Laxants per baixar de pes - l'eficiència enganyosa

Si dietistes van dur a terme la compilació de la qualificació dels errors més perillosos associats amb la pèrdua de pes, el primer lloc seria prendre laxants i diürètics. El bell sexe, desitjant tan aviat com sigui possible per desfer-se del excés de pes, disposat a tot literalment, sense preocupar-se de les conseqüències. Encara que l'ús incontrolat de qualsevol fàrmac que està causant greus danys a la salut, i tots sabem bé. Potser aquest mètode és tan eficaç que es pot tancar els ulls al desavantatges? Anem a tractar d'entendre això més a fons.

Anem a començar amb el fet que els laxants per baixar de pes per fer absolutament inútil. No exclou l'absorció dels aliments, ja que no actua a l'estómac i en l'intestí gros. Pot ajudar al fet que, potser, va excretar les deixalles digestiu. Per descomptat, que absorbeix una tona de laxants, que no millora, però no perd pes.

L'ús continu de laxants, no només no dóna l'efecte desitjat, però també addictiu. Intestins, un cop assegut a estimulants, comença a ser mandrós, i sense ells no està funcionant com hauria de ser.

L'ús prolongat de grans dosis de laxants condueix al fet que la paret intestinal comencen a desprendre a causa de la irritació permanent. Això condueix a un aprimament. Les conseqüències poden ser diferents de la formació d'úlceres, a la perforació intestinal.

Com ja saben, una gran diferència entre com els laxants per la pèrdua de pes i amb la forma en què la diarrea ordinària, no. Les conseqüències de massa poc diferent. Tothom sap que si té diarrea amb excrements renten grans quantitats de vitamines i minerals necessaris. La deficiència de potassi pot causar espasmes musculars. La deficiència de ferro condueix a l'anèmia. D'acord, el parell - troica van caure quilogram (i més amb l'ajuda de laxants no aconseguir) això no val la pena.

Un estil de vida sedentari i la mala alimentació, la dieta i l'estrès són la causa del restrenyiment. És clar, que fan poc per reduir el pes. Per tant, un laxant per baixar de pes segueix sent necessari. Però en lloc de la farmacologia és millor utilitzar productes naturals: pruna, figa, la xicoira. Incloure en una dieta més aliments rics en fibra. Ells són grans per satisfer la fam i així netejar els intestins.

Els diürètics i laxants - no la millor per aprimar. Si realment no vol seure en una dieta o una necessitat urgent de restar uns pocs centímetres de la cintura i els malucs, és millor utilitzar els serveis dels procediments massatgista i hardware. res massatge anomenada gimnàstica mandrosos, una sessió en l'eficiència es pot equiparar a un entrenament intens.

Recordem que ajuda a perdre pes sense danyar la salut. Si parlem sobre tot sobre els aliments, la seva llista és prou gran, de manera que presenten els més populars.

Els nabius contenen vitamina C en grans quantitats, i en la seva presència, els greixos es cremen més ràpid. A més Berry té lleuger efecte diürètic.
Productes lactis - un element necessari d'una dieta competent. Contenen calci també contribueix a la pèrdua de pes. Pinya, te verd, carbassons en recomanacions separades no necessiten.

Si encara desitja per ajudar el cos a farmacològicament, triar productes amb L-carnitina i picolinato de crom, però no amb cafeïna. Tingueu en compte que molts suplements dietètics - és només disfressat laxant. Aprimament drogues tals poc convenient. Posar especial atenció als productes a base d'herbes i naturals. Si hi ha una part de la fulla de sin, escorça d'arç cerval, el ruibarbre, aquests fàrmacs tenen un efecte laxant.

En la lluita per l'harmonia tot bé. Per tant, prestar atenció a les formes no tradicionals per perdre pes, com ara l'aromateràpia. Es creu que l'olor de la vainilla supera els desitjos de sucre. Aromes de canyella i poma verda redueixen la gana. Aranja eleva l'estat d'ànim i augmenta l'activitat física. Per descomptat, l'aromateràpia té un impacte emocional única d'olors per si sola no aprimar-se. No obstant això, aquesta és una bona manera d'establir una relació harmoniosa amb el seu propi cos. I de fet, aquesta és la principal garantia de pèrdua de pes.