Tècniques de defensa personal senzilles i eficaces al carrer

Les realitats del món modern són tals que correm el risc de fer front al perill, acaba de sortir als carrers. A vegades és impossible evitar els carrerons foscos i les zones desèrtiques, per la qual cosa necessita saber tècniques de defensa personal que ens ajudaran a protegir-se en cas de perill. I si hi ha un conflicte amb el presumpte agressor transgredir certa línia, a continuació, de la seva banda el més correcte anirà a un atac actiu per privar-lo de l'oportunitat de continuar les seves accions.

Per descomptat, val la pena recordar que l'assalt no és l'única manera de resoldre el conflicte - en alguns casos és millor fugir, oblidant-se de orgull, fins i tot si coneix les tècniques d'autodefensa. Però també hi ha una situació d'aquest tipus, on l'única manera de protegir la seva vida es converteix simplement en defensa pròpia. Bàsicament una baralla als carrers va ser fins a les persones físicament fort, de vegades fins i tot un parell de batedors. En aquests casos, es prohibiran les tècniques de defensa més eficaços. Aquesta tècnica és bastant simple, però és molt tècniques traumàtiques.

característica barrada

L'especificitat d'aquesta tècnica rau en les vagues en els llocs més vulnerables de l'enemic. I no cal aplicar una gran força per lesionar el punt feble. Per tant, aquestes tècniques són adequades per a persones de qualsevol sexe, edat i tipus de cos. En el cos humà té un conjunt de vulnerabilitats especials, que no poden ser bombades o músculs acostumen al dolor.

Per a les tècniques d'autodefensa prohibits siguin efectius, cal atacar ràpidament i de forma espontània. En l'autodefensa és important no només la tecnologia, sinó també l'astúcia. És a dir, si atacat de sobte, no es converteixen immediatament una posició de combat - és millor que fingir ser espantat, i després infligir un dur cop.

Les zones més vulnerables del cos humà

Per tant, les principals àrees que no tenen coberta de múscul gruixut són: la clavícula, la columna vertebral, els barbs, els turmells, whisky, peus d'elevació, òrgans interns, les articulacions, l'esquena del crani i les zones més sensibles (ulls, l'artèria caròtida, l'engonal, l'abdomen inferior, el nas i la gola). Les tècniques més eficaces d'autodefensa per a dones i nens - és l'enemic bufa a cau d'orella, el nas, a la base de la mandíbula. I dolorós cellers i encaixades en els dits, les mans, els colzes i clavícules.

Les tècniques per a protegir-se durant l'atac, n'hi ha molts. I per dominar a la perfecció, és millor per inscriure en cursos específics, aquestes habilitats seran sens dubte molt útil.

Tècniques que ajudaran a privar el delinqüent de la capacitat

Com a regla general, els intents febles per resistir només provoquen l'agressor, i que aniran a una acció terrible. Per tant, cal tenir en compte la utilitat d'autodefensa al carrer per ajudar a guanyar temps i priva parcialment el delinqüent de la seva capacitat.

Córrer el genoll a l'engonal

Aquesta tècnica en la versió clàssica és una puntada a l'engonal o en l'escrot captura, ja que aquesta zona - els homes més vulnerables. Si llisca cap endavant a aquest lloc, que per reflex va deixar anar de la mà, com a resultat, vostè serà capaç d'alliberar-se de les urpes. Nota: cal per colpejar tan durs com els intents febles només enutjar al seu enemic.

Cop a les mans de l'engonal

Cop pot ser aplicat puny tancat costat de baix a dalt. Has de vèncer a la superfície del polze sobre el tipus de ganivet colpejant baix cap a dalt. Si l'enemic et captura de l'esquena i mantenir el cabell oa la gola, llavors vostè necessita per vèncer el cant de la mà o el puny amb l'objectiu de relaxar-se. Si permet que la diferència d'altura, és possible utilitzar un colze al cos polurazvorotom - aquest mètode és encara més eficaç.

Batre a la gola

tècniques de defensa simples per a les dones inclouen necessàriament un impacte tan important com una punxada a la gola.

Cal establir els seus dits pessigar les mans fortament estretes entre si coixinets i colpejar dur a la gola de l'enemic. Aquesta decisió serà la millor manera de protegir, però només si la gola de l'agressor oberta. Blow aplicat a la cavitat per sobre de la part superior clavícules cap avall o de baix a dalt en un angle agut. Aquesta recepció és molt dolorós i pot conduir a la dificultat per respirar l'atacant, la tos o fins i tot desmais.

vora del nas cop de palmell

Aquest cop cal posar la mà en la vora del nas o el llavi superior. Aquesta és una gran manera de protegir-se dels atacs. S'ha d'aplicar en un pla horitzontal amb la fona obert de palma. La versió més eficient de l'aplicació - un cop ocult, és a dir, que sembla estar demanant misericòrdia, creuant les mans davant del pit. Les palmes han de ser compensades entre si, de manera que el dit petit de la mà dreta era al polze de l'esquerra. Es porta a terme com si vostè és la mà dreta fortament voler netejar la brutícia de l'esquerra. Si es realitza correctament aquest mètode, l'oponent experimentarà un fort xoc dolor.

