El dejuni en l'aigua de 7 dies: revisa els resultats. limotherapy

Quan es va intentar cada dieta coneguda, però no s'han aconseguit els resultats desitjats, és possible experimentar la forma de renom mundial per ajudar a perdre pes i netejar el cos. Aquest mètode suggerit el naturòpata americà Pol Bregg. El dejuni - és l'opinió de l'autor, la clau per a la pèrdua de pes saludable i ràpida del cos. Pol Bregg va promoure l'ús d'una metodologia pròpia per a fins de salut i amb èxit es va aplicar a si mateix. El seu ensenyament es va estendre per tot el món.

Durant molt temps s'ha demostrat que la gent pot viure sense menjar durant aproximadament un mes, per la qual cosa no es preocupi - la mort de fam no li amenacen. Ja escrit molt sobre el dejuni d'aigua (7 dies). Els comentaris, resultats, és a dir, impressionant. En el mateix article, la informació es discutirà amb més detall per a aquells que estan disposats a morir de fam amb vista a obtenir una figura prima.

El que està succeint realment en una situació de rebuig d'aliments amb el cos humà? Com dejunar en l'aigua? Per quant de temps és aquesta dieta? Com sortir-ne? Anem a ajudar-vos.

El dejuni en l'aigua (7 dies): opinions, resultats

No crec que un o dos dies de dejuni que alleugen immediatament de quilos de més. Per les seves sigles en rebuig d'aliments només es pot perdre una mica de pes. Alhora de sortir no serà fluid del greix i l'excés, que sempre està present en grans quantitats en el cos de les persones obeses.

Dos o tres dies de dejuni no donaran el mateix efecte que un llarg rebuig dels aliments (almenys una setmana). A jutjar per les crítiques, el pes va més ràpid en els primers dos dies, llavors el cos s'adapta a les noves condicions, i les reserves de greix que ja han passat més econòmic. El nombre de quilograms de la qual vostè serà capaç de desfer-se, simplement no es pot determinar per endavant. Cada persona és diferent, a més tot depèn de quant temps es pot mantenir una dieta d'aquest tipus. D'acord amb els resultats de les persones a provar per si mateix aquest mètode, és clar que el dia dura aproximadament un quilogram.

Com beure aigua durant el dejuni

Inici dejuni en l'aigua requereix especial règim de beure. el consum mínim d'aigua al dia - 1,5-2 litres. A causa d'això la quantitat del fluid entrant, el cos a fer front fàcilment amb la intoxicació i el benestar general es mantindrà en el nivell adequat. Però l'aigua potable a través de la força no és necessària, escolta a si mateix i per a les necessitats del cos.

Què beure, a més d'aigua?

Tant se val. Pot beure només aigua pura, preferentment primavera. Està estrictament prohibit l'ús de sucs, infusions d'herbes, tes i altres líquids, ja que poden interferir amb els processos de purificació que es produeixen en el cos durant el dejuni.

En clima calent, es pot beure vodichku fresc, però en la temporada de fred és millor fer servir aigua tèbia o lleugerament calent. El cas és que uns dies després del començament de la vaga de fam, el cos comença a sentir l'aigua freda i calenta només augmenta els calfreds.

Un dia de dejuni en l'aigua

A un dia de dejuni en l'aigua pràcticament ple de perills per al cos. La pràctica, pot si més no cada setmana. Només hem d'utilitzar un procediment específic, adequat per a tu, dia i donar-li al seu cos un descans del menjar.

Aquesta pràctica alleujarà sistema digestiu i contribuir a la seva millora. És possible perdre pes amb aquest règim? Depèn de vostè. Si tens gana després d'un dia amb avidesa devoren el menjar, sense mirar davant de vostè en un plat, és poc probable que sigui capaç de baixar de pes. Respectant al mateix temps la moderació en la dieta al dia següent de la vaga de fam que finalment conduirà al resultat desitjat.

Què passa amb el cos humà durant una vaga de fam

El cos humà - un sistema d'intel·ligent i perfecta. dejuni setmanal posa en moviment una pluralitat de processos complicats, que es dirigeixen a la purificació i la recuperació de tots els sistemes d'òrgans.

Ja en el segon dia per la negativa d'aliments està canviant la secreció del tracte gastrointestinal - suc gàstric deixa de sobresortir, i el cos s'omple de proteïnes i àcids grassos insaturats. Ells, al seu torn, estimulen la colecistoquinina neurohormona, que suprimeix la sensació de gana.

Durant el menjar no humana pot pertorbar el mal de cap, fatiga, insomni, nàusees i de vegades vòmits. Lipòlisi passa, i una setmana més tard arriba l'anomenada crisi de acidosi, i el cos es converteix completament a la font d'alimentació interna.

Després de passar la crisi acidosi sentir-se millor, mal de cap i marejos són, arriba un esclat d'energia. Ara, el diari de pèrdua de pes d'uns 500 grams per dia. Aquesta taxa es va mantenir fins al final de la fam.

Com preparar-se per la fam

El dejuni a l'aigua 3 dies o menys no requereixen cap entrenament especial. El més important amb això - la força de voluntat, la força i la determinació de les intencions. Però en el llarg rebuig d'aliment que necessita un enfocament seriós. Aproximadament una setmana abans de la vaga de fam rebutjar els aliments pesats grassos: carn, espècies picants i l'alcohol. El millor és complir amb la dieta de llet vegetal.

