El Bodybuilding Powerlifting és diferent de

En el món actual hi ha més aficionats a esports com el culturisme i aixecament de peses. Aquesta tendència s'explica fàcilment - que no vol ser l'amo d'un cos bell i fort? Per aconseguir aquests resultats, els atletes fan servir la barra, manuelles, barres, i participen en diversos projectils esportius. Quines són les diferències entre aquests de nou encuny disciplines esportives?

En primer lloc, cal assenyalar que el culturisme està dirigit principalment a augmentar la grandària del múscul, mentre que powerlifting dóna prioritat al desenvolupament de rendiment de potència. Per aconseguir aquests objectius, en els dos exercicis esportius utilitzats són els mateixos, però amb algunes diferències. Per tant, en la repetició gamma pauerliftinge màxim pes varia d'1 a 6. En el culturisme mateix nombre clàssic de repeticions en cada augment de 12 vegades o més.

Aquesta és una de les cares principals, que separa els esports de ferro, si un atleta va al gimnàs, o contractada al seu apartament, utilitzant màquines de peses per a la llar. Aquestes xifres repeticions en els exercicis van ser desenvolupats per generacions d'atletes i entrenadors, i són el resultat de nombrosos assajos i errors. Encara que val la pena assenyalar que les noves tendències en el culturisme impliquen la reducció del nombre de repeticions a 10 i fins i tot fins a 8 vegades.

A més d'això, hi ha altres diferències entre culturisme i triatló de força, ja que es refereix a vegades com l'aixecament de peses. Després de marcar el bodibilder muscular desitjat comença a desfer-se dels grups de greix i múscul subcutani acumulats per bombar petites. El procés de crema de greix en el "constructor" toc d'assecat i consisteix en l'exercici aeròbic, una dieta estricta, l'ús de cremadors de greix, i la fam. Les petites fibres musculars (bíceps, tríceps, vedells, etc.) són bombats a través d'exercicis aïllats destinats a la creació d'un alleujament muscular estètica. Els aixecadors de peses també durant el procés de formació es limiten a un increment de les seves capacitats de poder, el seu poder. Posteriorment, les competicions de culturisme són els atletes que es destaquen clarament l'alleujament muscular, i per competir en les forces de seguretat powerlifting arrodonits ventres augmenten de pes ultralímite.

Comú en aquests atletes (si es tracta dels professionals) és, per desgràcia, l'ús de substàncies dopants. Diversos esteroides anabòlics i utilitzar aquests i altres. Això és contrari a l'opinió, que es va formar a la societat de l'home fort, ja que la gent amb una molt bona salut. Anabolitzants minen la salut de qualsevol atleta, i fins i tot si una persona es veu externament heroi, aquí és l'estat dels seus òrgans interns (fetge, ronyons, i així successivament. D.) deixa molt a desitjar. Desitjo que fins i tot entre els professionals eren només "naturals", en lloc de "químics". Tot i que, si més no perquè seria just, i l'esport no s'oposarà a l'estat saludable de l'organisme.