Cop a les orelles

Aquesta famosa vaga és palmells oberts plegats un petit pot, al mateix temps, de les dues orelles de l'enemic. El requisit més important - que ha de ser agut i fort. Ha d'utilitzar l'impuls i el pes del seu cos, i llavors, aquesta tècnica pot portar a la ruptura del timpà o cops forts dolors.

Frega cop a la cara

Aquesta tècnica es considera que és una dona típica. Per usar-lo, cal ampliar una mica el cos i tirar endavant una espatlla mà, després el colze i el canell, que dispara des de baix cap a dalt fuetades. artells Com la superfície de joc pot ser utilitzat, vora de palma o de part del darrere.

Com desfer-se de estrangulament i la captura?

Efectiva de defensa personal - no és només l'ús d'atacs de la privació de la capacitat jurídica davanter. Poden ser utilitzats per a desfer-se, per exemple, agafant la part davantera de la gola. Per a això, és necessari per infligir un cop a la cara de qualsevol dels mètodes anteriors, se li donarà una oportunitat per deixar anar la seva adherència. I per tal de desfer-se de la convulsió cal tirar amb força de la mà de l'espatlla de l'agressor o l'avantbraç de dalt a baix pel pes del seu cos.

Si necessita alliberar de mà en captivitat, això es pot fer mitjançant la inversió de les seves mans en el costat del polze de l'enemic. El següent que necessita per moure el pes del cos a través del peu davanter en el costat apoderat i penjar en ell. Descarregat el peu en aquest moment pot ocórrer al maluc cap endavant. També és possible utilitzar amb eficàcia l'energia de rotació i de revés punyalada a mà alçada a la cara de l'enemic.

Es tracta de les tècniques de defensa personal més simples, però no us oblideu que va danyar l'enemic és encara més perillós. I fins i tot si les hi va arreglar per desarmar i immobilitzar, a romandre vigilants i no donar l'esquena a ell.

tècniques de defensa útils

Enderrocar l'alè de l'enemic i fins privar de la consciència pot ser un cop dur per al plexe solar. Batec es pot aplicar com una mà i el peu. Un fort cop amb la mà al nas cap endavant és capaç de suspendre l'equilibri. Si fem un impacte directe al nas amb el genoll o el colze, es tornarà de nou als vuitens de profunditat agressor o una fractura al nas. Uppercut a la barbeta també és capaç d'enviar a l'oponent en l'eliminatòria. Però recorda que la conducta impròpia amenaça de volar els dits trencats o els ossos destrossats.

tècniques de defensa a les imatges per ajudar a decidir el que situa el cos humà són els més vulnerables. Les articulacions són zones tan febles. Si infligir dirigit impacte lateral o realitzar tallant pel costat posterior del genoll, llavors es va a perdre l'equilibri. cops eficaces a les articulacions del genoll i la lluita de curta distància.

Quin és el paper d'equilibri en la batalla?

L'efectivitat de les tècniques de defensa personal depèn de molts factors: les dades físiques de l'enemic, pel seu nombre, les característiques de la zona dels voltants i així successivament. No hi ha manera universal a protegir contra l'atac. Per tant, l'objectiu principal és que cal aconseguir - és aprendre a mantenir la calma i l'equilibri en cada situació. Molt sovint el resultat d'una baralla és determinada per l'equilibri físic i mental de l'home.

Aprendre a mantenir la calma durant la baralla, i el balanç és força difícil. Aquest procés inclou el desenvolupament i enfortiment de l'aparell vestibular, així com la formació i l'enfortiment dels músculs.

L'ús eficaç de recepcions acte

Combatre l'autodefensa - una tècnica en la que es necessita per trencar l'espai personal dels enemics d'apunyalar. cops i puntades de peu simples no portaran l'efecte desitjat, ja que només la ira de l'atacant, i cal desactivar-la. A més, quan s'aplica a aquest tipus d'atacs, es perd l'equilibri, i el seu oponent va a utilitzar.

Els bons mètodes per protegir contra els atacs és enganxosa, però en una baralla de carrer, són ineficaços, ja que moltes vacunes tenen algunes limitacions a l'aplicació. Per exemple, rotllos de lluita lliure requereixen una bona forma física i preparació seriosa. La defensa pròpia en general implica efectes físics en el lloc dels punts de dolor, una zona o d'atac. El més important que ha de tenir en compte - d'autodefensa al carrer no tolera les cerimònies. Els seus traços han de ser dirigides a la liquidació eficient i ràpida del saldo del seu oponent, i després has de desactivar-la al terra. Mostra l'atacant fora de balanç necessitat, utilitzant el seu propi pes corporal i els errors en les seves tàctiques. Per descomptat, no tots els casos, té sentit utilitzar tècniques de defensa personal, i hi ha situacions en què la solució més segura és fugir. No obstant això, després d'haver estudiat almenys les tècniques més bàsiques, aprendrà com navegar en situacions inusuals i ser capaç de defensar-se a si mateixos en un atac al carrer.