Retiro - és ... Espiritualitat: retirada de la Dona, un retir de silenci, el cronograma de retir

Què pensa sovint l'home modern? A la feina, es fa una llista de productes que han de ser comprats a la botiga per al sopar. S'ha d'anar immediatament discutir amb els seus col·legues les últimes novetats de la distribució de pel·lícules. De camí a casa, per regla general, la gent llegeix llibres o els embussos de trànsit maledicció. I què dir de la nit? Després de la feina, la majoria de nosaltres està veient la televisió, escoltant la ràdio, discutint amb conflictes similars que sorgeixin a la feina, i així successivament. D. Com es pot trobar el temps per pensar en si mateix i la seva vida? Per a això, i hi ha un retrocés. Això no és res com el procés de privacitat per fer la feina intern. Durant la reunió de la persona es retira de la familiaritzat amb el món exterior a ell. Això li permet treballar en tu mateix.

Els orígens de la retirada es poden trobar a la majoria dels ensenyaments religioses del món. En èpoques anteriors, aquesta pràctica era part dels rituals sagrats. Avui retrocés permet a una persona per alliberar la seva ment de la tensió innecessària i recuperar la força física.

la definició

En tot moment, hi ha persones que estan interessades en la seva pròpia felicitat i el desenvolupament de la majoria. Després de molts segles enrere, tot i l'absència del metro, Internet, la televisió, i nombrosos centres de negocis, la ment humana era encara inquieta. Per elevar-se per sobre de la rutina diària i pensar en alguna cosa realment valuós per als nostres avantpassats era tan difícil com ho fem. Però la humanitat ha trobat una sortida. Era una manera molt senzilla i accessible. De l'agitació per un temps, només ha de fugir. Així ho va fer, per exemple, els principiants i els monjos de moltes religions existents. Estaven amagats del món en un lloc adequat i estan compromesos.

Avui en dia, aquest passatemps s'està tornant més i més popular. I en diuen un retir. La traducció de la paraula de l'idioma anglès significa "la privacitat, l'asil, la retirada de la societat, una retirada."

Sota la retirada implícita en profunditat la pràctica espiritual de la meditació, el ioga i així successivament. E., acompanyat per immersió total. Alhora, per a aquest cas, s'han de complir algunes condicions. Per exemple, triar el lloc correcte retirada. Cal aïllat i situat a les proximitats del món natural. Adequat per al retir i persianes fosques. Durant els propers cinc o sis hores de pràctica per a realitzar una varietat de la meditació i el ioga. Retiro d'ella dóna un poderós efecte tal que l'home immediatament comença a sentir els resultats reals en la seva vida.

varietat de recessos

Pràctiques hi ha molts recessos. Tot depèn de la pertinença a una determinada escola. Tals esdeveniments poden ser tant individual i de grup. De vegades les dones i la retirada. A vegades les pràctiques de privacitat van dur a terme en silenci, i de vegades es requereix viure una sessió de xat.

És difícil respondre a la següent pregunta: "Què vol dir retir" A vegades és gairebé una meditació contínua, només ocasionalment interromput per menjar i dormir. Sovint tals retirada i que es manté en l'atmosfera de les vacances. En general s'organitza en una sèrie de tallers sobre mandaloterapii i el dibuix.

Diferent i persegueix objectius similars privacitat. Per exemple, algunes persones que duen a terme un retir d'entrenament, que només realitzin la recerca de l'harmonia amb un mateix i auto-coneixement. Altres assignen aquesta vegada per al desenvolupament de qualsevol coneixement o pràctiques espirituals.

Assignar els recessos i escala de. Per tant, hi ha pràctiques espirituals per als líders d'avui dia. empreses exitoses d'administració trimestral organitzen un retir d'un dia, i cada any - tres dies. Durant una pràctica espiritual per enfortir la confiança mútua, l'estratègia de negoci més clara que li permet accelerar el progrés cap a un objectiu comú.

Algunes empreses duen a terme recessos per al personal. Aquesta pràctica també enfortirà la confiança dels empleats entre si i permetre que diversos departaments per determinar l'estratègia general del treball, concentrant-se en l'èxit.

