La recepta d'amanida sense ous. Amanides lleugeres: cuina pas a pas

Quina recepta d'una amanida sense ous sabeu? Hi ha moltes maneres de preparar aquests plats. Presentarem el més senzill i més popular d'ells.

Les més delicioses amanides casolanes: receptes de preparats

Com menys en els ingredients de l'amanida, resulta més útil i tendra. Això es deu principalment al fet que una gran quantitat d'aliments diferents menjats en una sola sessió afecten negativament el tracte digestiu, així com la salut de la persona en general. Per això, us suggerim que utilitzeu aquesta recepta per fer un aperitiu saborós i saludable. Per a ell, necessitarem:

• Formatge rus difícil - al voltant de 110 g;
• Pomes verdes dolces i àcides - 2 fetus grans;
• Saury enllaunat; banc;
• Mayonesa de baix contingut en greix: uns 120 g.

Preparant els ingredients

Totes les amanides, les receptes que estem considerant, es preparen molt ràpidament. Però abans que es formin, és necessari processar els components de manera completa. Per fer-ho, es pelen les pomes verdes dolces i amargues, després s'elimina la caixa de llavors i es frega en un gran ratllador. Formatge de formatge de pasta russa dur en un ratllador fi.

Pel que fa a saury en conserva, es presenta en un plat gran, però no molt profund, i es pasta amb una forquilla. Com a resultat, s'obté una massa de peix gruixuda i fragant.

El procés de formar una lechuga de fulla

Amanides saboroses sense ous formen plats bells i plans. En els plats, estireu suaument el saury en conserva i distribueu-lo uniformement. Després d'això, la massa de peix està coberta amb una xarxa de maionesa. A continuació, posa la poma ratllada al saury. També s'uneix amb maionesa. Al final, tota l'amanida està decorada amb formatge rus dur.

Correctament servit a la taula

Ara sabeu una recepta d'amanida senzilla i ràpida sense ous. Un cop format el berenar, es presenta immediatament a la taula. Si manteniu al marge els aliments escamosos, al final, les pomes es tornen negres i comencen a donar el suc, que farà malbé tot el plat. És per això que necessiteu preparar un aperitiu en la quantitat que menjarà en una sola sessió.

Recepta pas a pas per a amanides sense ous amb verdures

Si decidiu perdre un parell de lliures addicionals, us suggerim que substituïu l'amanida habitual amb ous, maionesa i altres productes d'alt contingut calòric amb un berenar vegetal. Per a la seva preparació, necessitarem:

• Remolatxa petita - 2 tubercles;
• Pastanaga fresca - 2 peces grans;
• Bulb red - un petit cap;
• Col kvasshennaya - 100 grams;
• Oli de gira-sol - uns 50 ml;
• Salina cuita: afegir al gust.

Processament de components

Com cuinar una deliciosa amanida de verdures? Remolatxa, col, pastanaga són els seus principals ingredients. Abans d'utilitzar-los per a la formació d'aperitius, els productes s'han de processar amb cura. Per fer-ho, la remolatxa i les pastanagues es buiden a fons, i després bullen en aigua salada fins que estiguin completament suaus. Després d'això, les verdures es refreden, es netegen i es trituren en petits cubs. A més, la ceba vermella s'elimina de les closques i es talla en semirings prims.

Formem un deliciós berenar vegetal

Les amanides sense maionesa i els ous són molt sans i nutritius. Per preparar-los, no és necessari comprar ingredients cars, i també passar molt de temps.

Després de processar totes les verdures, comencen a formar una amanida casolana. Per això, les pastanagues bullides, la remolatxa i la ceba vermella es difonen en un contenidor comú. A continuació, afegiu els àcids xucrut i sal de taula als ingredients . Després d'haver condimentat tots els productes amb oli de gira-sol, es barregen completament.

Presenta per sopar una deliciosa amanida de verdures

La recepta d'amanida presentada sense ous és bona si no es vol passar un munt de temps preparant un aperitiu nutritiu i saludable. Després de formar el plat, se serveix immediatament a la taula de sopar juntament amb una llesca de pa blanc.

Per cert, si heu fet un plat per a un ús futur, es pot col·locar en un contenidor amb una tapa i emmagatzemar-lo en un refrigerador durant no més de dos dies. Durant aquest temps, les verdures bullides (pastanagues i remolatxes) s'abonaran amb oli de gira-sol, que farà que l'amanida sigui encara més saborosa i satisfactòria.

Un aperitiu simple i ràpid de vitamina a partir de poma i col

L'amanida amb col i una poma està preparada per uns quants, creient que aquesta combinació de productes és inacceptable. Però això és una idea falsa, ja que el berenar que utilitza aquests ingredients és incomparable. Per a la seva correcta preparació necessitarem:

• Pastanaga molt sucosa i no gran - 1 peça;
• Col fresca - 300 grams;
• Pomes àcides verdures - 2 fetus petits;
• Sal cuit: un parell de pessic (a gust);
• El sucre no és gran: un parell de pessic (a gust);
• Oli d'oliva - uns 45 ml.

Preparant els ingredients

L'amanida amb col i poma s'ha de preparar en etapes. Per començar, totes les verdures i fruites es netegen i es netegen. Després d'això, la col blanca es talla en palla molt fina i llarga. A continuació, fregueu una mica les pastanagues fresques amb una mica rallat. Pel que fa a les pomes àcides, són aixafades de manera similar. No obstant això, en comptes de ratlladores petites, utilitzeu una gran.

Preparació de l' amanida de vitamina a partir de verdures i fruites

Després d'haver netejat i mòlt els ingredients, comencen a formar un aperitiu de vitamina. Per fer-ho, la palla de col blanca es col·loca en un recipient profund i ample, i després afegiu-li sal i una sucosa pastanaga. Tots els ingredients estan engalanats amb gran esforç. La producció és molt suau. Per a ells s'estenen les pomes amargades i una mica de sucre. Després de la barreja de tots els productes, es contagien amb oli d'oliva.

Servim una amanida de vitamina molt saborosa

Després de cuinar el plat de col, poma i pastanagues, el van posar en un got kremanochku i immediatament es van presentar per sopar. Com a regla general, aquest berenar es consumeix juntament amb un segon plat calent i una llesca de pa.

L'amanida de verdures de llarga conservació no és gaire recomanable. S'ha de menjar immediatament després de la seva preparació. En cas contrari, perdrà tot el seu gust incomparable i bellesa.

Amanida ràpida amb pressa

Si voleu cuinar un berenar en cinc minuts, us suggerim que utilitzeu aquesta recepta. Per a ell necessitem:

• Les pastanagues són molt sucoses - 2 peces;
• Nous, fregits: un grapat;
• Crema agredolça de maionesa baixa en calories: uns 100 grams;
• Dents d'all - 2 peces petites.

Processament de productes

Per preparar una amanida ràpida, les pastanagues fresques i sucoses es pelen i després es freguen en un petit ratllador. Exactament de la mateixa manera amb el clau d'all. Després d'això, les nous es classifiquen i es netegen i s'assequen en un forn de microones i es trituren en una molla gran.

Com es forma correctament?

L'amanida a pressa es forma molt fàcilment. La pastanaga ratllada es combina amb all i nous picats. Després d'això, tots els ingredients són aromatitzats amb maionesa poc calòrica i completament barrejat.

Servim per sopar

Amanida de pastanaga formada amb l'aroma d'all seguida immediatament a la taula. Com a regla general, es fa juntament amb el primer o segon plat calent. De vegades s'utilitza així, amb una llesca de pa. Bon appetit!