Esports i Activitat Física, La pèrdua de pes
Àngel dieta - opinions. Dieta Àngel 7 kg en 10 dies garantit
Somiant per trobar formes ideals tan aviat com sigui possible, les nenes i les dones estan disposades a fer qualsevol sacrifici. Sovint es sentin a la dieta rígida, per tal d'aconseguir el resultat desitjat. Internet està ple de mitjans màgics i receptes que poden ajudar en això. Promet una cosa similar com àngel dieta. Els comentaris de les seves receptes, els avantatges i desavantatges de l'aplicació que es troba en aquest article.
Com va sorgir la dieta?
La història exacta de la seva ocurrència és desconeguda, encara que hi ha moltes versions d'aquest projecte de llei. La més plausible d'ells diu que la dieta va ser inventat àngels Victoria`s Secret, una de les empreses més famoses en el món per a la venda de roba interior. Es creu que pel fet que en el menor temps possible per obtenir la forma desitjada i es va posar en ordre.
No obstant això, hi ha cap resultat real quan la dieta s'utilitza àngels? Opinió contradiu un de l'altre. Algú diu que en uns pocs dies, realment llança set o vuit quilograms, mentre que d'altres, per contra, abusar de la dieta, queixant-se que, per la seva home no s'aconsegueix res més que la mala salut i fins i tot la malaltia. On és la veritat i la mentida?
Mites i realitat
Es diu que dues setmanes abans de les models de passarel·la es sentin en aquesta dieta. El dia abans del seu intent de beure gairebé s'assequi el cos. Així que millor definició muscular és visible.
Però en la seva entrevista amb la nena-model "Victoria Secret" semblen ser força diferent. Diuen que l'amor a menjar per esmorzar, dinar i sopar. I les seves preferències abans de l'espectacle com i no canvien. Ous, cansalada, suc de ... un esmorzar normal per a moltes persones. Àngel Dieta (7 kg durant 10 dies a causa de que està garantit per perdre la seguretat dels autors) i recepcions per als models, el més comú, amb un menú diferent abans del xou d'alguna manera no coherents entre si.
Per tant, val la pena considerar la forma en històries reals sobre la descàrrega a alta velocitat de molts quilograms alhora.
Baixar de pes en pocs dies
Així que potser o no desfer-se ràpidament de l'excés? Segons els experts, la pèrdua de pes com sigui possible. Però deixen tan ràpid com pot i tornen. Això és perquè el cos està exposat a aquests dies una gran quantitat d'estrès, i per normalitzar poc després de la dieta es requerirà tota la volta cap enrere. I no tot el sexe feble serà capaç de resistir i no fer per perdut. Després de tot, la dieta no és massa difícil - molt més difícil llavors per mantenir els resultats obtinguts.
D'altra banda, els nutricionistes experts aconsellen utilitzar la dieta com sigui possible, evitant, que s'estén durant molt de temps. Per tant, el cos s'acostuma a la nova forma de vida per a ells i ja no resistir i tractar de recuperar el pes. Tal règim és favorable i que la nena o dona no causa autolesions, el manteniment de la salut a fi.
Cal, però, dames ansiosos que, tant i fa arguments poden ser invocats, encara perseguint un efecte ràpid. A continuació, ajudar a la dieta àngel. 7 kg en 10 dies garantits per sortir.
Menú per deu dies
primer dia
L'esmorzar consisteix en cafè negre o te sense sucre.
Dinar - tomàquet, enciam i dos ous, ous durs.
Per al sopar se serveix carn de res o pit de pollastre. Es pot beure te verd.
El segon dia
L'esmorzar consisteix en cafè o te sense sucre, així com el primer dia. No obstant això, s'agrega al pa.
Dinar - a partir de carn magra, tomàquet i enciam.
En el sopar - sopa.
Al tercer dia
L'esmorzar és similar al segon dia.
El dinar també es compon de carn de res baixa en greix, vedella o pollastre i amanida.
Per al sopar - dos ous cuits a rodanxes i el pernil.
El quart dia
L'esmorzar és similar al segon dia.
El dinar consisteix en ous, formatge, dur i pastanagues fresques.
Sopar - amanida de fruites i una cullerada de iogurt.
El cinquè dia
L'esmorzar inclou pastanaga i llimona, usat amb un ratllador gruixut, sense sucre.
Dinar - peix magre i tomàquet.
El sopar consisteix en fulls de pit de pollastre i amanida.
sisè dia
L'esmorzar és similar al segon dia.
Dinar - pollastre o pit de gall dindi i amanida.
El sopar consisteix en carn magra i amanida de fulles.
setè dia
L'esmorzar és com el primer dia.
Dinar - carn magra i amanida.
El sopar, pot triar qualsevol dels anteriors.
