Regles de combat sambo. Tècniques d'autodefensa. Federació de Combat Sambo de Rússia

Quines són les regles del combat sambo? Què és aquest esport? Combat sambo és una lluita, que s'ensenya als treballadors de les estructures de poder, un tipus d'arts marcials universal , pròxim a la batalla real.

Juntament amb la tècnica de lluita lliure convencional, utilitza l'art d'asfixiar trucs i vagues. S'utilitza en la formació de soldats d'unitats especials (tropes aerotransportades), la GRU i el FSB, el Cos de la Marina, que indica la seva gran efectivitat.

Alliance Club

Avui, molta gent assisteix a seccions de combat de sambo. Què és el club de l'Aliança? Els seus atletes van guanyar moltes vegades els premis del campionat rus en combat sambo. Els graduats d'aquesta institució són campions mundials i europeus.

Aquí, els principiants s'accepten en seccions d'adults. Les classes es fan al matí i al vespre. Els que desitgen poden assistir a entrenaments individuals en un moment convenient . Cal assenyalar que tant dones com homes poden fer aquest tipus d'esport.

Voleu estudiar tècniques doloroses? Vols ser capaç de protegir-te a tu i la teva família? A continuació, aneu al club Aliança, que es troba a Moscou, al carrer Novodmitrovskaya, número de la casa 5A, al 6è pis.

Requisits bàsics

Quines són les regles del combat sambo que necessites saber per participar en competicions? Se sap que en aquest esport es permet utilitzar restriccions, llançaments i blocs dolorosos a les cames i les mans. A més, podeu llançar l'oponent a la catifa amb l'ajuda del tronc i les extremitats.

A Sambo, es donen punts per deduccions i llançaments. Un tir és una tècnica mitjançant la qual l'atleta fa que l'adversari s'escapi i el llisqui sobre la catifa, sobre els genolls o sobre una altra part del cos. Quan mantingui el sambist, pressiona contra el seu oponent qualsevol part del cos i el bloqueja en aquesta posició durant uns 20 segons.

Un lluitador pot guanyar amb anticipació si llença el seu oponent a l'esquena, quedant-se al rack, que marcarà vuit més marques de l'oponent, realitzarà la tècnica dolorosa.

Càrrega

Les regles del combat sambo estipulen la següent acumulació de punts:

• Per llançar un oponent a l'esquena amb la deposició de l'atacant - 4 punts;
• Per un llançament de l'adversari al costat sense caure atacant - 4;
• Per vint segons la retenció - 4;
• Per l'adversari davant l'atacant que caigués - 2;
• Per tirar a l'espatlla, pit, pelvis, abdomen sense caure atacant - 2;
• Per retenció de deu segons, 2;
• Per llançar un oponent a l'espatlla, l'estómac, el pit, la pelvis amb l'atacant que cau: 1 punt.

Matisos

Quines són les tècniques doloroses? Aquesta és una maniobra tècnica en la lluita mentida, obligant a l'oponent a rendir-se. En sambo es permet dur a terme nusos, palanques, infraccions de músculs i articulacions a les cames, mans de l'oponent. La lluita ha de durar de 3 a 5 minuts.

ROO "Honor"

Teniu alguna secció de combat sambo a la vostra ciutat? Per exemple, a Sant Petersburg, ROO Honor funciona. Aquesta associació opera a partir del club esportiu Arsenal. Tothom que entrena aquí ha de conèixer els breus cànons de combat sambo.

Al club esportiu, es celebra la lluita lliure a la sorra: una catifa per lluitar. El formulari per als lluitadors és el següent:

• Jaqueta per sambo (blau, vermell);
• Esports curts (blau, vermell);
• Lluita;
• Kapa;
• Lluitant contra el casc de lluitadors amb una barbeta oberta (blau, vermell);
• Fregadero (embenat sòlid);
• Coixinets a les cames que cobreixen el cordó dels lluitadors i la part davantera de la brillantor;
• Guants per a lluitadors de sambo blau o vermell ("Shengarka").

Segons les regles del sambo (secció 3), aquí hi ha un jurat. A les reunions finals i de prova, els combats duren 5 minuts.

