Què passa amb el seu cos quan es deixa de beure alcohol

Alguna vegada ha pensat un cop sobre com l'alcohol afecta al seu cos? Rebuig d'aquest tipus de begudes fins i tot per un mes té un impacte significatiu en la salut humana. Vostè pot perdre pes, reduir el risc de càncer, enfortir la salut del cor i fins i tot millorar la seva vida sexual. Tot això està confirmat per la investigació científica. Si necessites motivació, aquí hi ha els canvis més significatius que et passarà per la negativa d'alcohol.

Vostè va a menjar menys, fins i tot si només redueix la porció d'alcohol a la meitat

Segons un estudi, les persones que beuen en els menjars, menjar un vint per cent més que els que no beuen alcohol. Sí, fins i tot una petita peça pot excitar la gana. Com més es beu, més pronunciat és aquest efecte es fa.

Es pot reduir el risc de malaltia hepàtica i diabetis en només un mes

Els científics van realitzar un experiment en el qual deu persones per deixar l'alcohol per complet, i quatre van continuar bevent. Tots els participants tenien mostres de sang preses abans de l'inici de l'experiment i després. Es va trobar que aquells que no bevien alcohol, el nivell de greix al fetge ha disminuït quinze o vint per cent, a més, la disminució del nivell de glucosa a la sang.

El seu somni serà millor

L'alcohol pot provocar somnolència, però la qualitat del son empitjora. Això s'ha demostrat en nombrosos estudis. S'ha trobat que l'alcohol augmenta les ones alfa hora d'anar a dormir quantitat en el cervell. Si voleu recuperar en un somni, li fa mal. Tan aviat com vostè deixar l'alcohol, el seu somni serà millor, se sent amb més energia i alerta.

Vostè tindrà més energia i es perd pes més ràpid

Si dorm bé, li resulta més fàcil de menjar bé. D'acord amb les dades científiques, l'ús d'alcohol no dormir més curt i menys qualitat. Com a resultat de l'estudi els participants van començar a consumir hidrats de carboni en lloc de greix. A més, cada mitja hora addicional de son sense plom per a l'ús de vuitanta-tres calories. Si renúncia a alcohol, que va a menjar bé i menjar més carbohidrats donen energia. A més, vostè va a menjar menys - en l'últim mes pel que pot "salvar" a cinc mil calories!

Es menja 384 calories menys per dia

Aquesta és la conclusió aconseguida pels investigadors. L'anàlisi d'aliments i alcohol addiccions de milers de persones, que van trobar que l'alcohol condueix a un major consum d'aliments. Per què? L'alcohol fa que les persones més sensibles a les olors dels aliments i menys propens a, per resistir la temptació.

Va a millorar el seu metabolisme

Quan es beu alcohol, el cos utilitza etanol per obtenir energia. Si deixar l'alcohol, el seu cos va a consumir les reserves de carbohidrats, i després - en greix. Si s'entrena al matí, el seu cos va a cremar greix perquè els carbohidrats reserves al cos en la part baixa del matí.

La seva pell va a millorar

L'alcohol - és un diürètic, es bolca líquid del seu cos. Això afecta l'aparença. Després de només uns pocs dies després de deixar l'alcohol, vostè notarà que la seva pell es veu més hidratada, i problemes com la caspa, èczema o rosàcia pateix menys tenen.

Vostè pot reduir el risc de càncer

Segons les estadístiques, l'ús d'alcohol augmenta la probabilitat de càncer de boca, fetge, mama, còlon, recte. Com més es beu, més gran és el risc.

El seu cos va a ser satisfeta amb aigua

Si vostè beu vi a la nit, intenti reemplaçar amb aigua. Denegació de calories en l'alcohol pot ajudar a baixar de pes, a més d'aigua potable amb fruites i baies riques en antioxidants que ajuda a netejar el cos i reduir el pes.

A millorar la condició del cor

El consum d'alcohol augmenta els nivells de greixos nocives en la sang. Això condueix a l'aparició de placa en les artèries i el desenvolupament de malalties cardiovasculars. Segons els estudis, el consum d'alcohol estimula l'absorció de greix.

Reduirà el risc d'atac cardíac i dany nerviós

L'augment de l'ús d'alcohol pot conduir a un atac de cor i la destrucció dels nervis. beguda abús regular augmenta la pressió arterial i conduir a arítmies i els verins de les cèl·lules nervioses.

Funcionarà millor

Els estudis han demostrat que les persones lliures d'alcohol són capaços de concentrar-se millor i treball en el programa uns resultats més atractius. Deixar l'alcohol - i es pot esperar un augment!

A reduir el colesterol

Les persones que es neguen a alcohol en l'últim mes a reduir el colesterol en cinc per cent.

Va a millorar la vida sexual

L'alcohol té un efecte d'amortiment. Evita que un home per aconseguir una erecció, i les dones a suprimir la libido. Evitar l'alcohol pot ajudar a millorar la seva vida sexual.