Els secrets de les estrelles de l'harmonia. dieta de Hollywood

Fins a la data, les opcions de pèrdua de pes més populars són les dietes que no invoquen torturar amb gana. Per contra, les dietes més populars són aquells que eliminen les calories no desitjades i innecessàries i tenir cura de la salut i la necessitat de carregar l'energia per al cos. Va ser i és considerada com la dieta de Hollywood. Aquesta és una de les formes més efectives per canviar la seva forma i fer-lo més atractiu i bonic.

Al cor de la dieta de Hollywood és la inclusió en la dieta d'un gran nombre de noms de fruites exòtiques. Els científics han trobat que els enzims que es troben en aquestes fruites, es descompon ràpidament els greixos. Alhora, en els productes que es permeten dieta, menjar una gran quantitat de proteïnes, però pràcticament no hi ha hidrats de carboni.

Dieta de Hollywood. normes

En general, la dieta de Hollywood té una durada de 2 setmanes. Durant aquest temps, ha de seguir una dieta baixa en carbohidrats. D'això es desprèn que el contingut calòric de tots els productes serà petit. A més, la necessitat de limitar l'ús de greixos. Els principals ingredients dels plats són el marisc, carn magra, ous. Assegureu-vos de fibra que el seu cos va a donar de menjar la planta estarà present al menú. Per tant, cada dia ha de menjar moltes fruites i verdures.

És obligatori l'ús d'una gran quantitat d'aigua. Pot ser aigua pura sense gas o el te verd sense l'addició d'un sucre. En total, per dia hauran de beure fins a 2,5 litres de fluid.

És important eliminar del seu menú d'esmorzar. Aquesta opció és per a aquells que volen adoptar una dieta més eficaç de Hollywood. Hi ha una espècie que ofereix cada matí a beure una tassa de te verd i menjar només la meitat d'una aranja.

Els 14 dies han d'eliminar de la dieta, alcohol, sucre, sal, bicarbonat i dolços, així com el pa. productes prohibits, que inclouen grans quantitats de midó. Només es permet l'cocció dels aliments o al vapor. No pot ni extingir ni per fregir els ingredients dels plats.

Dieta de Hollywood. els extres

Els mèrits de la dieta de Hollywood és bastant. En primer lloc, hi ha la possibilitat de triar entre la varietat de plats. Disponible una gran quantitat de productes. Aquest marisc i carn magra i productes lactis baixos en greix, una varietat de fruites i verdures. Entre les verdures, per descomptat, la preferència donada a la col i cogombres. cols D'altra banda poden ser qualsevol (i de col vermella i blanca i la coliflor, el bròquil, etc.). No hi ha prohibició de la quantitat d'enciam no s'imposa. Barreja vegetal pot tenir almenys conques.

En segon lloc, baixar de pes mitjançant aquestes tècniques simples pot ser notable. En només 2 setmanes pot trigar de 5 a 10 kg d'excés de pes. Per descomptat, tot depèn de la persona i la quantitat de quilos de més acumulats. Pes es va reduir molt ràpidament.

Finalment, a causa del fet que la dieta de Hollywood exclou l'alcohol, la farina i dolça, que ajuda a netejar el cos sencer. Això millorarà en gran mesura el seu metabolisme.

Dieta de Hollywood. aspectes negatius

Per descomptat, les deficiències en aquest intent de reduir el pes de massa curt. Val la pena assenyalar que els resultats d'aquest tipus de dieta és de curta durada. Les úniques excepcions són aquelles persones que no tornen a menjar "qualsevol cosa", i tracta de mantenir una opció d'alimentació saludable.

Pot passar que després de la pèrdua de pes que hi haurà alguns problemes amb el tracte digestiu. Això és a causa de l'abolició completa d'un dinar - l'esmorzar.

Dieta de Hollywood. estrelles convidades

La primera va tractar d'imaginar l'acció de l'actriu dieta de Hollywood. Molts d'ells reconeixen avui dia. Per exemple, cada vegada que Nicole Kidman gaudeix d'aquesta forma de pèrdua de pes.

Aquesta actriu com Catherine Zeta-Jones recupera la seva forma elegant després que el nadó neix amb l'ajuda de la dieta de Hollywood. Però Kim Beysindzher tota la seva vida observi aquesta dieta, el que li permet mantenir la seva forma és ideal per al pes.