Dieta del plàtan - opinions, característiques, resultats

Molt sovint, la dieta del plàtan, opinions dels quals només el positiu, interessat en les persones que tenen problemes amb els intestins, la quantitat de sucre en la sang, així com els ronyons, l'estómac o la vesícula biliar. En resum, la dieta del plàtan (revisió confirmen un cop més això) - l'oportunitat perfecta per baixar de pes per a aquells que no poden permetre l'ús de productes que contenen sucre.

Banana - una eina deliciosa, abundant!

Plàtan propi producte dietètic, malgrat el seu contingut calòric. D'altra banda, els plàtans massa de vitamines, oligoelements i minerals, és de gran importància per al bon funcionament del cos humà. Els plàtans contenen pràcticament res de greix, i per tant no contribueixen a elevar el nivell de colesterol a la sang. Ja n'hi ha prou de la banana més ràpidament possible que qualsevol altra fruita, perquè aquesta fruita exòtica en abundància conté sucre natural. Plàtan satisfà fàcilment la fam sense sobrecarregar l'estómac.

Particular atenció ha d'estar continguda en un plàtan hormona de la felicitat, anomenades endorfines, a causa de la qual cosa va aixecar l'estat d'ànim, la qual cosa és molt important durant la dieta, sigui la que sigui. Per cert, és possible que aquesta és la raó per la dieta del plàtan, les revisions dels quals inspiren confiança, així com les persones a pensar seriosament ocupen l'ajust de les xifres. Durant aquesta dieta no se sent un agut sentit de la fam i la més famosa l'apatia i l'agressió, fins i tot, com és el cas pel que fa a les altres dietes, més estrictes.

Dieta del plàtan - opinions, eficiència

Una de les principals raons per les quals la dieta del plàtan per la pèrdua de pes (revisió, com es va esmentar anteriorment, només el bé d'ella) és tan popular avui en dia, és la seva eficàcia. I no es tracta només va aparèixer contorns clars de la cintura, ventre pla i les cuixes tensos. Aquesta dieta ajuda a millorar la salut en el complex: netejar els intestins de toxines, normalitzar el metabolisme, millorar el sistema cardiovascular a causa de la presència de potassi en plàtans. A més, com a resultat de l'estricta adherència a la dieta del plàtan millorat la condició de les ungles, la pell i el cabell.

Tipus de dietes de plàtan

Fins a la data, la dieta del plàtan es pot observar en diverses formes diferents. La primera dieta és més suau, així que per a aquells que no tenen intenció de bolcar un munt de quilos. Tal dieta cal observar durant 5-7 dies, per utilitzar sobre una base diària no més de 1,5 kg de plàtans. Beure durant la dieta com sigui possible. Cal sense sucre te verd o aigua purificada sense gas.

Durant tot el període de compliment d'aquesta dieta se'ls permet menjar dos ous, que han de compensar la manca de la quantitat necessària de proteïnes de plàtans.

Una altra versió de la dieta del plàtan més rigorós i requereix una pèrdua de pes trehkilogrammovuyu. Una dieta dissenyada per 3-4 dies. La seva essència rau en la limitació diària de plàtans (permetre no més de tres), així com en l'ús de tres gots de llet descremada. D'aquesta manera, durant la dieta pot ser en el matí a la tarda ia la nit per menjar un plàtan i beure un got de llet descremada. Res més és que és impossible. L'únic que es pot fer - per barrejar una banana amb llet en una liquadora, reemplaçant el deliciós batut plat habitual. El te verd i l'aigua, mentre que la dieta es poden beure en quantitats il·limitades.

Aquesta és tota la dieta - els plàtans i la llet l'ajudarà a desfer-se dels quilos innecessaris.

conclusió

En resum, cal assenyalar el fet que la dieta del plàtan - una forma assequible i fàcil de desfer-se dels quilos de més i sense perjudici del seu propi cos. Repetir aquesta dieta pot ser cada dues setmanes si cal. També és important recordar que després del final de la dieta del plàtan no pot recolzar-se en la farina i dolça, en cas contrari el pes extra de tornada molt ràpidament i desfer-se'n no serà tan fàcil.