Productes compatibles - el que necessita saber?

Probablement no és un home a la terra a qui se li permetrà no "seure" en qualsevol dieta. Les raons per això són moltes - es tracta d'algun tipus de malaltia, i les característiques específiques del nostre cos i la forma de vida, i el lloc de l'home de naixement, i fins i tot la seva pertinença a cap religió. Dieta (del δίαιτα grec, que significa "forma de vida") - un conjunt de regles específiques que s'han de seguir en la planificació de la seva dieta.

Des d'aquesta perspectiva, la compatibilitat dels productes de la dieta - També ideologia destinat a racionalitzar l'oferta considerant la interferència de diverses substàncies. L'impacte és doble. D'una banda, hi ha una veritable incompatibilitat entre productes, per contra, la combinació dels mateixos competent pot enriquir el nostre menjar. Per tant, la influència positiva o negativa en la selecció dels nostres productes de la salut. Així que menjar bé no és molt difícil, només ha de saber que el que es pot menjar.

Per exemple, moltes persones estan tractant de perdre pes, renunciar a un dinar que contingui greixos, i és gairebé completament transferides als productes vegetals. Inútil, francament. A causa de que els greixos són essencials per al cos humà: són una font d'energia, pel que és necessari per a les nostres cèl·lules. El valor energètic de greix és aproximadament 2 vegades més alta que la

hidrats de carboni. Per descomptat, això és suposant que la seva assimilació completa, el que només és possible en un cos sa, tenint en compte la compatibilitat dels productes.

A més, la presència de greix és essencial en el cas que volem obtenir el major benefici dels aliments d'origen vegetal un. En aquest sentit, la compatibilitat dels productes - un aspecte molt important de la dieta. Per exemple, carotè, que es troba en les pastanagues, és una substància soluble en greix, i sense el greix d'origen animal o vegetal simplement no s'aprenen, i per tant no tindrà el seu impacte positiu. Així que una combinació de pastanagues amb oli vegetal o crema agra és una condició necessària per a l'alimentació d'aquesta va ser el màxim benefici.

Per esbrinar per si mateix és quin tipus de productes es poden combinar, cal tenir en compte que tots ells es poden dividir en tres grups. Aquest aliments rics en proteïnes, aliments d'origen vegetal i aliments que contenen hidrats de carboni.

Productes de proteïnes es digereixen en presència d'àcids, midó - en presència d'àlcali, i aliments d'origen vegetal, caracteritzada perquè conté i nutrients, i també enzims per a la seva escissió.

Per tal de mantenir la salut, vostè ha de saber que aquest producte interoperabilitat. Això ajudarà a prevenir l'obstrucció de l'escòria cos format com a resultat d'una mala digestió. La combinació d' aliments rics en proteïnes amb la planta és correcta i útil, així com la combinació de carbohidrats amb verdures i fruites. No obstant això, les proteïnes i els hidrats de carboni, és millor no barrejar, el bo d'aquest seran res. Ensenyar a menjar les postres almenys una hora després del menjar principal, i molt aviat es creu que beneficiar d'una dieta adequada i saludable.