La higiene personal: els principis i la seva observança

fonaments bàsics d'higiene tots els pares responsables jeien en els nens que en els dies quan els nens s'arrosseguen. Potser les persones no raonables que sembla ridícula, però al mateix temps raonables pares i mares donen a les seves bases descendència, de manera que deixaran viure molt més temps, més sans i millor que si s'ignoren els simples, en general, de les regles.

Quin és el significat de la higiene? homes adults poques vegades es pensa en això, de fet, en la societat actual i les raons una mica. No obstant això, els viatgers del valor segles higiene passat van sentir en la seva pell en la naturalesa, no estan familiaritzats amb els èxits de la civilització. De fet, bullir l'aigua - primària. Però, quantes persones han mort a causa de la negligència aquestes senzilles instruccions.

Què s'inclou en la higiene personal

Les normes d'higiene personal, així com les regles de la carretera, no en tots els estúpids inventats. I fins i tot si alguna cosa sembla estrany o entès "per definició", val la pena recordar que aquestes "definicions" són diferents. I si vostè sap exactament el que és necessari per reduir la velocitat abans de la cruïlla per als vianants o rentar els membres superiors abans d'un àpat, no el fet que és tan obvi per a algú més (i no cal que és clínicament estúpida).

Així que el mateix s'aplica al concepte d ' "higiene personal"? En primer lloc, no importa el ridícul, la combinació de treball mental i físic. I totes dues activitats han d'estar en harmonia, i que ara la majoria de la gent recorda només sobre les activitats físiques, i que el cep cervell encara necessiten, molts obliden.

Una nutrició adequada també es coneix comunament com la dietètica. I és en aquesta part i en la higiene personal. Després de tot, depèn de l'alimentació i la salut, i el rendiment. Enduriment - això s'aplica als seguidors d'un estil de vida saludable (suposadament). Però al mateix temps - i la higiene. I la resta no s'oblidi, encara que es creu per molts que la resta no cal. I el poble de somnis recordi només quan comencen els problemes amb ell, i dormir bé - també es troba entre la part d'higiene personal. I una gran part de la gent pensa que la salut - això és només la puresa del cos.

cos net

Bé, si s'ha quedat encallat en moltes puresa corporal, anem a començar. Wash, rentar i de rentat, i amb regularitat i a fons. I no només el cos, el cabell ha d'estar net també. de vista anterior era que per rentar el seu cabell amb més freqüència que un cop per setmana, que és perjudicial per al cabell en si. Per tant, és bogeria! xampús moderns són molt convenient fins i tot per al bany diari. Pista bruta - rentar i no es presta atenció als prejudicis. Roth - porta per a la malaltia, el que és necessari per raspallar-se les dents dues vegades al dia, i 10 segons i 2-3 minuts. Les ungles també necessiten cures, si no vol veure com els seus amics es fonen de "llits" en les mans i els peus.

roba neta

En primer lloc, la roba interior, que està més a prop del cos. Encara que no pot nedar (per exemple, en la campanya), almenys jo, ho sento, pantalons curts i una samarreta (versió femenina - el sostenidor és a la llista). Fins i tot en condicions no civilitzats és possible observar bona persona higiene personal. Al final, és en el seu millor interès!

Salut i Societat

Les regles de la cura personal i social, en principi, coincideixen. Vostè personalment pensa que no és molt agradable a muntar al metro al costat de l'home pudent i brut. Sí, i el nombre de gèrmens en ell pensarà que vostè és massa. Així que una mica de seny - i més estudis gigienistiku no hi ha.

Pot, per descomptat, menysprear els requisits de neteja. Però val la pena? Neta - és útil per a la salut, i la gent no va a evitar.