Pomes verdes: es beneficien a l'organisme. Recepta per Charlotte

Les fruites més populars al nostre país - les pomes. Estan disponibles, baix en calories i servicial. La seva sucosa sabor, aroma agradable fulles incomparables indiferent a ningú. Vermell i pomes verdes consumits en qualsevol forma: es va assecar, cru, cuit al forn, decapada. Quantes menjars es preparen: melmelades, compotes, sucs, pastissos, melmelada - tots alhora, i el que sigui.

Els beneficis de les pomes verdes de la salut

El consum regular de fruita fresca promou la normalització del sistema digestiu, prevé el restrenyiment i hepàtica proporciona funcionalitat a causa del contingut d'àcids clorogénicos. Pomes verdes són particularment rics en cítric, màlic i tartàric, i en la qual es coneixen una enorme quantitat de tanins, per aturar els processos desagradables de la putrefacció i la fermentació a l'estómac.

No sense raó, molts experts recomanen el dejuni menjar una poma crua per al funcionament normal del tracte gastrointestinal. Com la prevenció de càlculs renals i biliars necessàries diàries inclouen en la seva dieta, aquestes fruites, i és millor que beure suc de fruita. El que pot augmentar l'acidesa de l'estómac.

pomes verdes són rics en ferro, però, és clar, aquest element en ells és molt menor que en la carn natural o fetge. Però aquest oligoelement essencial per al cos fàcil de digerir, pel que pot utilitzar la fruita per a la prevenció d'aquesta malaltia greu, com l'anèmia, especialment en dones embarassades i nens.

estructura

L'ús d'aquestes fruites populars han demostrat en repetides ocasions els metges, arribarem a la composició mineral. Que les pomes verdes són els més útils i tenen un efecte terapèutic en els éssers humans. Els fruits madurs rics en pectina, fructosa, vitamina del complex sencers - A, B1, B2, E, C. A més, la seva composició és sals minerals, àcids orgànics i micronutrients valuosos. En els fruits immadurs present de midó, que s'escindeix com la maduració i el sucre substituït.

Ara descriure les receptes populars. De pomes verdes es poden cuinar molts plats. El més popular i fàcil - pastís amb pomes. Cake com i la massa de mescla d'aire petites i grans i fruites al forn dóna un resultat sorprenent. A més de pastissos preparats amb molta rapidesa.

Els productes de farina de vidre, quatre ous, sucre, 10 g de llevat en pols (disponible de sodi), canyella (20 g) i varietats de pomes verdes.

Les fruites tallades a rodanxes fines, els s'empolvora amb canyella i sucre, deixar en remull. Durant aquest temps, batre els ous, afegir a poc a poc el sucre i la farina (preferentment tamisada). A continuació, afegir la pols de coure.

Greixatge un motlle per enfornar amb mantega. A la part inferior distribuïda uniformement la fruita i abocar la barreja. Poseu al forn preescalfat el forn durant 20 minuts. Aquest plat clàssic sempre resulta d'aire fragant i sucosa. En lloc de les pomes, es pot afegir una varietat de fruites, melmelades, conserves. Servir amb gelat de vainilla o xarop calent.

pastissos obtinguts sorprenents amb pomes. A més, aquests fruits s'agreguen sovint durant els segons plats i salses per donar un sabor agredolç picant. Aquest producte versàtil és veritablement únic.