Salt d'alçada manera pereshagivaniya. Història del desenvolupament i funcionament dels equips

Des de l'antiguitat, la gent sempre s'han mogut i ha intentat superar els obstacles, que els va trobar en el camí. Més tard, quan hem après a domesticar animals, les seccions difícils de la carretera poden ser superats muntant en un elefant o un cavall. Però per posar a prova la seva capacitat per superar els obstacles que troben les persones de diferents maneres. Així que hi va haver exercicis gimnàstics. Saltant amb el temps es va moure en disciplines separades Reina d'Esports.

Penseu una de les zones en atletisme - pereshagivaniya forma en salt d'alçada (la gent encara en diuen les "tisores"). Era una cosa natural, quan un home va aparèixer davant de l'obstacle és baixa, no superior al seu centre de gravetat. A continuació, llevant una cama i moure prou d'un obstacle, i l'altra cama per recollir la mateixa manera. Però si la barrera per sobre del centre de gravetat, llavors l'espai no tindrà èxit tan fàcilment el pas sobre ella. Cal aplicar el salt. I com més gran sigui l'obstacle, la repulsió a ser més fort. Si tot i així elevar la barra, ha de ja han aplicat a córrer, no a surar sobre un obstacle (o no per enderrocar la barrera en condicions de competència d'avui dia). Per a això, l'atleta ha de tenir certes habilitats per tal de superar els obstacles que es troben molt més alt que el seu centre de gravetat i el creixement físic.

Història de la disciplina

Atès que la tècnica de salt d'alçada camí "passar per sobre" el més simple, llavors, respectivament, de tal manera el resultat del salt no serà massa alt. El primer disc gravat en competicions oficials a Anglaterra el 1868 era de 1 metre de 67,4 centímetres. Va pertànyer al pont Robert Machen. Però oficialment el primer rècord mundial registrat a la biografia de l'estudiant de medicina de Londres Roberta Gucha. El seu resultat va ser 1 metre 70 centímetres. La peculiaritat del seu estil i tècnica de salt es diferenciava dels seus predecessors. Gooch no va abandonar directament sobre la barra, igual que tots els altres atletes (fins i tot ara tribus de Kenya estan fent, aconseguint al·lucinants resultats aproximadament dos metres), va fer la carrera en un angle agut a la placa i el moviment de les seves cames en el moment de tires superació eren com unes tisores.

D'aquesta senzilla manera atletes han portat un rècord mundial en 1937 per 2,09 m. Les dones amb la mateixa tècnica, aconseguit en els 60 anys el resultat de 191 cm. Va pertànyer Iolande Balash. Més tard, el mètode es va modificar i es va cridar "onada" i després "rodar sobre" i "basculant".

Tips campions del món

Alta manera salt pereshagivaniya fàcil de realitzar i no requereix equip costós. Aquesta disciplina és molt popular entre els joves, atletes sense experiència, els estudiants i visitants seccions de recreació.

Com es pot aconseguir bons resultats amb aquesta tècnica en el salt d'alçada? És important dedicar temps per escalfar-se. Jog ha de ser abans de cada classe. L'estirament juga un paper molt important. exercicis especials per estirar els músculs faciliten en gran mesura la formació. També és important ensenyar als atletes novells per aterrar correctament. No cal inflar ràpidament rails d'altura per a novells per evitar lesions.

Com es va esmentar anteriorment, forma pereshagivaniya salt d'alçada requereixen una formació especial, que es porta a terme en les següents etapes:

• Corren.
• L'estirament.
• Mahi peus de distància, de peu a les barres de paret o simplement la celebració d'alguns manats. L'exercici pot fer-se de dos en dos.

La correcta aplicació de l'alta manera salt "passar per sobre"

saltar en si consta de les següents fases:

• executar;
• preparació per a la repulsió;
• repulsió;
• la superació de la corretja;
• aterratge.

Hi ha dues maneres a l'execució d'inici - recta a la barra i en un angle. L'estudiant ha de permetre a baixa altura per tractar les dues maneres que ell ha triat una tècnica més convenient per millorar encara més. Els següents elements del salt en el camí alt "passar per sobre".

Mètodes d'execució d'un salt

La tècnica simple de la cama centrífuga es transfereixen a través de la barra doblegada, trotar aviat se li va a ella i transferir juntament amb tot el cos per dalt del travesser. El mètode de "tisores" (run-up es porta a terme en un angle agut) està al davant de la repulsió de la tira. El tronc es troba en una posició lateral a l'obstacle, les dues mans fan amb el moviment d'empenta de dalt per augmentar el temps de la recuperació i mantenir la corretja fase de coordinació i superar abans de completar la fase de salt. En el moment de l'aterratge de la primera etapa es converteix en centrífuga, després córrer. l'habilitat de salt d'alçada és traduir la velocitat d'enlairament horitzontal en vol vertical. En aquest cas, el centre de gravetat amb les extremitats per la qual cosa ha d'equilibrar el moviment, que no s'enganxen a la barra per si mateix o no han impedit el vol a través del seu cos en l'aire.

Alta manera salt pereshagivaniya avui en dia no són molt populars, però, aquesta meravellosa tècnica sens dubte ajudarà els atletes novells per assolir els seus primers resultats.