Calories: llonganisses i embotits

Tots sabem que les salsitxes i altres embotits sèrie no només no és útil, però sovint simplement perjudicials per a la nostra salut. No obstant això, això és menys del que no se'ls mengen. Per contra, la demanda d'embotits ha estat i segueix sent alta. Avui ens fixem en la forma en què són útils i conèixer el seu contingut calòric.

El que fa que les salsitxes

Anem a començar amb el que s'especifica que la salsitxa i gossos calents - no és un producte carni. D'acord amb les normes de la carn en ells ha de ser no menys del deu per cent. No obstant això, sobre la base de la pràctica, en realitat no és molt més petita. Per tal d'entendre el que les salsitxes en calories, cal conèixer la seva composició aproximada. Els nostres fabricants russos, que simplement no es posen en aquest producte. Aquí hi ha farina d'ossos, i la cel·lulosa i el midó, i el greix, i, per descomptat, sense conservants. Tots aquests ingredients i faran salsitxes en calories. Per exemple, els "lactis" salsitxes calories populars tenen al voltant de 260 calories per cada 100 grams. A salsitxes calories fetes de carn de porc, té 350 kcal per cada 100 grams. En triar els embotits han de ser, abans de res, prestar atenció a la seva composició. La primera línia ha de prendre ja cap "midó i suplements d'herbes", i carn de porc o carn de res, i només llavors és la transferència dels components restants. Idealment, no hauria d'haver cap midó o altres productes qüestionables. També, presti atenció als components com ara greix. La gent, els vigilants del pes, que necessiten especial atenció no tant en embotits en calories, però en el percentatge de greix en ella. Ja a la venda hi ha especials salsitxes dels nens, però els recomanen per a ús permanent que no ho faria, perquè després de tot la fórmula infantil ha de ser tan alleujat de conservants i altres productes químics, que forma part de la salsitxa. Contingut calòric de tal producte és d'aproximadament 240 kcal per cada 100 grams.

Vostè està en una dieta

Si tenim en compte l'ús de salsitxes i embotits en la dieta, es pot dir que els dietistes s'oposen a aquesta dieta. Fins i tot malgrat que les salsitxes de calories de mitjana no són tan grans, que no és el producte d'una nutrició adequada. Si s'asseu en una dieta lliure d'hidrats de carboni, que permet que el consum d'aquest tipus d'aliments, tracti de triar salsitxes amb el contingut de greix més baix. Veure també en la categoria de preu. El més probable és que significa baix cost de salsitxes i de baixa qualitat. Al costat de la salsitxa és el seu "amic" en la composició de components - salsitxa. El contingut de calories d'aquest producte no és molt diferent de l'anterior. De totes maneres 250-300 kcal per cada 100 grams, i un alt contingut de greix.

i, finalment,

En conclusió, volem dir que, malgrat el fet que molta gent estima els embotits, menjar tots els dies no ha de ser. Si vostè té malalties associades amb l'obesitat, el ronyó, amb el colesterol elevat a la sang, tractar de substituir aquests productes més útils. Excel·lent alternativa pot ser anomenat un natural de la carn cuinada a casa. És una bona font de proteïnes per al seu cos, i si s'opta pel producte magra i retirar de la recepta per afegir ingredients amb alt contingut calòric, s'obté un gran plat de dieta!