Els millors aliments per a la neteja del cos

La connexió entre cos i ment realment existeix, i la condició física del cos afecta en gran mesura el funcionament del cervell i la presència o absència d'una sensació de benestar. l'eliminació oportuna de toxines, radicals lliures i altres substàncies nocives que poden acumular-se en els intestins i altres òrgans interns, juga un paper primordial en la conducció d'estils de vida saludables. La neteja del cos amb els aliments - la manera més fàcil de "netejar" el cos de toxines i garantir la seva salut durant els pròxims anys. Tipus d'aliments sans miríada, i en la llista de sota segurament trobarà aquestes fruites i verdures, que es poden incloure en la seva dieta diària sense dificultat.

alvocat

A causa del seu alt contingut en fibra i unes úniques propietats antioxidants d'alvocat apareix a la part de moltes amanides i còctels de desintoxicació. partidaris de llarg termini de la nutrició ometen el costat de la fruita a l'estranger, per temor a la influència corruptora del greix continguda en ella, però després de la publicació de la informació clau sobre els àcids grassos beneficiosos i perjudicials van començar a ser afegit al seu menú diari d'alvocat fins i tot les dones d'aprimament.

Els millors aliments per a la neteja del cos sempre està perdent les seves propietats naturals després del tractament tèrmic. L'alvocat és desitjable utilitzar una forma crua sense necessitat d'afegir altres ingredients, però en aquest cas tots absorció màxima garantida contenia nutrients en el mateix. Restaurants guacamole salsa, per desgràcia, tot just s'inicia una veritable desintoxicació del seu cos.

remolatxa

Molta gent pràcticament no mengen remolatxa causa del seu sabor particular i l'aparent monotonia de plats amb aquest vegetal. Mentrestant barats arrels de color vermell fosc - és un producte ideal per a la neteja del cos de toxines, ja que contenen betalaïna - pigments vegetals que tenen propietats antiinflamatòries i anti-fongs potents. Betalaïna proporcionen divisió normal, la recuperació i la regeneració de les cèl·lules, el més actiu d'aquests processos es produeixen en el fetge - principalment centre de desintoxicació del cos humà.

Productes similars a netejar el cos (això també s'aplica carabassa) estan sempre disponibles al mercat rus, i el seu cost de compra a uns pocs rubles. Alhora, el valor pràctic de les verdures locals naturals no es pot exagerar: que no només contribueixen a la millora general del cos, sinó que també proporcionen una sortida total i definitiva de les toxines dels òrgans interns. Una gran quantitat de final "neteja" a les llàgrimes només perquè la gent no pot desfer-se de substàncies tòxiques i toxines són reabsorbits en les cèl·lules i teixits. Per evitar tal resultat, menjar tant com sigui possible de la remolatxa; pot ser bullit, guisat, fregit, al vapor o es consumeix crua. A més de la desintoxicació, fosc vegetal vermella garanteix la protecció contra els radicals lliures, i per tant prevé l'aparició de tumors malignes.

bròquil

Potser vostè ja està cansat de la publicitat omnipresent bròquil on els productes es discuteixen a netejar el cos i els principis generals de la nutrició apropiada. No obstant això, la popularitat d'aquest vegetal que s'assembla a un arbre en miniatura, en base als fets específics de bròquil conté vitamines i minerals essencials, i per tant permet desfer-se de les toxines, però en el llarg termini - i perdre pes. Matèries formades col estranger, excel·lent fetge interactuen amb l'agent actiu, la conversió de qualsevol dels compostos potencialment tòxics en els residus biològics i permetent que es moguin fora del sistema d'òrgan intern.

Si no us agrada el sabor del bròquil, però està decidit a incloure els productes més coneguts per a la neteja del cos en el seu menú tots els dies, tractar d'experimentar amb mètodes de preparació de la col. Al final, fins i tot es pot afegir a guisats salats de formatge o menjar crua. L'única cosa que s'han d'abstenir, - una cuina en un forn de microones; bròquil, processada de tal manera de perdre totes les seves propietats de neteja.

col

La majoria de les dones eficàcia de la col és ben conegut com un agent antiinflamatori natural, - prou per fer un full al pit per alleujar el dolor i la inflor, turmentat per les mares lactants i els propietaris de mama simplement sensible. No obstant això, pel fet que no gust molt refinat i prolongat procés de tallar un cap sencera d'amanida de col, no tots els amants de les propietats úniques d'aquest humil vegetal tracten de menjar tan sovint com sigui possible. Mentrestant, col de fulla de col més barat - aquests són els millors productes, ajuda a netejar el cos, començant pel fetge i la sang. A més de desfer-se de les toxines, aquest vegetal assegura la funció digestiva millorada i garanteix la conclusió oportuna dels continguts intestinals.

all

Una bona desintoxicació sempre inclou només productes naturals. Dieta per a la neteja del cos es compon de fruites i verdures orgàniques i implica l'ús d'una quantitat suficient d'aigua pura. I, en qualsevol dieta de desintoxicació interessa necessàriament vénen a través de la menció d'all - el llegendari guerrer es col·loca en protector del sistema immunològic i ajuda a protegir el cos contra virus i bacteris que causen malalties. Per què és un vegetal, anomenat per fer front als microorganismes nocius, està inclòs en el programa de desintoxicació?

Els beneficis de les espècies

L'all ajuda al fetge a eliminar toxines del torrent sanguini. Es pot utilitzar en gairebé qualsevol (però encara moderada objectivament) ascendeix, ja que el cos no necessita especialment per acostumar-se a aquest ingredient. Els principals productes per netejar el cos que es caracteritza per gust suau, de manera que afegir l'all en la nutrició d'aliments poden proporcionar una atracció gastronòmica d'aquest últim. Si no us agrada la nitidesa de l'aroma i el sabor d'un color específic en un aliment familiar, no es perdi l'oportunitat d'utilitzar un vegetal per tal de desintoxicació - acaba de comprar a la farmàcia extracte d'all en forma de píndola.

El Secret - en una varietat de

Productes per netejar el cos són nombrosos i molt útil, perquè cada un té un conjunt únic de característiques interessants que garanteixen no només la ràpida eliminació de les toxines del cos, sinó també la millora de cos i ment com un tot. No cal buscar a centrar-se en dos o tres verdures o fruites - fer un menú diari perquè va comptar amb la participació com molts ingredients naturals i saludables com sigui possible. Només sota aquesta condició, el seu cos serà capaç de desfer oportuna de les seves substàncies tòxiques.