B no són actualment poc freqüents recessos de la família. Després de tot, alentir el ritme de la vida, després d'haver estat una mica de pau i tranquil·litat, deuen tots. El millor lloc per a un retir de la família anirà d'excursió o d'un altre tipus d'activitat realitzada en l'aire fresc. Aquestes activitats permetran a tots els membres de la família per anar més enllà del seu estil de vida familiar.

També existeix l'anomenat Shabat setmanal. En realitzar aquest ritual, ningú va a la botiga no funciona, no encengueu l'ordinador i veient la televisió.

Durant la durada de la jubilació també es divideix. Aquesta activitat es pot dur a terme per un parell d'hores durant el dia, en lloc d'un any pot durar. En el primer cas, la persona es retira del món i ha estat un tema important per a ell, en qualsevol temps lliure del treball. En les últimes persones tendeixen a moure fora de casa a llocs lluny de la civilització. Per descomptat, hi ha altres opcions intermèdies retirada.

No obstant això, no tothom es pot permetre el luxe de deixar de treballar i anar a terres llunyanes per a retirar-se del món i submergir-se en la pràctica. Per això hi ha una gran varietat de tallers d'un dia o diversos dies. La seva assistència i permet que l'home estigui sol amb tu mateix. Aquest és un bon moment per pensar en les seves vides, del que s'ha fet i ho continua sent. Aquestes pràctiques fan possible que se li caigui de l'agitació del món, i van tornar a la mateixa, a sentir com una persona diferent.

tasques de retirada

Una altra gran Buda va aconsellar a la gent a examinar les seves vides de prop. Per aquesta i la retirada sigui necessari. El valor d'aquesta pràctica per a una persona que resideix en la investigació en curs de la seva pròpia. Després de tot, tothom ha de respondre a la pregunta sobre qui és en realitat, i el que significa en aquesta vida.

El segon objectiu de la retirada es va en la direcció de les seves opinions i les seves condicions per al retorn a la naturalesa original. No és d'estranyar aquesta pràctica espiritual demana als seus seguidors que no s'aferra a res.

El tercer objectiu de la retirada diu, "Just do it!" De fet, ja es determina quan es desperti, meditar i comunicar-se. Les persones només han de fer-ho.

Aquest últim objectiu perseguit per la pràctica de la retirada, és per a "despertar" i seguir ajudant a aquest món. En nom de la privacitat i allà.

El sistema desenvolupat de regles

Qualsevol que sigui retirada la formació, la seva conducta sempre implica l'adhesió a un sistema particular. Per tant, aquest és un programa de pràctica espiritual, que va marcar el començament i el final de l'esdeveniment. A més, en resposta a la pregunta "Què és un recés?", Podem dir que es tracta d'una certa responsabilitat de tots els seus membres, que s'expressa en la combinació difícil d'assolir la llibertat interior i la disciplina. Només en aquest cas, la persona és capaç d'unir-se a la cíclica ritme de la vida.

Retiro requereix una altra regla que preveu el rebuig de cafè, l'alcohol i la carn. El cos no ha de ser distret per ella, per digerir un dinar pesada. És per això que durant l'execució d'aquesta pràctica espiritual, la gent ha adherir-se a una dieta vegetariana.

Retiro i el coneixement

La vida de l'home modern està inextricablement lligada a la Internet. És aquest recurs mundial donat a la gent l'accés il·limitat al coneixement. No obstant això, com més informació que consumim, menor serà la quantitat d'influències nord-americanes. coneixement no realitzada no funciona. És dins nostre pes mort. Hi ha una situació paradoxal. D'una banda, la gent sembla saber molt, però no fan res en aquest cas no pot ser.

Aquí és on hem de retirar-se. Què és per a l'home modern? Aquest programa és totalment oposada a la que fem servir per obtenir coneixement. La pràctica espiritual no afecta el nivell intel·lectual de comprensió. És una acció en una forma pura, que utilitza un flux restringit d'informació o fins i tot elimina. En altres paraules, no retirar-regals a la gent hi ha una teoria. Es dóna informació dins d'un marc de pràctiques de funcionament.

