Com menjar mel, per obtenir el màxim benefici

Se sap que per a cada producte hi ha certes regles per al seu ús. De vegades inadequada manipulació dels aliments o menjar en porcions il·limitades no només beneficis, sinó que també pot danyar el cos. Això també s'aplica a la mel, l'ús excessiu dels quals poden conduir a conseqüències negatives. Per tant, abans d'iniciar el tractament amb ell, ha d'aprendre a menjar la mel per obtenir el major benefici d'ella.

Condicions d'ús de la mel

Per assegurar que el cos humà tots els nutrients que conté la mel, menjar prou d'ella en la quantitat d'un, màxim de dos cullerades per dia. Si supera aquesta dosi, més que augmentar el pes corporal o augment de sucre en sang en els diabètics, no ho fa, com en aquest producte, a més de la fructosa, conté glucosa, l'import és de 40% del total.

La mel és millor menjar d'hora al matí abans de l'esmorzar amb l'estómac buit o mitja hora després que es beu un got d'aigua. Aquest producte conté una gran quantitat d'hidrats de carboni que pot proporcionar l'energia necessària per al cos, que durarà fins al final del dia. Com menjar mel, no molta gent sap, per usar-lo de tant en tant. I per a un efecte màxim, i millorar la immunitat ha de ser consumida cada dia o cada dos dies.

Honey a una temperatura per sobre de 40 graus perd totes les seves propietats útils, i per tant es dissolen en aigua bullint no té sentit. D'altra banda, sota escalfament fort aquest producte genera substàncies tòxiques que poden danyar el cos. Per tant, per obtenir el benefici, es va afegir al menjar o begudes ja feta i lleugerament refredat.

La mel no necessita menjar una mica de sucre amb el menjar principal. Això no és més que les calories addicionals per al plat principal, no es doni. D'altra banda, com el seu ús podria debilitar la digestió i interferir amb l'absorció dels nutrients dels dos mel i altres productes que componen el plat principal.

La mel conté una gran quantitat de sucres simples i complexos. I és sabut, un dels entorns favorables per al creixement bacterià actiu. Per tant, després de cada menjar aliments ensucrats han de esbandir-se la boca. En cas contrari la càries a les dents es forma, com es sortirà de l'olor de la boca.

ús de la mel abans d'anar al llit

Tot i que es recomana la mel per menjar amb l'estómac buit al matí, alguns consells per usar-lo abans de dormir com un sedant. Per fer això en un got de llet calenta afegir una culleradeta de mel, després de la qual cosa es consumeix. Tal còctel suavitza i s'adapta al cos de son reparador. Però cal utilitzar-lo com una excepció i no tots els dies, com en aquest cas, crea una càrrega addicional sobre el tracte digestiu, que pot conduir a excés de pes.

Com utilitzar la mel: contraindicacions

La mel està contraindicada en persones que són al·lèrgiques al pol·len o hipersensibles a qualsevol component de la mel. En aquest cas, la mel no es pot menjar en qualsevol forma.

tractament de la mel no és adequat per a persones que pateixen de malalties agudes del tracte digestiu i els ronyons. La mel pot irritar les parets de l'estómac i els intestins, i no farà sinó agreujar la condició del pacient. Però cal recordar que aquest producte és una necessitat per a la prevenció d'aquestes malalties.

Molt sovint els pares pregunten com menjar mel nens petits. It pediatres solen respondre que l'utilitzen per als nens menors de tres anys no es recomanen, ja que augmenta el risc de diàtesi, o dermatitis atòpica. A més, el pes corporal del nadó és tan petit, que el seu cos no pot fer front fins i tot amb una petita quantitat de mel, si un nen té una predisposició a reaccions al·lèrgiques.

Com menjar bresca de mel

Mel a la pinta - aquest no és el producte recuperat, però a causa del seu valor biològic significativament més gran que el evacuat, com en aquest cas es conserva millor, i el seu ús es porta a terme juntament amb un molt útil cera d'abelles.

Saber utilitzar adequadament la mel a la pinta, pot recuperar-se de la gastritis, úlceres duodenals, així com desfer-se dels molts problemes del sistema digestiu. Per a això, primer que cal tallar un tros de bresca d'abella marc de 2x2 cm, després de la qual cosa ha de ser mastegada juntament amb la cera durant 10 minuts. Durant cera de mastegar purificar placa a les dents saturen gomes nutrients, el que redueix el nombre de bacteris en la cavitat oral. Al final d'un tros de cèl·lula de mastegar expulsat. No obstant això, si s'ingereix accidentalment, llavors res dolent passarà.

Secrets de l'ús de la mel per a la pèrdua de pes

La base de totes les dietes i mètodes de pèrdua de pes és un rebuig complet de dolços. Mel - això és probablement l'única excepció i molt agradable. Amb l'ajuda d'aquest dolç producte pot reduir el volum, fer que la pell suau i radiant lluentor saludable. Per tant, moltes dones estan interessades en l'ús de la mel per baixar de pes, que era bo.

Per al pes efectiva es recomana la mel pèrdua de beure 2 culleradetes al dia. Perquè això sigui dissolt en un got d'aigua tèbia durant 1 hora. L. mel i afegir 1 h. l. suc de llimona. El còctel resultant per beure immediatament després de la preparació. Això s'ha de fer dues vegades al dia: al matí en dejú i 2 hores després del sopar. Beure la beguda resultant és necessari d'un glop, llavors és desitjable fer un treball actiu per ajudar a actuar mel.

massatge de mel

Per perdre pes el més ràpid possible, el coneixement sobre com menjar adequadament la mel, no serà suficient. Aconseguir la pèrdua de pes ràpida i millorar la condició de la pell amb l'ajuda dolça massatge de mel, durant el qual la mel penetra a la pell s'escalfa i li dóna tota la seva força i els ingredients actius dels seus membres. D'altra banda, aquest producte li permet eliminar la inflor a causa de l'eliminació d'excés de líquid dels teixits. I això, com sabem, contribueix a una reducció significativa de la cintura, les natges i les cuixes.

Una enorme quantitat d'investigació i observació, el que confirma la seva miraculosa. Així que la resposta a la pregunta de com menjar adequadament mel, tots han de saber que es preocupa per la seva salut i vol ser bella.