Gimnàstica hormonals tibetà: Comentaris i Discussió

Per mantenir la salut, la vitalitat i la joventut han de fer front a l'estimulació diària dels seus centres d'energia. Per complir aquest repte una gran quantitat de persones que ajuden a la gimnàstica hormonals tibetà, opinions dels que majoritàriament positives. Entre els ciutadans russos, es fa cada dia més i més popular com un exercici de gimnàstica és molt simple i no requereix cap entrenament físic previ.

Què és la gimnàstica hormonals tibetà?

Durant molts milers d'anys, els monjos van mantenir en secret. Els seus resultats miraculosos utilitzen únicament cercle dels elegits. De fet, gimnàstica hormonals dels monjos tibetans - millora de la pràctica. Ajuda a restaurar l'equilibri de la vitalitat humana i obre els chakras.

Per què els monjos van descobrir el secret de la curació?

Amb els anys, la gimnàstica hormonals practicaven els monjos tibetans. Se sap que eren una vida aïllada, de manera que la gent no sabia sobre això. Un cop a les muntanyes, els enginyers soviètics van construir una planta d'energia. I quan el cable elèctric s'estenia a les muntanyes, ens vam adonar d'un petit monestir. Es va decidir dur a terme una "branca" en ella. Monjos van rebre l'electricitat pel regal. En agraïment, han descobert el secret de la seva longevitat. Descobert el secret de rejoveniment, que dóna la gimnàstica hormonals tibetà. La discussió de les seves propietats miraculoses ha estat succeint des de fa més de 30 anys i segueix sent rellevant.

Els requisits bàsics per als exercicis del curs

Per a molts sorgeix la pregunta, quin és la gimnàstica hormonals monjos tibetans. Comentaris us ajudaran a qualsevol ciutadà entendre això. Segons ells, un curs de lliçons - certament útil, i un passatemps assequible per a tothom. Després de l'exercici va sentir una ràfega d'energia i millora l'estat d'ànim. Abans de procedir directament a l'exercici real, ha de prestar atenció a alguns matisos.

• Quan es fa exercici del curs requerirà 20 minuts de temps.

• De la necessitat de participar en la gimnàstica al matí, immediatament després de despertar-se. Ha de despertar al matí a 8, com el cos és el sistema hormonal dominació, que s'activa al matí i dura 6 a 8. El temps és l'actiu bioritme sistema hormonal. Això és el que els monjos han emfatitzat.

• Iniciar un curs anomenat "gimnàstica hormonals tibetà" - els comentaris dels experts sobre aquest tema diu - ha de ser amb tres repeticions per dia durant la primera setmana de classes. Llavors cal augmentar el nombre de repeticions dues vegades per setmana fins al 21 de repetició alhora. Participar en l'exercici més de repetició de 21 vegades no és necessari. Si només l'home mateix no vol.

• Quan es fa exercici, és important respirar correctament. La respiració ha de ser relaxada, profunda i uniforme.

• Que ha de fer exercicis mentre està estirat sobre una superfície dura.

• Si, durant el curs dels exercicis comencen a mostrar qualsevol malaltia crònica, no es pot aturar. Cal continuar els seus estudis a un ritme menor, en la mesura del possible.

gimnàstica hormonals tibetà, opinions dels quals en la majoria dels casos positius, bons per al cos humà. L'ús que s'accelera el canvi fisiològic per al millor causa de la relaxació física i mental.

Quina ha de ser la preparació física?

Sense entrenament físic previ no requereix exercicis tibetans. gimnàstica hormonals per a la recuperació només requereixen una persona amb un mínim d'esforç físic i temps per a un petit espai que es pot augmentar la concentració mental, així com la flexibilitat i la força física. Les persones no especialitzades que no estan involucrats en el ioga no, donar forma, pas, i un altre tipus d'activitats esportives, físiques relaxants senten efectes beneficiosos per a la salut. Estan garantits corrent de la força física i mental, el que donarà la gimnàstica hormonals tibetà. Els comentaris han provat un efecte miraculós en les persones mateixes donen testimoni d'aquest fet.

Com fer els exercicis dels monjos tibetans?

Realitzar gimnàstica hormonals permetrà a una persona per desfer-se moltes malalties. Tornem a la descripció dels mateixos exercicis.