Durant els esdeveniments de la retirada no es sentirà cap raonament filosòfic. No va a ser aquí per unes o altres generalitzacions. Per això, per al que no sap retir - el que és, podem dir que aquesta és una pràctica que ens dóna el més important - un cert nivell d'experiència personal. És capaç de córrer i canviar en les nostres vides. D'altra banda, la retirada neteja la ment de les escombraries, que apareix com a resultat de la percepció dels diversos conceptes i teories.

L'essència de la retirada

L'antiga pràctica espiritual permet a una persona per anar més enllà de la vida ordinària. En això rau l'essència de la retirada. Només quan un canvi radical d'escenari i l'aïllament de la realitat quotidiana, que són capaços de superar la inèrcia del flux habitual de vida i allunyar-se dels patrons de pensament i comportament.

En altres paraules, el significat de la retirada es conclou en la cura de la vida quotidiana per a la comprensió i enteniment de si mateix. Per dur a terme aquesta pràctica és possible a través de centrar-se en la meditació, el ioga o una altra activitat. Retiro - una feina que li permet no només per purificar la consciència, millorar l'estat emocional, sinó també arribar a una comprensió més profunda de la seva missió a la terra.

La pràctica de silenci

El món modern requereix constant comunicació humana - amable i de negocis, consumidors i creatiu. Ens esforcem per a la preparació i presentació d'informació més eficient, i per a la majoria de nosaltres és simplement impensable per interrompre el flux.

No obstant això, hi ha un retir de silenci. És una antiga pràctica espiritual que ha existit des de temps immemorials. La utilitzat més àmpliament que va rebre en el cristianisme, el budisme i les religions de l'Índia. Anteriorment, era un vot de silenci, entra al bosc o les muntanyes. Aquestes pràctiques han estat en gran part els monjos. Dejunar i pregar sol.

Quin és l'objectiu que persegueix aquest retir? Va crear el silenci de la ment a través del rebuig del discurs. Els que podrien implementar aquesta pràctica a l'Índia anomenada "communis". Van ser els ioguis perfectes que han assolit l'estat de silenci interior. Es creia que la xerrada, sobretot innecessària, la gent passa una gran quantitat d'energia, la qual cosa és convenient utilitzar per a aquest.

El silenci en el món modern

rebutjar trucades externes poden beneficiar no només als ermitans i monjos. Com més ens diuen les paraules, com més caòtica i inestable es converteix en la nostra ment. En el remolí de pensaments un no pot sentir qualsevol altre poble o el món que ens envolta, i el més important, a si mateix. Com puc solucionar aquesta situació? Només ha de deixar de parlar i començar a practicar retirada. Això permetrà estalviar energia, per produir el control de les seves emocions i arribar a la claredat de la ment i el control intern. Aquesta pràctica pot ajudar amb la hipertensió, les malalties neuropsiquiàtriques, distonia vascular i mals de cap. Però l'home modern per submergir-se en el silenci? Després d'un viatge a països llunyans per a molts de nosaltres, un luxe? Per descomptat, no és fàcil, però és molt possible d'aconseguir.

El silenci a la Ciutat

És possible dur a terme una casa de retir. Amb aquesta finalitat, cal enviar la llar per al país, en un cafè, en una visita, i així successivament. D. Només en aquest cas serà garantida pel silenci. Aquesta és la principal condició per la retirada.

En el dia de la pràctica espiritual parets de la casa és millor no sortir-ne. Altrament, assegureu-vos que hi hagi una necessitat de comunicar-se. Per exemple, haurà de respondre a un transeünt com ell en algun lloc per anar, o saludar un veí.

El següent pas - desfer-se de telèfon, televisió i ràdio. Aquests dispositius només es poden desactivar. També és important que no s'oblidi dels animals. Després de tot, és difícil resistir-se a la crida en caminar prop d'un gos fidel o acariciar un gat. I quan es torna físicament no parla amb ningú, tracti de no pronunciar els seus pensaments en veu alta.

