La dieta de verdures: Un plat d'api per baixar de pes

L'api ens va arribar dels països mediterranis, on es considera un dels productes més valuosos per al cos. Aquest cultiu arrel conté una gran quantitat de nutrients. Entre ells són essencials per a minerals humans com el zinc i el magnesi, fòsfor, ferro, calci. A més, aquest vegetal és ric en olis essencials, el que explica l'alta concentració de la seva forta gust. Molts erròniament part de derivació d'api causa de la seva forta olor i sabor particular, però l'ús d'aquest producte no està en dubte.

A causa de l'alt contingut de fibra i vitamines, així com una falta de compostos de proteïnes, aquest vegetal s'ha convertit en un dels més populars en una varietat de dietes. Els plats d'api dieta provar un gran nombre de persones durant molt de temps i han demostrat la seva eficàcia sense igual. Per descomptat, qualsevol aliment de la dieta ha d'anar acompanyada d'exercici moderat. Després de tot, el seu principal objectiu és no només per cremar l'excés de greix corporal: És molt important per a tonificar els músculs.

Què tan útil i indispensable api per baixar de pes, conegut pels antics grecs. No és d'estranyar que la va nomenar "herba màgica", que ajuda, en particular, i per atraure el sexe oposat. També es creia que aquest vegetal amb una olor agre posseeix poders miraculosos de rejoveniment. Avui dia, això es deu al contingut en les tiges verdes de tot el complex de nutrients i oligoelements. Els plats d'api per a la pèrdua de pes serà insubstituïble ajuda aquells que s'utilitzen per a mantenir-se en forma i seguir la figura. Ells l'ajudaran a millorar el metabolisme, alliberar el cos de toxines acumulades, normalitzar les hormones.

Api: receptes per baixar de pes

arran útil serà una excel·lent base per a una dieta útil. No cal limita a un api: mètode de pèrdua de pes sobre la base d'api monodiets difícilment es pot considerar raonable. Afortunadament, hi ha no només útil sinó també deliciós de l'api per baixar de pes. Aquí ell és només un dels components, el que facilita enormement el seu ús. Entre les receptes són trobats i les que són adequades per a les persones no els agrada la dita vegetal, per exemple, amanides de verdures lleugeres, que poden ser útils per a reemplaçar al sopar. Es creu que pot perdre pes molt ràpidament si es consumeix diàriament petita arrel d'api i alguns dels seus zones verdes. Es poden menjar frescos o afegir-se a altres plats. S'ha de beure almenys dos litres d'aigua pura filtrada amb l'addició de suc de llimona.

plats molt populars com l'api per baixar de pes, com sopes diferents. És millor no sortir al dia següent, i hi ha frescos fins que tots els nutrients romanen actius.

Sopa d'api recepta per a la pèrdua de pes

Per a la preparació d'una d'aquestes sopes, tindrà finament ratllat col, puré amb una forquilla 5 tomàquets mitjans (retirar la pell abans), tallat en galledes o tires de dues bombetes i dues pebrots i tallar una mica de julivert o altres herbes. El component principal del plat és l'arrel d'api. Ha de ser tallat en tires primes o reixeta.

Preparació d'una sopa en el pot de cinc litres, on cal abocar sobre un mitjà o una mica d'aigua més freda. Després es va posar un foc fort, i quan el contingut comença a bullir, abocar preparats i verdures en rodanxes. A continuació, la sopa de nou es porta a ebullició i es deixa durant 10 minuts, sense reduir el foc. Després d'aquest període que estava llest. Només es aspergirà amb herbes fresques i deixar en infusió al plat.