baies són petites en calories, se'ls aconsella utilitzar per a les persones amb excés de pes. Cirera, per cert, no és una excepció. El que ho menja, en primer lloc, que enriqueix el seu cos amb gran quantitat de nutrients, i en segon lloc, no guanyar quilos no desitjats. És molt comú avui en dia, congelats o cireres seques. De calories lleugerament diferent de fresc, pel que si vostè s'enganxa a la seva dieta, es pot menjar amb seguretat en qualsevol forma. El suc de cirera, al seu torn, millora la digestió i mostra l'excés de líquid del cos, sinó que també aconsella beure per a les persones que pateixen de restrenyiment.

La dieta suplementada amb les cireres

cireres baixes en calories per afegir aquest producte a la dieta d'un menú dietètic. La millor opció seria l'ús de la mateixa en la nit. A continuació es mostra un menú en brut:

Esmorzar: infusió amb una cullerada de mel, una llesca de formatge baix en greix o formatge cottage.

Segon esmorzar: galetes i suc de cirera.

Dinar: sopa de verdures, una llesca de pernil sense greix o carn cuita, tomàquet.

entrepà de mig matí: una torrada i verd te amb llimona.

Sopar: cireres o suc de cirera.

contraindicacions

Com se sap, qualsevol producte, independentment de les seves qualitats i propietats medicinals, pot ser igualment útil per a tothom. Tot i les cireres baixes en calories, que estan contraindicats en aquells que tenen úlceres d'estómac o la diabetis. Tots els licors i vins han de ser produïts sense l'addició de la llavor, ja que és que s'acumulen àcid prússic, que pot provocar intoxicació greu.