Dieta de cafè - recepta fragant i deliciosa per l'harmonia

Probablement, no és una noia moderna, que almenys una vegada no vulguin provar per si mateix la dieta de moda. Hi ha gran varietat, però triar un decent, segur i convenient per a vostè bastant dur. Més sovint redunda factor psicològic - perquè la majoria de les dietes es basen en els productes útils, però no estimats per la força el consum dels quals ja n'hi ha prou estrès per al cos. Per no semblen restriccions dietètiques temporals del menjar, es recomana prestar atenció al fet que el cafè deliciós i aromàtic amb dieta de la xocolata - aliments als quals gairebé ningú indiferent.

dieta El cafè és una de les més dures, però això és per això que és molt eficaç en la lluita contra l'excés de pes al voltant de la cintura i els malucs.

El cafè es coneix des de fa molt temps com un remei eficaç per a la divisió de greix. S'activa el metabolisme (només una tassa de cafè al matí pot augmentar la quantitat de calories consumides en un 10%) i mostra el cos de els radicals lliures, d'altra banda, que és un potent diürètic. I un cafè redueix la gana, el que també fa que sigui un producte molt útil per a la pèrdua de pes.

Què és una dieta de cafè? La durada d'aquesta dieta - 3 dies. Durant aquest temps, necessita cada dia per menjar només cafè negre i la xocolata fosc (150 g durant tot el dia - que és una mica més d'1 teula). La xocolata és millor prendre un rus o suís. No ha de ser additius externs com ara llet, nous o panses, i el percentatge de grans de cacau ha de ser d'almenys 70. La xocolata pot ser menjat com el cafè (això va a menjar el seu sabor amarg), o per separat.

Afegir el sucre per al cafè o qualsevol altre edulcorant està prohibit, així com la llet i la nata. Es pot afegir una mica de pebre o cafè canyella. Només un dia es pot beure no més de 7 tasses, la bretxa entre les tasses de cafè no ha de ser inferior a 2 hores i l'últim a beure abans del 7 de la tarda - en cas contrari serà difícil agafar el son. Després es recomana cada plat per raspallar-se les dents, a causa del consum de cafè a llarg termini es poden obtenir de placa indeleble.

Beure quan aquesta dieta està prohibit perquè es dirigeix, precisament, sobre la retirada de l'excés d'aigua. No obstant això, un es pot permetre el luxe de 1-2 gots d'aigua mineral sense gas amb una forta set. També s'ha de tenir en compte que per tal de ofeynaya dieta per ser eficaç, el cafè ha de ser natural. El cafè instantani , no només no li donarà l'efecte desitjat, però també pot danyar el fetge. Al final de la dieta, es pot perdre entre 2 i 4 kg.

Les contraindicacions per al cafè dieta: no s'ha d'utilitzar si és menor de 18 anys o majors de 35 anys, si pateix de malalties del cor o hipertensió si té una malaltia hepàtica o la gastritis. No és el cafè dieta adequada i els que diàriament consumeixen una gran quantitat de cafè o per contra, no beure en absolut. I sobretot han d'abstenir d'una altra versió d'aquesta dieta, on en lloc de xocolata es recomana fumar 1 cigarret després de cada tassa de cafè - tal càrrega sobre el cor, simplement desastrós. Durant la dieta cal supervisar acuradament el seu estat - mals de cap i palpitacions del cor dieta d'aturar immediatament. Abans de començar la dieta el millor és consultar a un metge. Aventurar-se en ella, només la possibilitat del seu cos - la dieta de cafè, les revisions dels quals pot ser la més atractiva que en altres pot no ser apropiat per a vostè personalment.

Igual que qualsevol altra, amb una dieta de cafè de xocolata requereix una acurada atenció al seu cos. Si vostè té almenys una contraindicació o dubtes sobre com es mou, en tal una dieta ha de ser abandonada i en lloc d'organitzar un dia de dejuni - l'efecte serà el mateix.

Recordeu que qualsevol dieta no és la panacea, sinó simplement una mesura temporal. Per aplicar aquesta dieta és millor una vegada.