El gingebre dieta de pèrdua de pes: com preparar el te meravellós de l'arrel

Tota dona somia amb una figura bella, entonada. Però el que si les formes perfectes s'amaguen darrere més que el greix? Fer que el seu cos l'ajudarà esport perfecte, l'alimentació saludable, així com tot tipus de dietes, les quals, per descomptat, cada dona sap. En els últims anys convertit en popular dietes de gingebre per la pèrdua de pes, i per una bona raó: gingebre molts segles coneguts com a agent curatiu i reconstituent que conté magnesi, sodi, silici, manganès, potassi, calci, crom, ferro, niacina, vitamina B vitamina C, i així successivament. En aquest cas, el producte és extremadament baixa en calories - a 80 kcal per 100 g, i el seu sabor picant a causa de la presència d'una substància especial - gingerol que també dóna un sabor i aroma específic. Te elaborat a partir de l'arrel, té un efecte d'escalfament, i també ajuda a superar la gana excessiu. És per això que la dieta de gingebre per baixar de pes són molt fàcils de complir. No cal que abandonar el seu habitual menjar o beguda qualsevol conjunt particular de productes, és suficient per beure deliciós te fet de l'arrel, diverses vegades al dia (instruccions més precises, més endavant en aquest article), i el greix s'aniran lentament la seva cintura i els malucs. Per descomptat, la dieta de gingebre millor observació de la pèrdua de pes, renunciar a la farina, dolç, gras, alcohol - així quilos vagi més ràpid. Ara farem te a la base d'aquest producte útil.

regles bàsiques de la dieta per baixar de pes amb l'ús de te de gingebre

Preparar una beguda, simplement, el més important, un subministrament anticipat de l'arrel, la mel i la llimona. Avui dia, la gamma de productes que es poden comprar a qualsevol supermercat. Seleccioneu una de les receptes de te que més a gust.

mètode 1

Per a ell, tot el que necessita és el gingebre. Pelar una arrel mitjana, tallada a rodanxes fines i col·locar en un termos. Aboqui tota l'aigua bullint i deixar reposar durant la nit o durant almenys diverses hores. Menjar, beure mig got abans d'un àpat. Si no us agrada un sabor agre en particular, el te es pot posar una mica de mel i una culleradeta de suc de llimona.

mètode 2

Ratllar gingebre taxa ratllador fine fresc de la meitat d'una culleradeta per 200 ml d'aigua calenta. Abocar el pes de l'aigua bullint (per exemple, 2,5-3 hores. L. Vostè necessitarà un litre d'aigua), afegir verd o te negre , i deixar reposar durant mitja hora. Després que cal beure de drenatge i l'ús de mig got abans d'un dinar o per suprimir la gana entre àpats. Igual que en la realització anterior, pel sabor, es pot afegir la mel i el suc de llimona.

mètode 3

Aquesta opció us ajuda a urgència desfer-se de dos o tres quilos en un curt període de temps. Tirar arrels i l'all en una proporció de - 20 g de gingebre i clau d'olor 1 200 ml d'aigua calenta. Barrejar els ingredients, cobrir amb aigua bullint i deixar actuar durant almenys 15-20 minuts. Després de tot, la tensió i la beguda abans d'un dinar o per suprimir la gana.

Per descomptat, la pèrdua de pes dieta de gingebre té les seves contraindicacions. Després de tot, igual que qualsevol producte planta similar té unes pronunciades propietats farmacèutiques, pot ser no només una medicina - en aquest cas, un bon ajudant per suprimir la gana i descompondre el greix, sinó també el verí. Llegiu amb atenció per sota d'aquests casos en què utilitzen el te de l'arrel no és recomanable.

El gingebre dieta per perdre pes. contraindicacions

Per desgràcia, no es pot utilitzar aquest mètode de pèrdua de pes, si vostè pateix de les següents malalties:

• problemes amb el tracte gastrointestinal;
• fetge o la vesícula biliar malalties;
• al·lèrgica al te de gingebre o d'altres ingredients;
• recipients a pressió o amb problemes.

També observem no es recomana aquesta dieta per a les dones embarassades o lactants. Tots els altres que tenen la salut bé, poden perdre fàcilment fins a 4-5 kg per mes, utilitzant el te miracle.

El gingebre dieta per perdre pes. Els comentaris i recomanacions d'ús

Per descomptat, la pèrdua promesa de quilograms molt individuals. Després de tot, en general aquells el pes supera les xifres recomanades 20-30 quilograms, i el consum de la beguda amb la dieta correcta, es pot aconseguir molt millors resultats que les dones més primes o els homes que volen reduir el pes. Però els que han d'assolir els paràmetres ideals necessitat de perdre un parell de quilos, que pot comptar amb un resultat estable a 2-3 kg per mes o més durant un període més llarg. Pot ser que no tingui tant com li agradaria, però aquesta dieta dóna resultats més consistents que els que prometen una pèrdua de pes ràpida. Menjar te de gingebre, pot estar segur que les kgs objecte de dúmping no tornaran a alguna vegada.