Quefir amb remolatxa: una revisió. Receptes per baixar de pes

¿Quina dona no vol tenir una bella figura? Cada un estigui tractant d'aconseguir el seu propi mida al marge necessari per poder gaudir-ne sobre una base diària i gaudir de les compres de roba nova. Moltes persones tracten d'usar certs mitjans o mètodes de càrregues alternatives i una dieta equilibrada, tenint en compte els productes naturals disponibles que contribueixen a l'activació del metabolisme i accelerar la sortida de líquid del cos.

descripció

Molt populars entre la gent ben informada fer servir la següent dieta. Quefir amb remolatxa - és la base de la dieta d'un sistema d'energia. Dos productes relativament simples i mediocres tenen un gran estoc de propietats necessàries per a la pèrdua de pes. Molts creuen que aquest tàndem tipus de cremador de greix, però en realitat de iogurt de remolatxa i permetre que el cos d'una manera natural per iniciar aquest procés.

remolatxa

vegetals d'aspecte lleig és avantatjós mantenir el nivell de carbohidrats en el cos, de manera que la persona que seu a una dieta d'aquest tipus, no se sent malestar opressiu de fam. També un bon bo és la remolatxa capacitat netegen suaument de toxines i alleujar els intestins, que qualitativament millora el procés de aliment de la dieta. A més, el producte és de colors minerals d'emmagatzematge (especialment de calci, que estimula la retirada del greix del cos), així com vitamines. Menjars que consta de la remolatxa gran influència en el treball del cor, així com eliminar les manifestacions d'edema, pel fet que el vegetal és perfectament mostra l'excés d'humitat intercel·lular.

quefir

El quefir és una baixa en calories i fàcil de digerir els productes, sinó també una espècie de distribuïdor de la proteïna natural que participa activament en la construcció i manteniment de les cèl·lules de l'harmonia de proteïnes en carbohidrats en ells. A causa de la consistència suau i agradable aroma beguda estimula a la perfecció la gana i l'activitat digestiva, així com fer una excel·lent prevenció de tots els òrgans del cos humà.

El iogurt + remolatxa

Moltes noies han intentat en diverses ocasions iogurt amb la remolatxa. Comentaris més entusiasme desbordant, perquè antiestètiques productes d'aparença han ajudat a canviar el metabolisme en la direcció correcta, per salvar les persones de les conseqüències negatives de la dieta, com ara restrenyiment i distensió abdominal amb regularitat. A causa del fet que un dels productes són els vegetals, la dieta menú pot diversificar amb facilitat i no pertorbar el curs del procés de pèrdua de pes.

Alguns estan interessats en professionals, ja sigui per beure iogurt amb remolatxa, pel fet que molts mètodes desenvolupats parlen de la necessitat monopitaniya com un producte dietètic es pren pel seu compte, el que permet al cos per a la seva fàcil peretravit. En el cas de la remolatxa aquestes restriccions són innecessàries. agradable combinació en forma d'amanida de remolatxa i un got de quefir baixa en greix permetrà que l'home sadolla òptima, així com reduir el nombre de calories consumides.

Dieta durant 5 dies

Les persones que viatgen recepta de la dieta extrema durant 5 dies, l'ingredient principal és el iogurt amb la remolatxa. Els comentaris de molts per tractar diu sobre l'alta eficiència de la font d'alimentació. Durant aquest període, es pot dir adéu a una mitjana de 5-7 quilograms sense sentir cap molèstia al. Els principis d'aquesta dieta és que tractant de perdre pes és obligat a entrar al seu amanida dieta de la remolatxa i l'api, els quals poden condimentar cullerada incompleta de la qualitat de l'oli d'oliva. Begui un got de tots els possibles iogurt baix en calories.

Esmorzar a la dieta es considera una promoció de vacances, perquè en aquest moment es pot menjar de tot, però l'adhesió a vares de mesurar raonables. No obstant això, el dinar i el sopar es compon íntegrament de amanida tàndem i iogurt. L'aperitiu es pren un got de llet fermentada producte addicional o assaborir l'api cruixent.

Baixar de pes en tres dies

Hi ha una dieta "Kefir amb remolatxa" 3-dia, que permet un xoc a la prevenció cos i restar el pes de 3-5 kg.

dieta diària durant aquest període és de 1,5 litres qualitat de iogurt baix en greix, els mateixos litres d'aigua mineral amb gas i algunes remolatxes bullides. Altres productes que s'eliminen completament del menú, que fa que el cos a un estat de xoc saludable quan les cèl·lules busquen independentment una font d'energia en l'acumulació de teixit adipós.

còctel

Aquests productes poden ser utilitzats en aquest període, tant individualment com en un còctel - tot depèn de la percepció personal. L'aigua mineral regula l'equilibri de líquids, a causa de la deshidratació pot ocórrer durant una purificació del cos. Per preparar el còctel ha de ser remolatxes bullides escrupolosament nets, es talla en trossos petits (que depèn de les fulles de la liquadora) i abocar en un recipient del dispositiu. També ha de abocar 500 ml de iogurt i barrejar bé tots. Algunes noies beguda amb gust amb una cullerada d'oli d'oliva, que és excel·lent efecte sobre la pell i el cabell.

