Com arribar a ser intel·ligent en 5 minuts? Com arribar a ser intel·ligent: 5 formes senzilles. Desenvolupament de les capacitats humanes

Hi ha situacions en les que no està clar el que diuen altres persones o impossible de resoldre qualsevol problema o tema, o és difícil trobar una resposta bona i correcta a la pregunta. En general, de totes maneres, per sortir del pas. En aquest punt sorgeix la pregunta: "Com ser intel·ligent" D'aquí a 5 minuts, per descomptat, difícil d'aconseguir resultats significatius quan es tracta del cervell i el desenvolupament de la intel·ligència. No obstant això, si vostè tracta amb regularitat, l'efecte serà molt notable.

Com esdevenir un més intel·ligents que altres: alguns consells

Els esforços per millorar la intel·ligència, el desenvolupament de la memòria i la concentració, augmentar la flexibilitat de la ment i augmentar la velocitat d'operació es poden dividir en diverses àrees. La pràctica regular l'ajudarà a respondre a la pregunta de com ser intel·ligents durant 5 minuts al dia.

autoeducació

1. Augmentar el vocabulari. Si la veu es va fer una nova expressió, títol, etc., llavors vostè necessita per obtenir un diccionari i buscar en el seu valor. També és útil prendre un diccionari i llegir un parell de pàgines al dia. Periòdicament s'ha de repetir viatjat i posar a prova els seus coneixements. Per controlar l'ús de diverses aplicacions a Internet. Hi ha moltes proves diferents. Durant un parell de mesos es pot augmentar el seu vocabulari per a uns pocs milers de paraules.
2. L'estudi independent de l'àrea d'interès del coneixement. Aquest és un dels punts principals en la fabricació del problema de com arribar a ser intel·ligent a l'escola.
3. Aprendre un idioma estranger. Una activitat que millorarà considerablement moltes de les característiques de la ment. No només és el desenvolupament de la memòria (aprenentatge de noves paraules), sinó també la lògica, ja frases i paraules es construeixen d'acord amb certes regles gramaticals. També es proporcionarà amb una altra cultura.
   Assegureu-vos de tractar de "en viu". Ara hi ha molts serveis diferents que proporcionen aquesta oportunitat: els llocs i programes especials. La mateixa Skype, on es pot xatejar directament amb un parlant nadiu. El cervell ha de trobar ràpidament solucions per entendre la parla d'altres persones, per respondre en un idioma diferent. Com a resultat, augmentar significativament la velocitat del pensament.
4. La lectura. És aconsellable no per aturar la elecció només és entretingut literatura. S'ha d'assumir les obres clàssiques, així com un interès en les publicacions científiques i populars. Aquesta és una manera de posar en pràctica el primer paràgraf. La lectura d'obres clàssiques li permet provar en el paper de tot, per avaluar tots els personatges, aprendre a empatitzar i una comprensió més profunda de la naturalesa humana.
5. Tv educativa. Hi ha molts bons canals educatius, per exemple, "Força Aèria", "Ciència 2.0", "cultura", etc. De transmissió també és possible aprendre molt i en gran mesura enriquir el seu món interior.

entrenament del cervell

L'exercici regular, una decisió de no estàndard i problemes de lògica augmentar significativament el nivell d'intel·ligència. Com? Convertir-se en un home intel·ligent, així com forts, només pot ser un exercici regular.

1. Trencaclosques servir com a entrenadors. Vostè pot aprendre com resoldre Sudoku o recollir el cub de Rubik.
2. aritmètica mental. Com se sol dir, la ment matemàtica en ordre. A més, és una habilitat molt útil en la vida quotidiana. Per exemple, fer una compra a una botiga, es pot calcular quant costaran. O per estimar el cost dels serveis públics. Sí, i qui sap què més es pot calcular en les nostres vides!
3. Resoldre mots encreuats i mots encreuats.
4. Resoldre endevinalles, anagrames, per dur a terme tasques dels IQ-proves.

creació

Les persones creatives pensen fora de la caixa són diverses solucions per al mateix problema, són capaços de mirar el problema des de diferents perspectives. Per tant, cal unir el món de la bellesa. Vostè pot fer la pintura o la fotografia artística. També és una bona manera de desenvolupar la creativitat és escriure poemes o Burime.

Diverses classes d'artesania són també molt útil, perquè desenvolupar la motricitat fina, calma i aprendre a concentrar-se.

desenvolupament de la memòria

La capacitat de memoritzar de forma ràpida i permanentment una gran quantitat d'informació és molt important en el món actual. Des que es va convertir un home intel·ligent només pot posseir coneixement enciclopèdic. Hi ha diverses maneres al desenvolupament de la memòria, inventat moltes tècniques. Podeu utilitzar un d'ells. També serà molt útil per memoritzar versos, jugar a jocs, memoritzar la ubicació dels objectes i coses, repetint cada altres frases llargues, etc. Hi ha una gran quantitat de jocs dirigits al desenvolupament de la memòria. Es pot jugar amb els seus fills, per exemple. Serà de gran utilitat tant per als nens i els seus pares. Posteriorment, s'eliminarà el problema de com arribar a ser una noia intel·ligent o un nen.

nova experiència

un canvi d'escenari es relaxarà i ampliar horitzons. El cervell comença a treballar de manera molt diferent.