Es necessiten vuit a deu dies per consolidar els resultats. En aquest cas, es pot triar ja sigui per esmorzar, dinar i sopar al menú dels set dies anteriors.
El resultat, que pot conduir àngel dieta -7 kg garantits per 10 dies. Pot ser encara més, però només si el pes és de grans i extra quilograms més. En altres casos, el resultat pot ser menys, especialment si vostè és realment no noia amb sobrepès.
Menú durant tres dies
primer dia
Esmorzar - cafè o te sense sucre i un ou bullit.
El dinar consisteix en un formatge cottage baix en greix.
Sopar - també de mató amb un contingut de greix zero.
El segon dia
L'esmorzar inclou cafè o te sense sucre.
El dinar consisteix en carn magra, l'enciam i els tomàquets o pastanagues.
El sopar - a partir de carn magra o brou de peix i fulles de col.
Al tercer dia
L'esmorzar és similar als dies anteriors.
El dinar consisteix en un peix magre i tomàquets o pastanagues.
Sopar - dos ous passats per aigua, cogombre o els fulls d'enciam.
La dieta de tres dies és el més difícil primer dia, com si res, però el formatge cottage, una dona no arribar a.
productes per aprimar en el temps
D'aquesta manera, el menú de la setmana és diferent diversitat relativa. Es compon dels següents productes: ous, carn magra, vedella, gall dindi i pit de pollastre, tomàquets, enciam, pastanaga, llimona, fruita, formatge, pernil, iogurt, sopa, te i cafè pot ser.
Com es pot veure, no tan petit nombre de productes proveïts d'una dieta d'un àngel. 7 kg durant 10 dies garantits, però, deixen el cos.
A partir del que hauria de ser abandonat?
De fet, tot el que no està inclòs en la dieta dieta, cal oblidar per un temps. L'alcohol és estrictament impossible d'utilitzar. És desitjable deixar de fumar, ja que el cos ja debilitat pateix dura càrrega real. A més, tots els aliments s'han de menjar sense sal i sucre.
Quina altra cosa que fer durant la dieta?
Àngel dieta - 13 dies que dura, 10, 7 i 3 - serà molt més efectiva si al mateix temps per fer esport, per moure molt i dormir bé. Això pot ser de fitness, natació, córrer al matí o qualsevol altre esport, que els agrada fer.
El millor és fer exercici quan el cos no se sent fam. També es recomana als professionals per practicar esports abans de prendre en proteïnes dels aliments. Si aquesta dieta és el temps abans del sopar. Quan les classes poden sentir dolor abdominal o ardor d'estómac. Per desgràcia, aquesta freqüència de reacció.
Somni, com és sabut, té una funció considerable reducció. I en aquells dies, que és especialment útil. Per tant, vuit per dormir necessàriament, i més encara si és possible i desitjada.
Receptes per a dietes
Menú per a la setmana pot constar dels següents plats:
- Ous durs bullits.
- Vedella, carn de res, bullida, i si es presenta aquest dia per a la sopa del sopar, es pot preparar a partir del brou resultant, afegir les verdures.
- varietats baixes en greix de peix en paper d'alumini, cuit al forn. Així, hi ha tots els sucs i el sabor.
- pit de pollastre i de gall dindi fregit en oli d'oliva mitjançant una premsa. Aquesta carn després de daurar es torna més suau.
Avantatges i desavantatges de la dieta
la pèrdua de pes - que és un avantatge, que porta una dieta "àngel". 13 kg, 7 kg o menys - encara desfer-se del excés de pes en un temps tan curt seran alegre. No obstant això, com ja es va esmentar, al mateix temps que planteja un risc per a la salut.
Per dieta avantatges inclouen el fet que la mida de la porció s'estableix de manera independent, depenent de les necessitats del cos. Per tant, no pot ser tan llarg com ja no se senten fam. A més, a causa de la proteïna de la massa muscular aliments no es perd.
Desavantatges de la dieta:
- debilitat i marejos, que, per desgràcia, ha de acostumar-se a aquest temps;
- manca de vitamines de la dieta normal;
- violació del tracte gastrointestinal a causa de la digestió més lenta.
El desavantatge és la dieta i el fet que l'esmorzar no és poc, mentre que el dinar i el sopar són alts en calories, pesat de digerir. Pobres també és el fet que només pot haver-hi tres vegades al dia, mentre que per perdre pes és millor menjar menys però més sovint.
Àngel dieta. Resultats i comentaris
A la dieta proposta té seguidors i oponents. Alguns elogi, altres diuen que la salut es va deteriorar després que utilitzen una dieta àngel. Els comentaris es veuen obligats a creure en els bons resultats, a continuació, tenir por a conseqüències negatives.