El més difícil durant la retirada de silenci és l'absència de converses "sobre si mateixos." L'home ha de desfer-se de la xerrada que no s'atura en el seu cap. Què passa després? Després del compliment de totes aquestes condicions serà un despreniment. Totes les persones, els esdeveniments i fenòmens passaran a través d'una persona sense que l'afecti. Serà la capacitat de romandre en silenci, però al mateix temps per realment escoltar i escoltar a altres persones comencen a entendre el món i de nosaltres mateixos.

la pràctica les dones

Una persona dedicada a la retirada, sens dubte, s'ha compromès a una vida alegre i feliç. És un camí llarg i interessant, el que ajuda a canviar el seu destí.

Per desgràcia, la societat moderna presenta als estrictes requisits dona. Després de tot, l'enfocament actual del món que té com a objectiu avançar en les seves carreres i guanyar diners. Alhora superat aquests valors femenins que es donen a la natura. El mitjà més justa de la humanitat perd la capacitat de donar calor i l'amor de la meva família. El més probable, a causa d'això, algunes de les dones van començar a perdre el contacte amb la seva força femenina, passant gradualment als carrils de vida dels homes. Aquesta situació està destruint la salut. La dona va deixar sense atenció i cura masculí, convertint-sol i infeliç.

Com puc solucionar aquesta situació? Això ajudarà a les dones es retiren. Es permetrà que les dones siguin feliços, afortunats, a allunyar-se de la línia masculina de conducta. Després d'una pràctica espiritual:

- dona augmenta la confiança en si mateix, ve a la seva harmonia i l'alegria de la vida;

- hi ha la consciència del seu propi atractiu, bellesa i singularitat.

Preparació per a la solitud

Abans de la jubilació, cada persona, és desitjable de lidiar amb els objectius pretesos i portar al seu bloc. Si la motivació per participar a la pràctica espiritual es reduirà, es pot llegir els meus pensaments, el que donarà força addicional.

Preparació per al retir i convertir-se en el hatha ioga regular. Això es pot fer per si mateix o començar a assistir a classes en una sala especial. Durant aquest període, és important per a relaxar i enfortir el cos, especialment en els malucs i esquena. Aquest és un pas molt important. Aquesta capacitació ajudarà a centrar-se més en les tècniques de meditació, que no són distrets pel malestar en els músculs.

En preparació per a la retirada és important i l'elecció de la roba. Ha d'estar solt, suau i còmode. En aquestes peces persona que practica ha de sentir còmode i calmar la seva circular la sang per tot el cos.

També es recomana portar un diari. L'ordinador portàtil o un coixinet que es registraran sensacions que sorgeixen de les pràctiques de resultats. És impossible recordar aquestes sensacions subtils i efectes que es produeixen en el curs de la retirada. Estan confosos, oblidats, i després simplement deixar de banda. Evitar això només serà possible en la direcció del diari.

Recomanacions durant la retirada

Durant la retirada necessita desconnectar el telèfon i limitar els contactes externs. Durant aquest període, aparells només es poden utilitzar com un rellotge o un rellotge. Només en aquest cas, el practicant no pot admetre a si mateixos nova informació innecessària i centrar-se en la intimitat.

Observant calendari de recessos, és important organitzar una dieta moderada. Això és a causa del fet que a principis del proper cos meditació ha de fer front plenament amb el menjar. Després d'esmorzar i el sopar es recomana dur a terme a peu.

Val la pena recordar que durant la retirada, el cos no ha d'obtenir energia dels àpats, i per un retir espiritual. Els fans d'un dinar quadrada de tenir en compte que estan plens de l'estómac reduirà significativament l'impacte de l'esdeveniment.

Durant la retirada, és important no quedar-se adormit. Tal estat no permetrà elevar l'energia cap amunt el cos, i s'obté l'efecte contrari. A més, un dels principals objectius de la meditació és mantenir el focus en l'objecte seleccionat. És impossible fer-ho quan es submergeix en un somni.

Després de la jubilació,

Al final de la pràctica, és important que no es perdi l'energia acumulada en les petites coses. Per a això, es limiti als plaers i no omplir l'estómac d'un àpat pesada. Obtinguda durant la pràctica de l'energia ha de ser gastat en benefici.