Quina ha de ser la dieta de sucre en la sang?

Segons els experts, una dieta amb sucre en la sang és la dieta saludable més comú, que exclou tot fregit i salat i greixós. Per tal que la quantitat necessària d'hidrats de carboni durant el dia entra uniformement el cos, s'ha de menjar àpats petites sovint. En aquest article, anem a discutir aquest tema amb més detall.

informació general

Avui dia, molts es pregunten com la dieta pot afectar quan un polsim de sucre per a la salut general de l'individu. Vegem aquest problema. Per tant, els productes en contacte amb el cos hi ha una entrada simultània de sucre en sang. També comença a ser produïda al pàncrees de l'hormona insulina, la qual, al seu torn, ajuda directa i el sucre i la glucosa absorbida. Posteriorment, a partir de l'últim obtingut l'energia necessària per a l'exercici normal de tots els processos metabòlics en el cos. Si aquesta energia no és suficient, llavors interromput tots els sistemes d'intercanvi (greixos, hidrats de carboni i similars. D.), que llavors condueix a un mal funcionament d'òrgans. Es desenvolupa gradualment la diabetis. No obstant això, els experts diuen que el diagnòstic precoç, així com un dinar especial en el sucre elevada permeten "frenar" la malaltia.

principis bàsics

Principalment cal assenyalar que la potència a una malaltia determinada en qualsevol cas no ha de restringir el flux de nutrients directament en el cos. No obstant això, d'altra banda, el total de calories diàries pot reduir una mica. restricció completa només afecta els dolços i enfornar. Dieta per l'alt nivell de sucre en la sang proporciona contra, l'augment de la proporció d'aliments rics en proteïnes disponibles, ja que gràcies a ells, el cos faran els nutrients necessaris per mantenir la immunitat. En general, el nombre d'àpats al dia no ha de ser inferior a cinc o sis.

productes autoritzats

Els metges se'ls permet usar qualsevol nombre de carns, peixos, mariscs. Els carbohidrats són un component essencial de la dieta diària, però s'ha de triar de manera adequada. Per tant, una excel·lent opció considerada farinetes i fruita agredolç. Algunes verdures (col, espàrrecs, enciam, api i així successivament. D.) pot reduir el sucre en sang elevada. Els aliments en general, segons els experts, ha de ser el més equilibrada i diversa.

productes prohibits

De la dieta es recomana per eliminar tots els dolços, pastissos, pastes, begudes no alcohòliques, productes lactis, carns i peixos grassos. Si vostè simplement no pot imaginar la meva vida sense dolços, dieta d'alt nivell de sucre en la sang pot reemplaçar amb mel (però en petites quantitats).

conclusió

Cal tenir en compte que el menjar és més aviat una recomanació. No obstant això, si el seu ésser estimat ha estat diagnosticat amb diabetis i no volen que s'enfronten amb aquesta malaltia, és millor atenir-se a les regles d'una dieta saludable per tal d'evitar conseqüències negatives.