Vall de la dieta

Larisa Dolina vegades perd la seva forma, però ràpidament es porta en si en ordre. Llavors, quin tipus de dieta que s'adhereix a la Vall des de fa molt de temps que no volia parlar, en to de broma responent que era el seu secret. Al final, el misteri i ha après de la dieta Larisa Dolina s'ha convertit en potser el més popular - tots els productes, per així dir-ho, a la mà, i el més important, com sempre, és la voluntat.

Dietistes va trencar advertències que la dieta Vall limiti greument el nombre de calories necessàries per a la vida normal, però pel fet que és desitjable utilitzar per a les persones amb alguna malaltia. No obstant això, altres especialistes en nutrició asseguren que la dieta és bastant racional com proteïnes, vitamines i minerals continguts en ella en les quantitats adequades. Però la segona categoria dels experts coincideixen que la dieta està contraindicat per a les persones amb problemes del tracte gastrointestinal.

Vall de la dieta requereix l'estricta observança - vos de suportar totes les condicions per aconseguir un resultat igualment sorprenents, el impressionat l'audiència vall.

Hi ha alguns requisits obligatoris a ispolneniiyu:

- abans de la setmana de la dieta vos d'organitzar un dia de dejuni:

- no es pot menjar després de 18 hores;

- sense reemplaçar amb un ús similar està estrictament definit en els productes del menú:

- ració diària dividida en sis parts i és exactament cada dues hores:

- abans d'un àpat per beure un quart a un terç de tassa d'infusió d'herbes (una barreja de camamilla, calèndula i herba de Sant Joan) o el te verd:

- No utilitzar la sal:

- el pes total del menjar del dia - 400 grams, a més d'una pinta d'un 1 per cent de tres dies d'edat, el iogurt - el millor és estimular el procés de la neteja del cos, mentre que es considera fresca producte dietètic fàcil.

Dieta Larisa Dolina - 7 kg per setmana: val la pena sacrificar la manca de voluntat! D'altra banda, que els productes enumerats al menú, es pot afegir el cafè negre amarg i begudes durant tot el dia, fins i tot la meitat d'un litre d'aigua bullida.

Es recomana fer un ènema cada nit (per a aquells que tenen el valor suficient).

Per tant, la dieta Vall - Menú:

1 dia - bullit en les seves pells o patates rostides, iogurt;

Dia 2 - baixa en greix formatge cottage i iogurt;

Dia 3 - qualsevol fruita sense sucre i iogurt;

4 dies - pit de pollastre bullida sense les pells de vedella magra (o carn) i el iogurt;

Dia 5 - qualsevol fruita sense sucre i iogurt;

Dia 6 - 1,5 litres d'aigua mineral sense gas;

Dia 7 - qualsevol fruita sense sucre i iogurt.

La propera setmana, es pot menjar com de costum, però tracti de limitar els aliments grassos i fumat, assecat i el menjar picant.

Si el resultat sembla insuficient, Vall de la dieta es pot repetir en la següent sortida després de la setmana de la dieta, però és millor no repetir més d'una vegada cada dos mesos.

També cal tenir en compte que haurà d'anar a treballar, i els productes lactis són peribles. I si la nevera no és - per comprar un paquet petit.

El primer dia serà el més difícil: la dieta Larisa Dolina en el sisè dia de permisos només aigua mineral. Així que el més important - per oblidar-se de la presència a la casa de la nevera i no representen que està estirat en els prestatges.

Però en la resurrecció: el moment de la veritat. pesos de fletxa sens dubte mostrar una xifra menor que l'original en diverses divisions: la pèrdua d'almenys cinc, set quilograms en general una dieta setmana - garantit!

Dieta, tot i que sembli que els resultats no són molt inspirador, és millor no repetir més d'una vegada cada dos mesos. Estigui segur també que hagi de sortir apropiadament de la dieta - la primera setmana de menjar només verdures cuites al vapor o bullides i productes lactis, la carn, és millor no utilitzar.

Per les fruites àcides incloure la pinya (que perfectament es cremen els greixos), les pomes de certes varietats d'aranja, granades, llimones i altres cítrics, prunes àcides, Oxalis, nabius, cireres.