Estimacions

Com és l'avaluació de les accions tècniques en aquest esport? Els punts es concedeixen en cas d'una victòria primerenca neta per als següents trucs:

• Knockout;
• Recepció asfixiant;
• Dues revoltes;
• Tirar, tirar net;
• Tècnica dolorosa;
• Un clar avantatge en 12 punts;
• Si és impossible continuar la lluita (trauma, fracàs);
• Desqualificació per trencar les regles.

Trucs

Els atletes aprenen de manera dolorosa durant molt de temps i persisteixen. Què és una caiguda? Aquesta és una pèrdua de possibilitats a curt termini per defensar-se a causa d'una vaga perduda (establerta per l'àrbitre). Com a resultat, el lluitador es pot recuperar en 10 segons.

Una eliminatòria és una pèrdua temporal d'oportunitats per lluitar o lluitar per una vaga desapercebuda (establerta per l'àrbitre). Després d'això, el lluitador no es pot recuperar en deu segons. L'atleta, que va rebre una eliminatoria, es retira de la competició.

Cops

Els nens adoren lluitar contra sambo. Ensenyen les regles de la competència juntament amb els seus pares. Quines accions tècniques es permeten en aquest esport? Els lluitadors poden utilitzar l'art de percussió. L'impacte és una acció impulsiva tècnica amb una trajectòria corba o rectilínia realitzada pel cap, les cames i les mans en zones del cos humà que no estan prohibides per cànons amb certa força i velocitat.

Intenta aprendre les regles del combat sambo el més aviat possible. Per cert, s'avaluen els sacsejades, si després de la seva execució, l'oponent perd el seu equilibri. Aquí tenim en compte la situació en què la part consolidada del cos de l'oponent toca la catifa, és a dir, com es valoren els llançaments en aquesta lluita.

Llança

T'agraden els esports? Combat sambo és el que hauria de fer. En aquesta única tècnica de tir de combat està permès. Els atletes poden realitzar tot tipus de trets, no prohibits per les regles d'aquesta baralla (article 21, paràgraf 2).

Posició de mentida

El sambo de combat per a adults s'ensenya a tot arreu. Descobrirem quins moments es resolen en la tècnica de la lluita contra la mentida. Els combatents poden realitzar les següents accions:

• Blocs dolorosos en els llocs i posicions, permesos per les lleis de Sambo, incloent-hi la crisi policial (tècnica del dolor, realitzada amb l'ajuda de la institució del braç darrere de l'esquena);
• En retirar-se d'una manera dolorosa, la lluita continua amb la separació del rival de la catifa, ja que el dolor a la barra no està prohibit;
• Trucs asfixiants: influència tècnica en l'artèria caròtida del coll de l'oponent, que condueix a la pèrdua de consciència (realitzada per la indumentària, les extremitats);
• Trencant l'avantbraç, sense torçar la columna vertebral cervical, - davant amb la fixació i darrere sense agarrar la mà dels atacats, davant sense agafar la mà, sempre que l'oponent bloqueja les cames;
• Es permet l'estirament de les receptes de roba amb l'ajuda de les solapes de la jaqueta de sambist;
• No es prohibeix l'estrenyiment de les cames si l'impacte en el coll es produeix amb la mà captada dels atacats;
• Es dedueixen les deduccions d'acord amb les regles de sambo.

Cal afegir que la fixació és una acció tècnica que controla l'oponent atacat.

Manipulacions prohibides

Seguim estudiant les regles del combat sambo. Per als nens, són els mateixos que els adults. En aquest esport es prohibeixen aquestes maniobres tècniques:

• Cops impactants en l'oponent mentider de posició de peu;
• Estrelles amb els dits dels membres, la base de la palma i un guant obert;
• Cops al cap amb els peus, mans i cap, si l'atacant no té casc;
• Contraat de les articulacions de les cames i les mans (genoll, colze, arc del peu), al llarg del curs oposat al seu plec natural, i també al coll, part posterior del cap, ulls, esquena baixa, esquena, còccix, engonal, obertura anal;
• Llançament, prohibit pels cànons del sambo;
• Blocs dolorosos en les articulacions i els músculs, que estan prohibits per les lleis de Sambo (article 34), excepte per "flexionar el braç darrere de l'esquena";
• Celebració de receptes doloroses al peu, raspall, coll i columna vertebral;
• Violació de la disciplina, comportament no ètic i groller respecte al seu oponent, jutges, concursants, espectadors, etc.

