És possible baixar de pes simplement menjant iogurt amb regularitat per menjar? Quins sistemes d'energia basats en aquest producte, no? Si vostè està interessat en la dieta quefir, revisió del que segurament seran útils. Què fan els que ja han tractat de desfer-se dels quilos de més, utilitzant la beguda de llet fermentada?
Els beneficis del iogurt i recomanacions per al seu ús
Quefir normalitza el sistema digestiu. Si vostè pren almenys 0,5 litres de beguda per dia, es donarà compte de com el pes extra sense deixar rastre, i sentir-se millor. Quefir i ajuda a netejar el cos de substàncies nocives, i elimina l'edema. És útil per als sistemes cardiovascular i limfàtic. Si voleu millorar la seva aparença, el remei perfecte - dieta de quefir. Descripcions de les nenes que consumien la dieta iogurt, ens permeten comprendre que amb l'ús regular del producte millora la pell, el cabell i les ungles.
Les varietats més populars de la dieta
Per tal de perdre pes, cal consumir 1% quefir. A més del producte de la base, es pot beure aigua neta i qualsevol beguda sense sucre. L'opció més dura - beguda diària almenys 1 i no més de 2 litres de iogurt i menjar res més que ell. El sistema de subministrament d'energia està dissenyat per al maneig de dia, s'adhereixen a ella, no pot ser més de 3 dies. Això dóna resultats de la dieta quefir són simplement impressionants, tres dies per baixar de pes pot ser de fins a 5 kg. No obstant això, si vostè creu que les crítiques, no és fàcil de complir. Una altra forma popular per baixar de pes - potència "ratlles". Un dia es beu solament quefir, un altre - menjar pel seu compte, el que elimina els aliments rics en greixos i males menjars. També hi ha una dieta quefir, comentaris de que és fàcil de trobar tant positius com negatius. Cada dia és necessari beure un litre de iogurt i menjar una petita porció dels productes d'un determinat tipus. Suposem que, en el primer dia - és fruites, la segona - la carn bullida, i llavors, d'acord a aquest principi.
És perillós quefir pèrdua de pes, i si cal creure que les crítiques?
Tot el quefir hudevshie es queixen només de la complexitat de la mono-dieta. Si s'utilitza un sistema de subministrament d'energia en la seva forma estàndard, greus problemes de salut no han de tenir por. Kefir dieta durant la setmana és poc probable que el portarà a la desmais fam i altres efectes secundaris negatius, és clar, si es menja al menú, però no beu una quefir. Els avantatges d'aquest tipus dels sistemes de subministrament d'energia són evidents. Aquest baix cost del producte principal i la seva disponibilitat en qualsevol moment de l'any. A més, moltes persones com el iogurt al gust, i això vol dir que la dieta va a fer que les emocions positives. I què passa amb l'augment de pes després de la pèrdua de pes? Sovint el resultat de pes persistent i extra en cap pressa per tornar. No obstant això, la dieta quefir té crítiques i no el més positius dels seus seguidors. Algunes dones es queixen d'un ràpid augment de pes després de la pèrdua de pes. I la raó més comuna - la dieta no controlada, menjar en excés. El quefir és possible i necessari per a beure després d'una dieta, és possible que vulgueu anar amb llet descremada en el producte convencional.