1. mans fregar. Estirat al llit, cal fregar el palmell de la mà durant uns segons, sempre que no es converteixin en calent. Aquest tipus de diagnòstic seu biocamp, que dóna senyals sobre l'estat del cos humà en un període de temps determinat. Si el palmell de la mà no ho fa càlid o humit - això indica un problema greu de salut. càlida palmell llegit com una disminució de l'energia. Sec i calent de palma - biocamp en ordre.

2. L'exercici dels ulls. Després de fregar les mans s'han de col·locar en els globus oculars i pressioni suaument sobre els ulls. L'elecció de ritme: un segon lloc - una empenta. Fem 21 moviment durant 21 segons. Després cal mantenir les mans sobre els ulls i mantenir-los en aquest estat durant 2 minuts.

3. L'exercici de les orelles. Cal posar les mans a les orelles i els dits a la part posterior del cap s'inicia i comença a pressionar les seves mans a les orelles. Fer 21 moviments a un ritme d'un per segon.

4. L'exercici de la cirurgia estètica. Els dits es van estrènyer en punys. Polzes deixen recta. Fer exercici segueix des del centre de la barbeta fins a les orelles. El polze ha d'anar cap a la part inferior de la mandíbula, i els dits atapeïts en un puny, - a nivell de la cara ovalada a la part superior de les orelles. Cada moviment fa amb esforç, empenyent sistemàticament la persona. Després, torna al llarg de les mateixes línies.

5. Fer massatges al front. Col·loqui el palmell de la mà dreta al front, l'esquerra el cobreix. Iniciar el massatge en una acció circular de la templa esquerra a la dreta i viceversa. Això permetrà que per suavitzar les arrugues al front. Si el problema de les arrugues no està preocupat home, que necessita per donar massatges a pocs centímetres del front, però sense tocar-lo amb les mans.

6. La zona del cap. Per restaurar el biocamp que hagi de repetir aquest exercici cada dia. Per a això és necessari posar el coll en el corró, els dits teixeixen en l'anell. S'ha de moure de davant cap enrere i de nou a 4 polzades del cap. A continuació, passar de l'orella esquerra a la dreta.

7. L'exercici per al cos. destra posar a la glàndula tiroide, l'esquerra - a dalt a pressionar cap a la dreta. A través de l'aire al llarg del cos moure la mà esquerra fins al melic i l'esquena. Al final de l'exercici es pressiona a les mans de l'altre, doblegat sobre el cos, estirar el ventre.

8. Fer massatges l'abdomen. Fer un moviment circular cap a la dreta les mans sobre el seu estómac.

9. Cal aixecar les cames i els braços, els peus i les mans han de col·locar-se en paral·lel al terra. Comenceu peus gir a la dreta en les articulacions dels turmells i els canells de les mans. En primer lloc, fer la rotació en una direcció i després en una altra. Després que vostè vol fer les vessants dels peus i les mans cap enrere i endavant.

10. El massatge de les articulacions de les cames i els peus. Seure al llit i va començar a fregar tota la superfície a fons els peus. S'ha de prestar especial atenció a la meitat dels punts dels peus i el dolor. Després, en un moviment circular per fer massatges a les articulacions de la cama de baix a dalt.

Els efectes beneficiosos de gimnàstica hormonals en el cos humà

Amb la gimnàstica regular millora la digestió, recuperant l'alè. Té efectes beneficiosos sobre el sistema cardiovascular, alleuja la tensió nerviosa i muscular, promou el benestar i la relaxació profunda. gimnàstica hormonals monjos tibetans (revisa la salut de les persones conscients del que confirmen) poden ser una poderosa eina no només per a l'ús de l'energia vital de la transformació interior i exterior, sinó també per estimular els sentits.

Augment de la sensualitat i l'energia sexual

Després de la primera formació resultats seran visibles immediatament. Es deixa una sensació de malestar a causa del fet que restaurar el funcionament normal de les glàndules endocrines en el cos i estabilitza l'equilibri energètic. L'home, que acabava de començar els seus estudis, se sent gairebé immediatament una poderosa onada d'energia i vitalitat. En la majoria dels casos, quan una glàndula no està funcionant correctament, l'altre cessament glàndula per interactuar adequadament. En aquest sentit, l'hormona de la gimnàstica que té bons resultats i, per tant, una resposta positiva aplicada. exercicis tibetans facilita la menopausa i PMS, i proporciona una ràfega d'energia sexual a costa dels nivells hormonals estables i equilibrades. Per tant, a causa de la gimnàstica hormonals, la persona es trobi ja afiliat canvis d'humor i tot tipus de malalties.