Abans del primer dia de la vaga de fam s'ha de dur a terme el procediment de neteja de l'intestí.

dejuni a terme

Un punt molt important d'aquesta dieta - el que necessita saber com sortir de la inanició dreta. Per al funcionament normal ha de tornar gradualment, aproximadament el mateix nombre de dies que la vaga de fam en si va durar. És a dir, si vostè ha practicat el dejuni d'aigua de 7 dies, revisa els resultats d'altres persones afirmen que la recuperació i la dieta ha de durar exactament una setmana. retirada per etapes d'inanició pot ser descrit com segueix.

1. En el primer dia després del final de la vaga de fam es pot menjar només suc natural. Desitjablement, era de fruites o hortalisses, es va diluir amb aigua en una relació d'un a un.
2. En el segon dia permès l'ús de suc sense diluir, i verdures i puré de fruita en una petita quantitat.
3. Al tercer dia, a més de fruites i verdures en puré, es pot permetre el luxe de menjar farinetes, cuit en aigua amb una petita quantitat de pa i una mica de fruita seca.
4. En el quart dia se'ls permet utilitzar tot l'anterior més la sopa vegetariana amb una petita quantitat d'oli vegetal.
5. En el cinquè dia ja es poden pagar alguns productes làctics com el iogurt o llet fermentada al forn.
6. En el sisè dia, es pot afegir la crema agra, formatge i una mica de sal en la seva dieta.
7. En el setè dia és l'ús acceptable de baix contingut de greix mató i ous.

Després d'una setmana de recuperació pot començar a poc a poc menjant pollastre, peix i altres productes.

Com es pot veure, amb aquesta dieta, com el dejuni d'aigua, la sortida és per a una persona no menys complex que el procés de vaga de fam.

Regles de conducta durant el dejuni

Si estàs completament sa, patirà la fam prou bo. No obstant això, hi ha una sèrie de condicions que s'han de realitzen.

A més de beure règim, sinó que també cal és cada dia per fer un ènema de neteja. Aquest procediment ajuda a eliminar les toxines del còlon. Si es nega a fer un ènema, les toxines s'absorbeixen en el torrent sanguini, el que pot causar organisme auto-enverinament. No hi ha cap punt menys important durant la inanició - una ingesta diària d'ànima.

Després de la cancel·lació del menjar és la millor manera de portar una vida activa, sovint passar temps al carrer, però en cap cas no es troba al sofà en un espai confinat. I, com s'ha descrit anteriorment, val la pena recordar que durant el dejuni d'aigua, l'home fred, així que el vestit ha de ser una mica més calent del normal. Doncs bé, igual que en qualsevol altra dieta, evitar situacions d'estrès, si es practica el dejuni d'aigua.

7 dies

Els comentaris, resultats i investigacions en el camp de dejuni els permet veure el grau d'eficàcia d'un dejuni de set dies en l'aigua, i si s'ha d'observar una dieta més temps aquesta vegada.

Quan la setmana de vaga de fam darrere, i després de la crisi de acidosi forces moneda corrent, molts senten que poden seguir una vaga de fam amb seguretat al costat. Però sobretot si és el primer en dejú, és millor començar des d'ella a deixar, tot i el fet que vostè ha dominat la forma de la teoria i preparat a consciència per a un canvi de dieta. Té temps suficient per aconseguir adequadament per eliminar la fam i per avaluar l'eficàcia d'aquest mètode. ¿Com s'ho fa per llançar, si s'ha aconseguit el resultat desitjat? Sobre la base que ja des de la meva pròpia experiència, després d'algun temps, vostè serà capaç una vegada més per atrevir-se a fer aquest pas, llevat que, per descomptat, encara serà molt útil.

beneficis per a la salut

El dejuni aigua augmenta la immunitat contribueix a la millora de la microflora intestinal, alleuja malalties cròniques rejoveneix. Si tot es realitza d'acord amb les normes i en qualsevol cas no permetre que la iniciativa, el resultat és realment impressionant. Millora de la salut i l'estat de salut, així com el pes perdut - el premi a la paciència i força de voluntat, que apareix durant la vaga de fam.

contraindicacions

Important! Acte-inanició a casa recomana la pràctica només les persones completament sanes, independentment de les raons per les quals es va decidir recórrer a aquest mètode: per millorar l'estat de salut o per al propòsit de la pèrdua de pes.

El dejuni completament contraindicat per a les persones amb malalties com ara la tuberculosi en una forma activa, amb malaltia severa del cor, els tumors malignes de la sang, la diabetis mellitus tipus I, bronquiectàsies, tirotoxicosi, tromboflebitis, baix pes en el període post-infart, durant l'embaràs i durant la lactància.

També contraindicacions relatives són les persones amb diabetis mellitus tipus II, la gota, la colelitiasi, hipotensió, úlcera pèptica, insuficiència venosa crònica, i també són nens o la vellesa.

Els comentaris negatius i positius de la inanició

Ja en l'antiguitat la gent sabia sobre els beneficis absoluts de dejuni en l'aigua. Els metges i els especialistes han estudiat i continuen estudiant els mecanismes d'aquest mètode. Ha acumulat una experiència considerable en l'ús d'aquesta dieta per desfer-se d'algunes malalties i per a la normalització del pes corporal. A jutjar pels comentaris de persones que han experimentat aquest mètode, l'observació de les prescripcions de la preparació per al canvi en els hàbits alimentaris, i saber com sortir de la inanició, el resultat es van mostrar més que satisfets.

Però també hi ha crítiques negatives. Això es deu principalment al fet que, si bé es van cometre errors de dieta, així com la forma per eliminar la fam s'ha realitzat correctament. Així que abans d'experimentar l'efecte d'aquest mètode en si mateix, cal entendre millor la teoria, el que ajudarà en el futur per fer les coses bé.