Amanida verda amb suc de llimona. receptes de cuina

Cada un té cura la seva salut, tractant de diversificar el menú habitual a costa d'amanides de vegetals útils. Per desgràcia, moltes persones creuen que els verds fresques impossible preparar un plat deliciós, i prefereixen als aliments pesats i grassos. En aquest article anem a tractar de dissipar aquest mite és perjudicial i a compartir amb vostès receptes interessants. Va a aprendre a cuinar una deliciosa amanida verda amb suc de llimona, verdures fresques i diversos additius.

Una simple amanida verda. recepta per

Aquesta amanida senzilla però molt saborosa és una gran addició al seu menjar de la nit. Els que van decidir baixar de pes, es recomana que utilitzi aquest plat com un plat d'acompanyament a la carn o el peix. Com cuinar amanida verda? La recepta és simple:

• fulles d'enciam , esbandida amb aigua corrent, assecar i col·locar al fons del plat.
• Cogombres (un o dos), closca, costella i el lloc en la part superior dels greens.
• Següent capa - pebrot dolç, palla picada.
• Tomàquets tallats a rodanxes fines i lloc en els vegetals preparats. Escampar-plomes tallades de cebes verdes.
• sal amanida estació, pebre i llavors de sèsam torrades.
• Per al farciment, barrejar l'oli d'oliva, la ratlladura d'una llimona i suc de llimona al gust. El líquid resultant, afegir l'all picat i barrejar bé. Abocar aquesta salsa de l'amanida i barrejar amb dues forquilles.

Abans de servir, adornar amb les olives i el formatge ratllat.

amanida verda amb suc de llimona i la tonyina enllaunada

Un berenar pot ser un sopar meravellosa per als amants de l'esport i els partidaris d'una nutrició adequada. Per preparar un plat útil i saborós, haurà de:

• Bullir i picar dos ous de gallina.
• Dos grans tomàquet i un pebrot dolç tallat a rodanxes.
• fulles d'enciam (100 grams) recollir les mans o tallar el ganivet de ceràmica.
• Obert l'estany pot, drenar l'excés de líquid d'ella, i el contingut del puré amb una forquilla. Poseu el peix en un recipient per verdures.
• Per preparar la salsa, barrejar el suc de llimona, oli d'oliva, sal i pebre al gust.

La guarnició plat acabat amb branquetes de ruca o qualsevol altra verdura.

Amanida de primavera amb els cogombres en vinagre

La combinació original de les verdures fresques i adobats impressionarà fins i tot als més rigorosos crític culinari. Servir un regal per a la taula de festa i sorprendre als seus hostes un nou sabor. amanida verda de la primavera amb el suc de llimona es prepara com segueix:

• Prengui un cap d'enciam iceberg, desmuntar en les fulles i tallar en tires.
• Cinc raves frescos i dolços tallades en cèrcols fins.
• Dos cogombres confitats tallen en petits trossos.
• Un manat de porros picar amb un ganivet.
• Barrejar tots els ingredients preparats en una gran bol per amanides, sal i pebre, ruixar amb el suc de llimona i escampar-el rovell d'ou picat.

Cal no oblidar que l'amanida verda és el company perfecte per a aquells que volen estalviar una bella figura. Les seves fulles contenen gran quantitat de vitamines i minerals que són essencials per a la bellesa del cabell, pell i ungles. Així que tracti d'afegir més sovint en aperitiu d'amanides, entrepans utilitzar-lo per decorar i els plats preparats.

Amanida amb pollastre i formatge

Aquest plat conté només ingredients saludables i pot ser recomanable utilitzar fins i tot per a aquells que observant acuradament el seu pes. Preparar l'amanida verda amb suc de llimona i el pollastre de la següent manera:

• Bullir el pit de pollastre i tallar la carn a daus.
• Cogombres, pebrots, raves i tomàquets tallats de forma arbitrària.
• Enciam mans lacrimogen i lloc al fons del plat.
• Barrejar els ingredients preparats i col·locar a la part superior dels greens.
• Per connectar el farcit de crema 150 ml, oli d'oliva, vinagre de vi blanc i suc de llimona. Ratlleu el formatge i connectar amb la salsa.
• Temporada el plat amb sal i pebre al gust, s'aboca el guarniment i barrejar bé.

Com es pot veure, una eina indispensable en la cuina per a vostè pot ser un full verda amanida. Les receptes que hem recollit per a vostè en aquest article, fan el seu menú habitual és més variada. Preparar aquests plats per a la seva família i éssers estimats entretenir a nous sabors originals.