Piles per a les dones embarassades a Moscou, preparació al part, adreces

Aigua - un increïble regal de la naturalesa, la personificació de la vida. Es relaxa i calma el cos humà, al mateix temps, l'omple d'energia. esports aquàtics, potser el més potent en els seus efectes. Si una dona embarassada no té l'amenaça d'avortament involuntari, es pot gaudir lliurement d'aquests procediments. Piles per a les dones embarassades a Moscou - el lloc perfecte per a les dones embarassades. Aquí es pot curar el seu cos i preparar-se pel proper naixement, tant física com psicològicament.

programes

Com a regla general, les sessions de maternitat a la piscina a Moscou no es limiten a la natació lliure. Aquests inclouen una àmplia gamma de tècniques de curació. Establir les diferències. Tot depèn del nivell de servei i experiència, que té una piscina. aeròbic aquàtic, busseig, akvayoga - els principals tipus d'aigua exercicis per a dones embarassades. En conca "Delfinonok", per exemple, al programa de preparació per al part inclou massatge terapèutic, que es realitza després d'un bany. El centre familiar exercicis de respiració connectats "Nen màgic" i cicle de conferències.

Beneficis i contraindicacions

Piles per a les dones embarassades a Moscou han demostrat la seva vàlua a llarg i alt rendiment en la preparació per al naixement d'un nen. els ha vist alhora relaxant i efecte reafirmant. L'aigua elimina l'estrès físic i psicològic, millora la circulació i el funcionament de tots els sistemes. A causa de les seves propietats d'injecció que pren la càrrega de les articulacions i els músculs de l'esquena i les cames. Busseig, a causa de la monitorització de la respiració, ajudar a una dona embarassada per aprendre a respirar durant el part. vos de consultar amb el seu metge abans de classes a la piscina. A causa de que poden ser contraindicacions: infeccions, condicions al·lèrgiques, fort toxicosis, hemorràgies internes, amenaçat avortament involuntari.

FYI

Piles per a les dones embarassades a Moscou tenen instruccions clares visita. L'esport no s'ha de mantenir amb l'estómac ple. La ingesta d'aliments es produeix almenys una hora abans del tractament d'aigua. Les dones embarassades necessiten controlar l'equilibri d'aigua en el cos. Per tant, cal prendre la classe d'una ampolla d'aigua cada 10 minuts per fer un glop. sabatilles de goma per a la piscina han de tenir com a únic alleujament. D'aquesta manera s'elimina el risc de relliscar i caure. fons de sabó i tovallola ha de ser personal per evitar contraure una infecció. Quan la flotació lliure és millor per estar a prop de la frontera o per prendre la companyia asseguradora de la persona (marit o núvia). Després de la classe necessita un aperitiu amb gust de fruita llum.

Com triar?

Piles per a les dones embarassades no és estrany a Moscou. Prengui la decisió pot ser difícil. Hi ha diversos punts que s'han de tenir en compte:

1. Temperatura. No aconseguir l'escalfament o refredament excessiu, cal saber en quin estat s'alimenta l'aigua a la piscina. xifres òptimes - 29-30 graus. Ideal en aquest sentit són de visitar la piscina esportiva Casa MGUPS "Nen Màgic", "Terra de Kimberley" i "Delfinonok".
2. purificació d'aigua. Un altre punt important. La cloració pura contraindicada en dones embarassades. Per tant, s'utilitza amb freqüència ionització. Molt útil per a les dones embarassades és aigua de mar, que es poden crear amb èxit en condicions artificials (mètode d'electròlisi). En algunes conques estan utilitzant la ozonització, l'ultrasò i llum ultraviolada, filtres de sorra - són relativament noves i favorables mètodes de neteja. Tot això es pot obtenir de l'administració.

L'últim punt és les lliçons de salut per a les dones embarassades. Això és només una cosa de manera que hi ha una dona en una piscina. Un entrenador experimentat ordenarà classes d'aigua, que siguin més diversa i d'alta qualitat i eficaç. Alta qualificació i experiència de l'instructor - això és el que necessita ser aclarit en el grup de selecció. L'entrenador ha de ser acurat, fer els exercicis i supervisar la seva correcta repetició. Només aquest enfocament garantirà la seguretat i preparar a les dones embarassades per al part.

comentaris

Per descomptat, un punt important en el grup de selecció són comentaris dels assistents. Ells sense envernissar parlar sobre el "costat equivocat" de l'organització i les activitats per crear les condicions. Moscou entre piscines embarassades popular "Coral", "Harmonia", "arbre de la vida". Líders entre els centres de la família són "Delfinonok", "Nen Màgic" i "Iris". Ells estudis d'aigua paral·leles són cursos de preparació per a un part fàcil. Ells són guiats per instructors i especialistes amb experiència i ginecòlegs.

Aconseguit molta popularitat club de fitness "Kimberley Land". Es tracta d'un servei únic de música sota l'aigua, té efectes beneficiosos sobre el desenvolupament fetal. A més de la piscina per a les dones embarassades, que inclou un centre mèdic, on la mare embarassada pot ser provat i rebre consultes, gimnàs, clubs esportius infantils, saló de bellesa i altres.

direcció

Actualment, les piscines s'han tornat molt populars per a les dones embarassades a Moscou. Les adreces de la seva multiplicació. Cada aquacomplex lluitar pel campionat, oferint les dones embarassades el màxim confort, preus flexibles, un tractament únic i purificació d'aigua. Llista de llocs i serveis populars es dóna en la taula de sota.

Piles per a les dones embarassades a Moscou - és una gran oportunitat per a una dona a seguir endavant amb l'ús del període més important en la seva vida i preparar-se pel naixement d'un nen amb fàcil.