Millora l'aparença

A causa del exercici regular, vostè pot desfer-se de 1 papada. Els músculs es tornen el to desitjat. La pell se suavitza, es torna tensa i més jove.

manera atractiva prima li dóna al cos la gimnàstica hormonals monjos tibetans, Comentaris sobre el qual d'una manera positiva es va estendre entre el seu entorn està seguint la seva aparició belles dones joves. També redueix la mida de la cintura. Amb l'ajuda dels exercicis va en orris. Si es realitza correctament tots els exercicis, que, sens dubte, ajudarà a desfer-se de les arrugues antiestètiques a l'abdomen.

I per millorar el to muscular d'un gimnàstica hormonals no serà suficient, però aquests exercicis sense dubte serà l'inici de la formació millorada.

postura bella

Tibetà únic exercici al matí ajuda a natural i fàcilment en un curt període de temps per millorar la seva postura. L'exercici diari millora la flexibilitat. L'home comença a controlar el seu cos, sentir les articulacions i els músculs. Aquest tipus d'exercicis també són útils per a l'esquena. Gimnàstica conserva la massa òssia ja que proporciona la càrrega necessària en cada pedra que es troba en el cos humà.

L'alimentació d'oxigen als teixits

L'oxigen és un element essencial per a l'energia de combustió. La millor nutrició dels teixits amb l'oxigen, millor es converteix en el metabolisme. I durant el metabolisme normal es produeix la reducció de pes correcte. gimnàstica hormonals exercicis es realitzen amb una inhalació profunda i l'exhalació. A causa d'això, a la llum arriba més oxigen. En el món actual, cada vegada més persones a portar un estil de vida sedentari. Tendeixen a passar tot el dia a l'interior, no a l'aire lliure, de manera que no reben suficient oxigen. Aquesta manca d'oxigen sovint condueix a un estrès i una varietat de malalties.

La neteja del sistema limfàtic

El sistema limfàtic proporciona l'eliminació de toxines del cos humà, però, a diferència d'altres sistemes del cos, no hi ha cap característica que li permet desfer-se de les toxines per sempre. Per tant, per netejar el que necessita exercici regular i l'estrès.

D'exercicis de gimnàstica tibetà hormonals només condueixen a l'expansió i contracció de diversos músculs, el que ajuda a netejar el sistema limfàtic. Per tant, totes les toxines que entren al cos humà dels aliments, l'aigua i l'aire, excreten ràpidament.

Una persona pot experimentar nàusees o marejos en el curs d'hora de l'estudi denominat "gimnàstica hormonals monjos tibetans", revisa els nouvinguts confirmen aquest problema. Preocupar-se que no ha de ser, perquè és la norma. Només ha de frenar i començar a moure lentament. Aquestes sensacions són només a causa del fet que va cometre la desintoxicació del cos, en altres paraules - es neteja de toxines.

Millorar la funció cerebral

Tibetà del llit exerceix un efecte beneficiós sobre la funció cerebral. Ajuda a equilibrar la funció dels hemisferis esquerre i dret, i també participa en l'estimulació del sistema activador reticular del cervell. Els pensaments es tornen més clares, la persona comença a formular de manera intel·ligent i pensar millor.

monjos tibetans gimnàstica: el secret de la longevitat o una estafa?

Per al tractament de malalties sanadors durant milers d'anys han utilitzat la teoria dels chakres. Es troba en el fet que el cos humà té set centres d'energia de referència, que estan associades amb els set glàndules endocrines. Aquests centres són coneguts per les masses sota el nom dels chakres. Estudis mèdics recents han trobat una forta evidència que hormonals gimnàstica al matí tibetà - revisa fets confirmats - alenteix el procés d'envelliment. I, en conseqüència, té un efecte beneficiós sobre l'organisme humà com un tot.