Protecció de respiració holotròpica:

la respiració holotròpica començar per la pràctica de ioga, que se sap que els hindús tenen tants milers d'anys. Diferents tipus d'exercicis només, en quines posicions s'han de dur.

La història de

Aquesta acció s'ha desenvolupat una família de psicòlegs nord-americans Christina i Stanislav Grof. Es basa en trenta anys de consciència estudi alterat, les possibilitats terapèutiques, que són induïts per l'aplicació per al propòsit de la teràpia no farmacològica formes d'influència sobre la consciència i les drogues psicodèliques.

Com un mètode de teràpia, la respiració holotròpica, una tècnica que no és en absolut difícil, es va suggerir reemplaçar Grof LSD, tenen prohibit el seu ús després d'aquesta droga era tabú. En si mateixa, una condició que resulta de la respiració holotròpica, completament diferent de tràngol narcòtic, que apareix a causa de la paradoxal hipòxia cerebral.

Quan una persona està en el seu extraordinari estat de consciència a través d'un tipus de tecnologia, que permet sobreviure al trauma, ocult en les profunditats i trobar a l'alliberament. L'element principal d'aquesta tècnica és la intensa experiència d'immersió respiració diluïda música despertar i de flux emergent. Durant aquest tipus de pràctiques aturar el diàleg intern , i hi ha una immersió total en el subconscient.

cursos d'exercici

tècnica de respiració holotròpica que serà discutit en aquest article són cursos que sovint duren 2-3 hores al dia durant tres a dotze dies. D'altra banda, l'exercici en si dura al voltant d'una o dues hores en una sessió. Durant la seva respiració es torna tan intensa com en activitats esportives (natació i carrera). Els experts creuen que aquestes pràctiques poden donar un excel·lent efecte físic i un impacte positiu en la salut del pacient.

Molt sovint, la respiració holotròpica, exercicis i totes les dades dels equips van criticar les persones que practiquen activament representants de les tradicionals organitzacions religioses. A més, els representants de la psicologia tradicional, els escèptics i moltes organitzacions científiques reconeixen la respiració holotròpica com tècniques no científiques. Tot a causa del fet que els seus efectes no es poden explicar en termes de la ciència habitual.

Però tant i fa, les persones que participen en aquestes activitats, segur que la tècnica no només funciona, sinó que també dóna un resultat molt eficaços. Es pot salvar la gent de gairebé qualsevol problema psicològic.

tècnica de respiració holotròpica, que no és en absolut difícil, se'ls permet usar els nens menors de 12 anys d'edat. Però en qualsevol cas, una decisió sobre la possibilitat d'utilitzar aquesta tècnica sempre té un instructor que durà a terme la sessió.

La pràctica de la RH

Llavors, com són aquestes lliçons? El primer que ha de saber és que totes les pràctiques són estrictament individual. I per tal de portar a la gent fins al nivell en què ell mateix serà capaç d'utilitzar aquesta tècnica, es necessita almenys 12-15 sessions.

Però tot depèn d'un bon munt de matisos. I a vegades una persona necessitarà més sessions. Això ocorre a causa del fet que, en virtut de les seves pròpies característiques, simplement no pot suportar l'exercici intens. A continuació, les lliçons es duen a terme en una manera relaxat.

respiració holotròpica. La tècnica és la seva:

1. Els primers 10 minuts de respiració ha de ser profunda i lenta.
2. La següent hora - una profunda i bastant intens.
3. Els últims 20 minuts de començar superfície lenta i acaben la respiració habitual.

De vegades, en el curs dels problemes de respiració holotròpica aparèixer pèrdua de si mateix, rampes a la gola, dolor sever, i la por, perquè sempre és més profund i més freqüents del que és habitual.