Barretes energètiques

Li resulta difícil complir amb el dret de la dieta? No hi ha possibilitat de menjar cinc - sis vegades al dia? Estan ocupats treballant i no té temps ni per menjar? D'acord, això passa en gairebé tots. En aquest cas, es pot obtenir barres d'energia d'ajuda.

"Què passa?" - Vostè pregunta. I, en efecte, cal explicar en detall i li dirà el que és. Barres d'energia - un producte que és familiar avui dia per a la major part només les persones d'una o altra manera relacionats amb l'esport, ja que són els atletes sovint requereixen la reposició d'energia durant el dia, abans o després d'un entrenament.

Per tant, el primer és el primer. Inventat fa més de vint anys en els països occidentals, l'energia o, com se'ls anomena, bars esportius, va començar a guanyar popularitat. Però durant molt de temps sobre la seva existència es coneix, en la seva major part, el poble dels Estats Units i Europa. Vam ser el mateix com un usuari completament nova, la present invenció ha arribat recentment. En adonar de l'atenció cada vegada més gran de clients per a aquest producte, els fabricants nacionals per organitzar les seves barres similars propi alliberament (barra de potència).

Barres d'energia són petits xocolates amb farcits especials. La composició de càrregues inclouen baies seques i fruites (albercocs, dates, prunes, etc.) com la font de carbohidrats, i una varietat de fruits secs que componen els costos bàsics d'energia. Tota aquesta barreja, d'altra banda, és ric i micronutrients. Aquestes barres contenen no només proteïnes, greixos i hidrats de carboni, sinó també tot un seguit de vitamines i minerals, com és requerit pel cos humà. Això és especialment cert per als atletes que tenen la taxa metabòlica i, en conseqüència, la necessitat de micronutrients són molt més alts.

barretes energètiques es van importar als països de l'antiga Unió Soviètica només al començament dels dos mil·lèsimes de. Inicialment, el menjar es posiciona en el mercat com a aliment o suplement per als atletes, però amb el temps es van revisar les tàctiques de venda, i avui podem veure no només en botigues d'esports, sinó també en els prestatges de les farmàcies i moltes botigues de queviures.

En la seva composició, com barres són molt similars als productes de marques tan famoses com "Mars", "Snickers", i altres, que també són aliments d'alta energia. Cal assenyalar que aquest últim només contenen bystrousvaivayuschiesya hidrats de carboni, que no donen al cos l'energia necessària durant molt de temps. Quant a la barra de potència, llavors, per contra, que conté una alta carbohidrats medlennousvaivayuschihsya quantitat, que estan representats per diferents salvat (civada, blat i altres) que proporciona energia per al llarg temps.

Avui dia no només són utilitzats pels atletes per mantenir l'equilibri de l'energia en el cos o les reixes per l'augment de pes, però també cada vegada més sovint utilitzat per les persones que necessiten una reposició ràpida d'energia durant el dia laboral. Per exemple, molts nutricionistes recomanen en absència de la possibilitat d'una normal de menjar per reemplaçar el seu consum d'energia de la barra de xocolata.

A causa de la creixent popularitat del producte, el mercat hi ha cada vegada més de les seves variacions. Avui dia no és només bars amb una varietat de sabors, sinó també bars, realitzen funcions molt diferents. Hi ha barres de proteïna per als atletes i no només - que s'utilitzen per reposar i restaurar els nivells d'aminoàcids en la sang durant el dia per reduir l'activitat de les reaccions catabòliques. També hi ha bars crema de greix que contenen alts nivells de carnitina, que promou la pèrdua de pes actiu.