Embolcall aprimant

Molts de nosaltres com un nen va preguntar a la seva mare per comprar un cèrcol. Després de rebre el regal cobejat, els nens divertides i fàcils retorçats al voltant dels cèrcols de plàstic de la cintura. De moment els nens són els mateixos jocs a l'aire lliure, sent nens i nenes demanen als seus pares envolten ...

No cèrcol pot ser útil per als adults, per exemple, per baixar de pes? Sí, és clar. Hula-hoop en un complex amb els esports i correcta organitzar dinars pot realment gran ajuda en una lluita ferotge amb el kilogrammami.Obruch addicional per a la pèrdua de pes, o hula-hoop és particularment útil per a la cintura i és molt bo per ajudar a eliminar el greix del ventre.

Hi ha diversos tipus de hula-hoops. bona cèrcols plegable que pot augmentar o disminuir fàcilment el nombre de segments, canviant d'aquesta manera el diàmetre del cèrcol. Els cèrcols buides poden abocar sorra, canviant el seu pes en un ampli interval. Molt eficaç demostrat per fer massatges cèrcols, boles i que té les projeccions. Estan començant l'hàbit pot tenir blaus que passen ràpidament. De la mateixa manera, cal acostumar-se a la hupam hula ferro, però ve molt aviat.

Molt comunament utilitzat embolcalls flexibles pel qual funcionen típicament operar exercicis d'estirament, o utilitzar-los com una pinça. Les classes amb el cèrcol gimnàstic beneficien el cos.

Hoop per la pèrdua de pes redueix la probabilitat de l'aparició de la cel·lulitis i neutralitza ja apareixia com la torsió del hula-hoop millora la circulació de la limfa, que promou la intensa crema de greix, millora la condició de la pell. Ocupació amb un cèrcol d'estimular la circulació sanguínia, el que afecta l'estat de la pell, l'enfortiment del sistema digestiu i millora el metabolisme. També augmenta la mobilitat de les articulacions, els músculs s'enforteixen, fent que la figura més prima i més bella.

La pèrdua de pes amb l'ajuda del cèrcol - un procés llarg, sempre que les classes eren regulars, no ocasional. En aquest cas, a més de crear un ambient agradable a l'habitació, incloent la bona música. Inicialment, la durada de l'ocupació amb el cèrcol és d'uns 5 minuts i es va dur gradualment a una hora, i dia a dia pel temps de classes necessiten afegir un minut. Pot incloure exercicis amb un cèrcol i una rutina d'exercicis. Si el temps és molt petit - que almenys algunes rotacions.

Si només ha decidit comprar un cèrcol o no del tot familiaritzat amb ell, el millor és comprar una llum. Esportiu, massatge o un cèrcol de hula ponderada per la pèrdua de pes no es poden utilitzar en els dies crítics, no és desitjable per utilitzar-los i la gent gran. Les dones embarassades o persones amb mal d'esquena i els òrgans abdominals abans de començar a fer exercici amb un hula-hoop, vostè ha de consultar a un metge. Per millorar l'eficiència necessària durant tot l'exercici per mantenir en estat d'alerta premsa i músculs lumbars i cames per posar sobre l'amplada de les espatlles o una mica més ampla.

La pèrdua de pes amb el hula hoop és molt més fàcil i més eficaç que la pèrdua de pes amb l'ajuda d'una dieta extenuant. La dieta pot suportar no tothom, és a dir, sempre hi ha el perill de ruptura. El cos després de la dieta proposa la recuperació de les poblacions esgotades, causant un augment en la gana, el que resulta en pes no només es restaura, sinó que també augmenta.

Quan la pèrdua de pes a través de dieta és impossible ajustar com a àrees problemàtiques, com l'ús d'un cèrcol de hula per la pèrdua de pes. També durant la torsió cos cèrcol ve al to de moltes funcions autoreguladors retornat, enfortir els músculs, normalitza intestí, llavors no és la millora de tot el cos, com a resultat rep un fix resultats de pèrdua de pes, que ocorre naturalment sota les lleis de la natura.

Desfer-se dels quilos de més - un procés llarg i responsable. Uns exercicis amb un cèrcol per portar aquest procés difícil és una mica d'alegria i plaer.