Iogurt, remolatxa i maduixes

Còctel "El quefir amb les remolatxes" - no és només una textura confortable per menjar, sinó també una excel·lent manera de netejar els intestins de toxines acumulades. Hi ha una altra recepta. Què? Qui ho dirà. Recepta de netejador natural és bastant simple:

• Bullir les remolatxes petites i es troba allunyat de la pell fosca i la punta.
• En una liquadora aboqui una cullerada de sucre de canya en la qualitat (que és ideal per a la dieta).
• Les remolatxes tallades en cubs petits i afegir a la bol amb el sucre.
• Ara passem al iogurt - beure un got o una meitat d'abocar les verdures i sucre.
• 3 fresc o congelat maduixa fruita tallada per la meitat i afegir als ingredients principals, barrejar bé.

Maduixes en aquesta recepta no juga un paper important, perquè és només saboritzant natural i colorant. Còctel pot ser preparat i sense la seva presència en ella, però com a resultat que va a perdre la saturació del color i una olor agradable. beguda de benvinguda mensual amb l'estómac buit proporciona una mitjana de menys de 4-5 kg sense cap canvi en la dieta. tracte gastrointestinal serà més lleial a menjar, i el restrenyiment desapareixerà de l'agenda. Aquí està una neteja útil!

Quefir amb les remolatxes pot tenir un paper significatiu en el cas que altres dietes de pes augmenta bruscament. Neteja de l'intestí activa els processos naturals i ajudar a establir el seu curs correcte. En el cas dels set dies de la dieta quefir d'afegir a la dieta de proteïnes i vitamines, es recomana per calcular la quantitat de sucre i carbohidrats, que poden entrar al cos. Gran ingredient addicional es bull el pollastre, fruita saborosa , i les fruites cítriques, fins i tot, però en quantitats limitades.

els extres

Les persones van experimentar amb la dieta de remolatxa iogurt, van identificar una sèrie d'avantatges tals profilaxi:

• el preu de cost dels productes és tan baixa que una dieta basada en iogurt i la qualitat de la remolatxa es destaca de contenta de la seva classe;
• quilograms de pèrdua passa molt ràpida i econòmica per a la majoria d'aprimament;
• durant la gent de la neteja preventiva perdre 7-8 kg, depenent de la fisiologia de l'organisme;
• No provocar desmais fam, i la interrupció regular de molèstia o pertorbació de la cadira, ja que tots dos productes tenen un efecte laxant suau;
• dieta no només inclou la pèrdua de greix durant un canvi de dieta es produeix suau però perceptible per netejar el cos.

deficiències

Però, com amb qualsevol altra dieta, aquí, també, té els seus inconvenients. Això és el que diuen classificacions

• Hi ha una oportunitat de reviure els antics dipòsits de greix en el cas d'un retorn a la forma insostenible de menjar. L'ús de iogurt amb la remolatxa per a la pèrdua de pes, una persona neteja els intestins i, per tant, és més fàcil de percebre l'aliment equivocat després.
• L'efecte laxant característica dels dos components pot resultar en el cas d'un intestí feble per a la diarrea severa.
• dieta desequilibrada prohibeix l'ús de la dieta durant més de 7 dies, ja que el cos en condicions subjectades pot comportar-se de manera molt ambigua.

contraindicacions

També hi ha una sèrie de contraindicacions, els quals no es recomanen per a la neteja de iogurt amb la remolatxa. Els comentaris d'aprimament donat una raó suficient per elaborar una llista de condicions específiques quan s'utilitza aquest tàndem està estrictament prohibit:

• l'existència de qualsevol malaltia de l'intestí o violació del seu treball;
• patologia pancreàtica (especialment colelitiasi), i problemes hepàtics;
• presència de diabetis, especialment en les formes severes;
• hipotensió - durant la neteja pressió en els vasos disminueix significativament, de manera que les persones disposades a l'gènere malaltia, cal seguir els mètodes de la dieta i l'elecció.

opinió de la gent

Les persones que van experimentar el iogurt amb la remolatxa dieta, es recomana assignar a netejar el cap de setmana quan es pot visitar fàcilment el bany i no tenir por dels rumors en l'equip. Si això no és possible, i vull assenyalar directament al cos de tornada a la normalitat, cal ser pacient i l'opció de provar quan menjar sa serà inclosa només en el dinar i el sopar, mentre que la reacció del cos serà més lleial.

Molts neguen la validesa del que pot oferir un iogurt amb les remolatxes. es consideren ser exagerats comentaris de la majoria de les nenes. De fet, l'eficàcia de qualsevol dieta - una qüestió purament personal, ja que cada cos reacciona a un canvi brusc en la dieta a la seva manera. Algunes persones estan començant a restablir el pes acumulat, altres no toleren condicions molt dures, hi ha una marcada falta d'energia i marejos.

Quefir amb remolatxa hauria de considerar-més com una forma de despertar al seu propi cos, en lloc de utilitzar-lo com un habitual en el pes de tècniques d'influència. De gran popularitat es horneó vegetal. És lleugerament abans de servir ruixar amb oli d'oliva i s'empolvora amb sal. Per desenvolupar les seves pròpies preferències, cal provar totes les formes de remolatxa prima, i després dieta és un passatemps favorit, i no la tortura.

conclusió

Ara que saps una manera divertida de perdre pes, així com la seva recepta. Quefir amb remolatxa no només ajuda a perdre pes sense molt esforç, però també li dóna al cos una gran quantitat de nutrients. Esperem que aquesta dieta l'ajudarà a desfer-se dels quilos de més. Bona sort!