Pomes: propietats útils

A més de les seves grans pomes gustatives tenen propietats beneficioses en nombres molt grans. Al nostre país, és el fruit de costum i agradable que és extremadament útil i necessari per a la nostra salut. Propietats medicinals de les pomes poden explicar la seva composició curació. Aquestes fruites contenen vitamina P, C, E, B1, B2, carotè, així com potassi, ferro, calci, sodi, bor, fòsfor, coure, iode, alumini, magnesi, fluor, manganès, zinc, pectines, cel·lulosa, orgànic àcid i sucre. I en la pela de la fruita són els flavonoides.

Propietats útils d'aquestes fruites riques en vitamines són àmpliament utilitzats en la medicina popular i en la cuina, i fins i tot cosmètics.

Pomes: Les propietats beneficioses per a la salut

les pomes contribueixen a la normalització del funcionament del sistema digestiu i el tracte gastrointestinal, i fins i tot utilitzar-se per augmentar la gana i prevenir el restrenyiment. Una fruita amb la pela conté més de 10% dels requeriments diaris necessària de fibra, que són requerits pel cos. Les fibres insolubles contingudes en pomes, excreten substàncies nocives i prevenir el restrenyiment. L'ús d'aquesta fruita millora la flora intestinal i la digestió.

Poma disminueix els nivells de colesterol a la sang a causa del contingut de pectina en ella. L'ús d'aquest producte en l'aliment estimula l'eliminació de colesterol del cos, reduint així la probabilitat d'atacs cardíacs i l'oclusió vascular. Una pectina ajuda a unir les substàncies nocives (per exemple, arsènic i plom), que entra al cos, i després sortida d'ells, des del cos humà. Reduir el risc d'aterosclerosi són capaços de components biològicament actius d'aquestes fruites.

Sistema cardiovascular millora perfectament el suc de poma. I si una hora abans de l'esmorzar, menjar un parell de pomes Antonov, es redueix en un 20 per cent el risc de mort prematura per malalties del cor.

Polifenols i flavonoides continguts en la fruita tenen un efecte antitumoral: s'uneixen els radicals lliures, perillosos per a la salut. Aquestes substàncies tenen una encara més potents propietats antioxidants que la vitamina C, que també tenen les pomes.

Propietats útils d'aquestes fruites ajuden a millorar la salut dental. És especialment útil per a menjar la fruita amb l'estómac buit. Disponible a les pectines de polpa són bactericides. Quan mastegar polpa de poma, esmalt de les dents purificada per la placa desagradable per tant realitzat el sanejament oral. Alhora, amb les gomes de mastegar vigorosos massatges peces de fruita, millorant la circulació, i és també un efecte favorable sobre la salut oral.

Les persones que van consumir pomes, millors pulmons de funcionament, a més, el risc de malalties respiratòries (asma, fins i tot), que són incomparablement menor. Pomes reconegut com un dels antioxidants més potents que protegeixen els pulmons de l'exposició al fum del tabac i altres impureses nocives presents en l'aire.

A causa del contingut d'àcid clorogènic en illes, ús sistemàtic aquestes fruites promou l'excreció de oxalat excretat i millorar l'activitat del fetge.

La pela de la fruita està contingut antioxidant quercetina en una gran quantitat, que, juntament amb la vitamina C prevé els efectes nocius en el cos dels radicals lliures.

Les pomes tenen un efecte diürètic llum, redueix l'absorció de greix i fibra que es troba en fruites, causant una sensació de plenitud. Per aquesta raó, les pomes són adequats per a aquells que desitgen baixar de pes. I es pot fer la descàrrega de "dies de poma" en què menjar mig a dos quilos d'aquests fruits meravellosos durant cinc recepcions. Particularment útils són aquells dies a la hipertensió.

llavors de poma també tenen propietats medicinals. Contenen una gran quantitat de iode, per la qual cosa és millor pomes allà amb els ossos. En cinc o sis ossos conté una tarifa diària de iode.

El contingut de ferro en el fruit dels arbres de poma en grans quantitats fa que siguin simplement insubstituïble en el tractament de l'anèmia. Per a aquest propòsit, es recomana menjar una lliura de fruita al dia.

Atès que el tractament tèrmic de pomes perdre al voltant del 70% de flavonoides, la seva millor menjar crua. Tot i les pomes al forn també són útils, especialment per a les persones amb augment de l'acidesa del suc gàstric. La majoria dels nutrients es troben a la pell de les pomes, i directament sota ella, per aquesta raó, no cal netejar-abans del seu ús.

pomes volàtils són actius contra patògens dels virus de la grip A, Staphylococcus aureus, la disenteria, Proteus. Menjar pomes també es recomana després de patir un atac de cor.

Pomes vermelles són més dolços que el verd perquè tenen més sucre. I el que és útil poma verda? ferro i vitamina C major que en el vermell a les varietats verdes, a més, que gairebé mai causen al·lèrgies. I les fruites verdes ajuden a digerir els aliments grassos - així que quan rostir la carn d'aus de corral o s'afegeixen a les varietats verdes.

La gastritis és també les pomes verdes més eficaços.

Pomes: propietats útils per a cosmètics

consum de pomes és beneficiós per l'aparença, prevé o retarda significativament l'aparició d'arrugues i estimula el creixement del cabell. Sovint, les pomes són excel·lents mascaretes per a la pell. Ells donen un gran efecte i són adequats per a tot tipus de pell.

Les pomes donen a la pell un aspecte saludable, de forma ràpida eliminar la fatiga. Vostè només pot fer massatges a la pell amb un tros de poma fresca, immediatament premi i rejovenir.

pomes Exteriorment ratllades utilitzats per a les cremades, es van cobrir les zones afectades, que redueix el dolor i la inflamació. Amb pomes reduir les berrugues, inflamacions i són àmpliament utilitzats poma màscara facial.

Pomes a la cuina

Les pomes són àmpliament utilitzats a la cuina. Ells i al forn amb mel, fruits secs i altres productes d'obturació, es va posar en la carn, pollastre, coure pastissos amb ells, etc.

Fan útils pomes? Crec que la resposta és òbvia. Aquesta és una fruita molt valuós que té un bon gust i molt gran quantitat de nutrients.

Fixeu-vos,: pomes crues indesitjables que tenen les persones amb úlceres d'estómac, ja que contenen àcid irrita les membranes mucoses. Tampoc es pot utilitzar una gran quantitat de llavors de poma - tenen un perillós àcid prússic. Però l'ús d'una poma després d'un menjar no li farà mal.

Mantenir-se saludable!