Seguir una dieta sense por de danyar la salut bé podria donar-se el luxe de la gent només completament sans. Però fins i tot en aquest cas comença a sentir dolor, és millor no arriscar-se, i sortir d'aquesta dieta i seguir les regles generals de la ingesta d'aliments o provar amb un altre. Després de tot, pot ser que vostè no és l'adequat per a aquest tipus de dieta, i cal, per exemple, aliments rics en carbohidrats.
Descripció dieta Àngel anteriorment. No obstant això, hi ha un munt d'altres opcions. El més important - per triar entre elles la que transporta fàcilment en el cos.
Però és possible que l'àngel és una dieta adequada. Els comentaris i els resultats de les dones que estava assegut en ell, us ajudaran a prendre una decisió.
En les garanties que tracten, aquests tipus estan estrictament prohibits als que tenen malaltia del fetge, ronyó i tracte gastrointestinal. Altrament, el pes perdut no estan de festa per mala salut. Es pot interrompre l'estómac, el restrenyiment i la boca inici olor desagradable.
Però hi ha altres resultats quan les dones regularment (una o dues vegades a l'any) s'asseuen en aquesta dieta, i és perfectament transferint, caient, per exemple, el pes de "hivern". Alguns d'ells són poc canvi en la dieta, que consisteix en àngel dieta. menú detallat descrit anteriorment es complementa amb altres productes o, per exemple, en lloc pa de pessic, pa cruixent usat i així successivament.
Lentament però amb seguretat un mitjà per mantenir-se prim
La manera més eficaç i fiable per desfer-se dels quilos de més és una dieta lleugera o menjar regles simples que poden ser seguits per un llarg temps.
separar els aliments, abstenir-se de menjar a les nits i especialment a la nit, dormir prou, beure diversos gots d'aigua al dia, no fregit, picant, salat, dolç - només algunes de les regles que permetin mantenir la bona forma. A continuació, vostè no necessita una dieta, "Àngel". 13 kg durant 7 dies, per descomptat, per tant, no escapar, però a causa de règim pes constant seran de forma estable es realitzarà en la forma requerida.
Com mantenir-se en forma: les regles
A continuació es presenten algunes pautes simples que no només milloraran la salut i donar valor, sinó també ajudar a mantenir la figura tonificada i bella.
Beure aigua. Cal renunciar a totes les begudes que contenen calories i no sempre són útils per a l'organisme. El millor és beure mineral sense gas o aigua estructurada. Aquest últim es realitza mitjançant l'ús de dispositius especials. També l'aigua de fusió útil.
Trieu els productes que necessita són els que han estat mínimament processats i més proper al seu estat natural original.
Fam, no menjar de tot. Millor cura, lentament triar exactament el que realment es necessita pel cos.
Bé bon restaurant per al sopar en honor de l'esdeveniment, des de "bystropitov" millor que es mantingui allunyat, però sempre mengi a casa seva.
Tothom diu que el dolç és perjudicial per al cos. Però això és realment el cas. dent dolça ha de deixar de dependre de nosaltres mateixos a partir dels dolços favorits diàries i xocolates. Per descomptat, és difícil, però d'aquesta manera es pot preservar millor la forma.
El sucre pot ser requerida com a components addicionals en la preparació de productes cosmètics a casa. Ell va a donar a la pell sedosa i suau.
Els aliments salats, dels que desitja beure, també perjudicials per al cos i per a la figura. El fet que l'aigua es beu després d'això no va a anar enlloc, i romandre en el cos com el pes de l'aigua.
Així recuperar la forma del cos d'aliments que contenen proteïnes nutritives. Les proteïnes formen els músculs i augmenta el metabolisme. La sensibilitat dels músculs després d'un entrenament així reduïda.
Per aconseguir un bon resultat, és útil per establir objectius. Només en aquest cas s'han d'entendre sense una data. Així, per exemple, establir una meta per assolir un cert pes i s'adhereixen a ella constantment.
Es diu que el moviment - la vida. Flexions de braços, fer exercici al matí, condicionament físic, natació, caminar en l'aire fresc - tot això beneficiarà a la salut i la figura.
Un implementar el seu pla és molt més difícil que amb algú. Per tant, si hi ha una parella, també està a punt per mantenir-se en bona forma, serà més fàcil, més divertit i agradable.
No sempre és necessari mantenir-se sense relaxació, com si es tracta de la dieta. dia nom, aniversaris i altres festes se celebren amb un tros de pastís o xocolata. Si ens deixem de tant en tant menjar favorit, viurà una molt més tranquil·la.
Intenta no estar nerviós sobre res. Tensions es causen amb freqüència assalts nevera durant la nit. Aprendre a relaxar pot ajudar a la meditació.
Similar articles
Trending Now