Com aixecar el cul per una setmana

Un dels primers objectes d'orgull i l'atractiu de representants femenines, per descomptat, és la seva "cinquè punt". Actua en el veritable sentit. Els homes mostren unànime i inequívoca interès en aquesta part de la figura femenina. Per tant, les dones tendeixen a trobar una manera de com tirar fins al cul, el va posar en la més perfecta vista possible. Per descomptat, tant els homes com les dones, hi ha diferents patrons de bellesa. Però més sovint es pregunta com prémer el cul a casa i el més ràpidament possible.

Així, en primer lloc tractarem amb la fisiologia del "cinquè punt", per què és tan fàcil d'augmentar de pes extra, i que fa que sigui rodona i com treure les natges? El fet que el nostre bell cul femení per naturalesa posseeixen un gran nombre de cèl·lules de greix. Són vitals per al nostre organisme, que realitza la funció d'apilament. Sí, una mena de dos geps d'un camell. Per tant, com més experimentem la fam quan estan a dieta, més el nostre cos tracta quan l'oportunitat de "deixar de banda" per alguna cosa que recolzar-any. Així és com el nostre cos a nivell cel·lular. Les cèl·lules de greix estan dissenyats per salvar-nos de la fam. Tan ple d'ells no ens desfer-se'n. L'observació d'una determinada dieta, pot reduir significativament la intensitat del seu creixement. Si vostè vol saber com tirar pel cul, aleshores cal beure molta aigua pura, menjar més sovint, però en menor nombre, a limitar-se en els seus dolços favorits i evitar menjar tres hores abans d'anar a dormir.

Val la pena assenyalar que malgrat el nostre meravellós cul i es compon de diversos parells de músculs, però la definició d'un alleujament i dóna la forma sexual és només una - que és un gran gluti major. Va ser ella la que, a l'estar en bona forma, ascensors i arrodoneix la nostra silueta. Per crear un cul perfecte no és suficient per eliminar el greix, cal practicar una mica aquest múscul. Un encantador brillantor suau i seductora "el nostre orgull" rebrà del massatge diari.

És fàcil de fer les seves natges resistents i amb quina rapidesa? Tiri cap amunt del cul de la setmana és realment com a casa, però és molta feina i molta paciència.

En primer lloc, fer una regla de adherir-se a un preu raonable de tipus d'aliment i d'aigua abundant. És en tot cas no es tracta de fam, i en l'observança d'algunes regles i regulacions ja esmentades menjar.

En segon lloc, assegureu-vos de fer massatges les natges sobre una base diària. Això es fa millor amb un raspall o una esponja dura, opcionalment amb l'ús d'eines especials per a la pèrdua de pes. El procediment millora la circulació sanguínia, que es crema el greix, elimina la cel·lulitis, fent que la pell suau i radiant.

En tercer lloc, el que necessita fer exercicis diaris durant 15 minuts. Qui sap com tirar pel cul, per dir exactament el que els més eficaços - és es posa a la gatzoneta simples. ¿Han de ser així: els peus amplada de les espatlles, les mans a la cintura 30 vegades tres sets. Sí, no és fàcil. Així que no us oblideu de realitzar exercicis d'estirament - inclinacions cap endavant, amb els palmells estirar a terra. Llavors, acostat a les cames alternativament estómac s'eleva també a 30 vegades i tres repeticions. I estirat sobre la seva esquena, les cames doblegades - aixeca les natges de 30 repeticions.

Això és tot! Només es necessita una mica de paciència, i tothom li preguntarà com tirar cap amunt el cul.