Galetes de civada: calories o benefici?

Es pot argumentar que un nombre molt més gran de persones que estimen les galetes de civada que la farina de civada, malgrat el fet que el "Hèrcules" és potser el millor esmorzar de tots els temps. Es diu que les primeres galetes fetes d'aquesta farina ha aparegut en la dieta humana gairebé immediatament, ja que el primer pa es va coure. L'única diferència respecte a un vell galetes de civada modernes és que era sense sucre. Més tard es va començar a abocar el sucre i fer la massa de petites coques rodones.

Sobre les galetes de civada en rus apreses durant l'època dels reis, i dels més desitjable i deliciós al forn, per descomptat, a Sant Petersburg. Els partidaris d'aquesta menges recopilats de tots els racons del poder, només per comprar-se un quilo o dos de deliciós, dolç i cruixent obra mestra culinària. En aquests dies, fins i tot ens van portar grans recepcions amb una festa de te, que va ser obligat a estar present, i les galetes de civada Sant Petersburg, que va ser sens dubte un alt contingut calòric.

tsaristes dies han quedat enrere, i coques de civada són encara allà i estimat per molts del deliciós sabor i propietats beneficioses. receptes modernes per a aquesta galeta és sovint inclouen entre els seus membres a tot tipus de materials de càrrega en forma de vainilla, panses, deliciosos xarops de fruites, trossos de xocolata, melmelada i molt més.

Tot i les galetes de civada en calories, esmorzar amb algunes de les seves coses, les sol·licituds got de llet, bé pot substituir tota la placa farinetes hercúlia en el nombre de vitamines i valor nutricional. Per tant, fins i tot si vostè té sobre la taula, en un gerro, sempre hi haurà pastes fresques i saboroses de la farina de civada, ja que les proteïnes que formen part de la civada, per gairebé el 100% és absorbit pel cos humà i la seva estructura tenen molt valuosos olis vegetals, provitamina A, vitamines PP i de grup, magnesi, fòsfor, potassi, minerals, aminoàcids B i oligoelements, que són similars en composició a la proteïna muscular.

Com ja es va esmentar anteriorment, hi ha moltes receptes per cuinar a la forma de galetes vsyanoe. contingut calòric d'aquesta casa al forn-lleugerament inferior a la botiga, per la qual cosa és com perdre pes dent dolç. Heus aquí una recepta. Galetes, forn en ell va increïblement deliciosa i no massa calòrica. Per tant, necessitarem:

- farina de civada "Hèrcules" - 3 tasses;

- Farina de blat - 3 tasses;

- margarina - 1 pack (250 g);

- els ous - 2 peces,

- Sucre - 2 tasses, però poden ser menys;

- soda - 1 culleradeta;

- iogurt - una mica, només per pagar el refresc;

- med - 2 cullerades;

- Sal - al gust.

Aquest casolana de farina de civada galetes de calories és moderat, sobre 300-320Kkal, mentre que a la botiga conté més de 400Kkal. Per tant, no prengui la farina de civada a través d'una picadora de carn, tamisar la farina. Sakharkov va triturar amb els ous, no afegiu calenta, la margarina fosa, el iogurt es va extingir refrescs, mel, sal. Tot pasta a fons i afegir a poc a poc la farina i farina de civada picada. Si és necessari, la farina mòlta Hèrcules pot llançar en parts iguals. La pell massa resultant en un refrigerador durant mitja hora i després enrotllat en una 1 cm pancake de gruix, tallar motlles de vidre o pechenyushki, escampar una mica Sakharkov i enfornar uns 15 -25 minuts a 170 graus fins que el color desitjat.

Naturalment, quan l'addició de grans quantitats de components dolços en galetes de civada, augmenta la seva calòrics. Així que tots els que volen perdre pes és probable que sigui exclòs d'aquest sucre per coure, melmelada i altres "impureses". Però es pot incloure fruits secs i nous. Vkusnyatinka Això serà especialment útil per a aquells, la dieta no té adolorit animals proteïnes, greixos, minerals i vitamines. A més, la farina de civada en totes les seves manifestacions té els elements més útils necessaris per lluitar eficaçment contra l'aterosclerosi.

Si ara té petites galetes de farina de civada interès, calories i tot el relacionat amb el menjar, provar "Hèrcules" fer una màscara facial, o simplement rentar amb l'ordi aixafada. Trobareu que la seva pell es transforma davant dels nostres ulls.