• Per a les noves experiències que pot anar en un viatge. Pot anar a l'estranger o en una altra regió del país.
• Res del que enriqueix el món interior com la comunicació amb persones diferents. També ens ensenya a ser un bon conversador.
• Ha de ser capaç d'escoltar a l'interlocutor i no dubteu a fer preguntes.

hàbits saludables

Aquest punt s'ha de prestar especial atenció, ja que és el més intel·ligent només pot ser una bona autoorganització.

1. Restringir la visualització d'entreteniment de la televisió. La televisió comercial no s'està desenvolupant humà.
2. Si en el descans, cal donar preferència a no veure les imatges de gatets o acudits de lectura. Molt millor per obrir la "Wikipedia" i familiaritzar-se amb un article a l'atzar. O llegir sobre els esdeveniments que van succeir aquell dia.
3. Interessats en notícies d'actualitat. Una persona que no es fixa únicament en la seva experiència és molt interessant per a parlar.
4. Dormir prou. Amb la falta de son, el cervell funciona amb menys eficiència. Amb un excés de - no és letargia. Llavors, com arribar a ser intel·ligents durant 5 minuts en un somni de veritat, que necessita per descansar el seu cos.
5. Moviment - així és la vida. L'activitat física augmenta el nivell d'eficiència de tot l'organisme, incloent i el cervell. Desitjablement enganxar l'aire fresc per augmentar el contingut d'oxigen a la sang. Vostè pot anar a córrer o fer exercicis o fer una passejada a treballar o l'esquena, o anar al gimnàs. Com vulgui.
6. Una nutrició adequada. Per a la ment és molt important la dieta. Amb la manca de nutrients també redueix la seva eficiència. És recomanable sempre presents les nous, panses de raïm, peix, cereals, fruita (tant fresca com seca) i verdures. No cal abandonar per complet els dolços, perquè La glucosa és la "menjar ràpid" per al cervell, però el seu ús és desitjable limitar.
7. jocs d'ordinador bits. Ens velocitat de reacció dels jugadors, en moviment, com els dits de pianistes està ben desenvolupat, de pensar ràpid i orientar-se en el nou entorn. A més, el joc la possibilitat de descarregar emocionalment.
8. jocs de taula com els escacs i les dames, desenvolupar el pensament flexible i desenvolupen la capacitat de predir les accions de l'adversari.
9. Sense multitasca! Que "mata" la capacitat de concentrar-se en una sola cosa, disaccustoms de treball amb propòsit.
10. La música clàssica té un efecte calmant i ajuda a concentrar-se.
11. La ment ha de no només el treball, sinó també relaxar-se.

Si desitja activar el cervell

Hi ha moments en que necessita per reunir ràpidament. En aquests casos, una pregunta molt urgent de com arribar a ser intel·ligent en 5 minuts la forma d'accelerar el rellotge del cervell i fer que funcioni. Algunes tècniques simples poden ajudar en això. Per a la major part d'ells són la direcció d'augmentar el nivell de concentració.

• La goma de mastegar estimula el flux de sang al cap, de manera que la ment comença a treballar més activament. Actua gairebé a l'instant, però l'efecte passa ràpidament - en uns 20 minuts.
• El cafè i donuts o xocolata ajudaran a animar i concentrar-se en la solució del problema.
• Les begudes energètiques causa de la seva composició són capaços de desterrar la somnolència i la fatiga. No obstant això, poden ser perjudicials, per la qual cosa no cal abusar de la química.
• Olor romaní augmenta la concentració d'oli.
• es recomana prendre una posició horitzontal per fer front a desafiaments complexos i creatius des aquesta postura té un efecte relaxant. Això, al seu torn, augmenta el nivell de creativitat que li permet aconseguir el resultat.
• Pensant en veu alta estimula la intel·ligència en moviment.
• En abordar desitjable que un empat o la pintura, com Això permetrà un millor enfocament.

en conclusió

Per descomptat, la pregunta: "Com ser intel·ligent en 5 minuts" és difícil de respondre de manera inequívoca, perquè un concepte complex. En conseqüència, cal treballar en molts fronts. Però no es tracten les classes massa seriosament, perquè Molts d'aquests mètodes són de la naturalesa del joc. El més important - per utilitzar tots els coneixements i habilitats adquirides, només llavors no serà desaprofitat l'actitud pràctica de tots els exercicis i el temps.