Autodefensa

Llegir el llibre VELMYAKIN VN "Lluita cos a cos i combat sambo per forces especials". Descriu amb detall les tècniques més efectives i assequibles per a la defensa personal sense armes. Aprèn a donar rebuig als hooligans que necessiten tots els ciutadans.

I ara descobrirem quins són els mètodes d'autodefensa. On són els punts vulnerables d'una persona? Es troben a les zones del cos, el plexe solar, les costelles, el perineu, el fetge, el cor, les aixelles, els ronyons, el còccix i la melsa. Quan hi ha una lluita cos a cos, cal passar de la defensa a atacar de manera instantània, mantenint el saldo. En aquest cas, per cada moment de combat, heu d'utilitzar el cremallera adequat.

Malauradament, no podeu predir totes les situacions possibles a la lluita al carrer. Per tant, una persona que ha estat atacada actua reflexivament i, per tant, naturalment i espontàniament. Pot utilitzar les següents tècniques:

• Kicking;
• Atacs amb colzes i mans;
• Rolls;
• Tall;
• Llança;
• Bloqueig de cops;
• Blocs dolorosos;
• Sortides de línies d'atac;
• Les tècniques que protegeixen l'ampolla de l'impacte;
• Lluitant contra dos hooligans;
• Lluita amb tres atacants;
• Una baralla a les parades (si vas intervenir en una baralla);
• Protecció contra l'amenaça d'un ganivet;
• Mètodes contra punxons i ratapinyades.

A més, pots utilitzar les tècniques de combat cos a cos a l'estil rus. Durant molt de temps, els russos s'han comparat amb un ós. Els estrangers creuen que la imatge del governant de la taiga millor reflecteix les qualitats tant internes com externes dels eslaus. Era aquesta marca la base de les arts marcials russes.

Sambo a la Federació de Rússia

I saps que el 2008 la Federació de Combat Sambo de Rússia va celebrar el seu disset aniversari? El 16 de novembre es va organitzar un gran esdeveniment a la plaça Roja de Moscou. Ara, aquests són noms comuns per a tots els lluitadors de sambo, la festa més important per a una gran família. Aquesta celebració és popular avui a totes les regions de Rússia. No és només un torneig massiu, sinó també un esdeveniment socialment significatiu que atrau els joves i els nens a l'esport.

Se sap que el 2009, la Federació All-Russian Sambo, conjuntament amb el Ministeri d'Esports de la Federació de Rússia, va celebrar el primer esdeveniment el 2009 amb la participació de 50 ciutats. Aquesta idea es va aprendre a tots els racons de l'estat, i el dia Sambo tot rus va guanyar popularitat a l'instant.

Els tornejos dedicats al 77è aniversari d'aquest combat únic es van celebrar a l'any 2015 a 120 ciutats de Rússia. Van assistir més de 15.000 lluitadors joves. I el 2016, els organitzadors de les competicions van preparar premis especials i records. A cada camp d'entrenament físic, el ministre d'Esports de la Federació de Rússia PA Kolobkov va saludar els organitzadors, participants i convidats del Dia Sambo All-Russian i la felicitació del president de la Federació Sambo de Rússia, S. V. Yeliseyev.

Les festes es van celebrar en el format tradicional: passant la prova "Estàs preparat per passar el TRP?" I competicions entre equips russos. Una obertura solemne i brillant va ser acompanyada per lluites espectaculars. Molts seguidors van decidir aprendre el combat sambo per a les forces especials.

El primer lloc de l'equip va ser guanyat per l'equip de la ciutat de Moscou, el segon per la regió de Moscou, el tercer per la regió de Samara i la regió de Krasnodar. Molts dels joves lluitadors d'aquest dia van rebre la seva primera medalla, inspiració i emocions positives.

Els atletes i els aficionats estaven acusats d'alegries i alegries, sentien l'esperit d'un estil de vida saludable.