Pastanaga dieta - perdre pes de forma apropiada

L'excés de pes - no és només un defecte estètic, sinó també una amenaça directa per a la salut humana. Una altra cosa, quan el sexe dèbil massa crítica de si mateixos - en aquest cas, fins i tot els de més de cinc-cents grams pot arribar a ser una causa de l'agonia mental intolerable. Però quan es tracta de cinc o fins i tot, per desgràcia, a uns cinquanta lliures - és el moment d'estrènyer el cinturó, ia les seves mans per prendre les pastanagues.

dieta de la pastanaga - no és només una manera de moda per baixar de pes, sinó també extremadament útil. Conté una gran quantitat d'oligoelements i vitamines bellesa - A, B, D, E, àcid ascòrbic, olis essencials i lecitina. pastanaga ordinària - una font d'enormes quantitats de beta-carotè. Rival pot ser l'excepció que els pebrots. El betacarotè enforteix el sistema immunològic, com se'l coneix - la clau per a una bona salut i una llarga joventut. En el fetge, aquesta substància es converteix en un antioxidant conegut - vitamina A. Els antioxidants a prevenir el desenvolupament de l'aterosclerosi, hipertensió, cataractes i fins i tot tumors malignes. Excel·lent el metabolisme i el desenvolupament mental i causa de la influència d'aquestes vitamines essencials.

Es recomana una dieta de pastanaga i els amants dels dies de dejuni de descàrrega o de curt dietes estrictes, i els que siguin aptes per al procés de pèrdua de pes a fons i sense presses. Abans de parlar de quin tipus d'aliment a la dieta recomanada pels principals experts, vostè ha d'aprendre sobre algunes de les característiques d'aquest vegetal.

Sota les pastanagues de la pell són rics en vitamines i oligoelements. Si l'arrel de taronja - els joves, no cal netejar, que acaba de rentar a fons. Si sense treure la pell no es pot fer - per ser netejat com una capa més fina possible. No es recomana menjar pastanagues crues del tot - l'estómac és difícil de digerir la fibra. Millor - moldre en una liquadora o ratllador. El tractament tèrmic priva l'arrel útil conjunt de vitamines.

dieta de la pastanaga, les revisions dels quals mostren grans resultats, no només ajuda a reduir el pes, sinó també per restaurar i millorar la salut de la pell. La seva opció "ràpida" seria l'ús de acabat d'esprémer el suc de pastanaga i amanida especial. Per a la preparació de l'últim parell de pastanagues ha ratllar i condimentar amb salsa de llimona i mel. Podeu afegir una peça de fruita com una poma. Amanida de pastanaga es convertirà en el principal i únic plat per esmorzar, dinar i sopar, fins i tot durant tres dies. aigua mineral, i es pot beure el te verd en quantitats il·limitades. I no us oblideu de la copa obligatòria de suc de pastanaga acabat d'esprémer. Embarcar-se en una dieta normal pot estar en el cinquè dia, i el quart ha de ser dedicat a la sortida de la dieta - afegir a l'amanida de pastanaga patata o pa fornejat. dieta "ràpida" de pastanaga l'ajudarà a desfer-se de tres quilograms i, a diferència d'altres mico-dieta, millorar la seva salut i nodrir el cos amb vitamines.

Una altra modalitat popular d'una dieta d'aquest tipus és un deu. El plat principal per ella serà de pastanaga ratllada, vestida amb crema amarga. S'ha de resistir la temptació de preparar "crema agra amb les pastanagues." Fermentat ingredient làctic no ha de ser molt, però una mica. Es concedeix permís per utilitzar l'amanida de pastanagues cuites, però només un cop al dia. Aquesta extensió espera a aquells que estimen el suc d'aquest cultiu d'arrel - amb la seva dieta de deu dies es pot beure en una quantitat de tres tasses. Els nutricionistes afirmen que després de 10 dies, cinc quilos desapareixeran del seu cos.

la dieta de pastanaga és especialment recomanable en el lloc i en l'hivern, quan el cos necessita vitamines, així com la platja entre - per a un bronzejat suau i bella. Recordeu que la dieta, fins i tot aquest útil com s'ha descrit anteriorment, no s'ha de convertir en una forma important de menjar. Tot i això, el cos necessita una dieta completa i equilibrada.