Aranja en l'embaràs: el dany o benefici

Una exòtica fruita cítrica d'aranja és molt comú. El seu lloc de naixement Xina. A la superfície es veu com un gran aranja, l'aranja té un sabor molt més agradable al seu germà, i de propietats útils pot competir fàcilment amb ell. Qui està interessat en una dieta saludable, va sentir sobre els beneficis dels cítrics en el cos. També en la nutrició s'està convertint cada vegada més popular d'aranja. Es recomana la fruita durant l'embaràs per a moltes dones. Quin és el seu encant?

La composició de la aranja

• La composició és una varietat de diferents elements traça.
• Conté vitamines B, C, A, betacarotè, antioxidants, olis essencials.

propietats útils

A la polpa de la fruita té una varietat de nutrients, és de gran valor per al cos humà. Per tant, fins i tot es pot menjar aranja en l'avortament de naixement.

Cada dia, menjar aquesta fruita pot ser:

• normalitzar la pressió arterial;
• millorar la funció cardíaca;
• guarir les malalties del cor;
• prevenir els coàguls sanguinis;
• enfortir el sistema immunològic.

Propietats medicinals de la fruita es manifesta també en el tractament de malalties infeccioses, virals i els refredats. Quan s'utilitza pot fer front a qualsevol malaltia molt més ràpid. Els metges aconsellen aranja de festa durant l'embaràs, així com pacients amb hipertensió, ja que s'ha demostrat que redueix la pressió d'una manera natural.

Estàs molest per alguna cosa? Un cop més, per ajudar a arribar aranja en forma seca, quant a les seves propietats medicinals i inclou la capacitat de recuperar en un curt període de temps, la vitalitat, animar i tonificar el cos. Aquest producte té acció antiinflamatòria i relaxant. Els científics creuen que fins i tot pot combatre les cèl·lules canceroses: quan s'usa regularment deixen de multiplicar-se!

Peel aranja també posseeix propietats útils. Fent de les seves tintures, coccions, es pot tractar molt ràpidament amb:

• tos;
• asma;
• intoxicació;
• trastorns en el tracte gastrointestinal;
• indigestió;
• fractures.

macronutrients

El potassi estimula el pensament, millora el subministrament d'oxigen a les cèl·lules del cervell; El sodi fa que la tela resistent. Aquests dos minerals en el cos regulen conjuntament la seva intercanvi d'aigua-sal. Molta gent es pregunta: ¿És possible aranja durant l'embaràs? La resposta és senzilla - a causa de l'alt contingut de fòsfor de la síntesi de proteïnes, carbohidrats i greixos es normalitza, i els ronyons i cors va millorar en conseqüència nenes "posició" el fruit serà molt útil. El fòsfor juntament amb el calci participa en la construcció d'os. En aquest cas, el calci juga un paper important en la coagulació normal de la sang, el que redueix el risc de desenvolupar càncer de còlon i diabetis.

vitamines

Aranja en l'embaràs es recomana per menjar, ja que aquesta fruita conté:

• nutrients;
• greixos, que estan involucrats en els processos de l'activitat vital de les nostres cèl·lules, i milloren la condició de la pell;
• proteïnes - estan involucrats en la producció d'hemoglobina, enzims, hormones peptídiques;
• Pectina - Ajuda a l'eliminació de metalls radioactius i tòxics;
• cel·lulosa - promou l'excreció d'àcids biliars millora l'intestí;
• cendres.

Molts dels components que estan continguts en la fruita ajuden a activar els processos orgànics, el que millora el funcionament de tots els òrgans humans. L'ús de la mateixa en els aliments pot protegir contra les malalties dels sistemes digestiu i cardiovasculars, depressió, colitis, artritis, aterosclerosi, hipertensió, malalties de les articulacions i els ossos, l'oncologia. A causa de la reducció de calories és indispensable aranja durant l'embaràs i la dieta alimentària en el cas de la diabetis, l'obesitat, la febre. Es enforteix el sistema immunològic, augmenta en gran mesura la capacitat de l'home. A la pela de la fruita conté bioflavonoides, que es recomanen per a malalties de la glàndula i el pàncrees mamària, malalties del tracte gastrointestinal.

micronutrients

Molt sovint, s'aconsella als metges a prendre en els aliments durant l'embaràs aranja. Això s'explica per una varietat d'elements traça que estan continguts en el fruit. Així, l'àcid carbònic de ferro aclareix el cos, està implicat en els processos oxidatius, normalitza el contingut d'hemoglobina a la sang. En aquest cas, el magnesi millora l'operació de pròstata, el tracte digestiu, ajuda al desenvolupament de les hormones femenines, i també accelera la coagulació de la sang.

poder calorífic

Aquesta calories fruita sota - 28-37 kcal per 100 g Aquest dolça que la fruita, de manera que aquesta xifra és més gran, i viceversa. No obstant això, fins i tot el seu nombre màxim és molt més baix que la resta de la fruita, el que sovint s'aconsella menjar aranja durant l'embaràs.

Aranja en l'embaràs: el dany o benefici

Moltes fruites embarassades van recollir amb gran cura per tal de no fer mal al nadó. El mateix passa amb l'aranja.

Atès que durant l'embaràs les dones són particularment vulnerables del cos, seria necessari un augment de la quantitat de vitamina C, que és un mitjà excel·lent per a la prevenció i el tractament d'aquestes malalties. A la fruita continguda en una gran quantitat. A més, és rica en calci i potassi, el que permetrà estalviar la salut de la dona i la llavor per al nen serà un material de construcció, a més, ajudar a desenvolupar el cervell de major qualitat.

Les dones són l'aranja molt útil en l'embaràs (dany o benefici d'aquesta fruita es descriu en detall en aquest article) i el fet que pot prevenir l'aparició d'excés de pes - un dels efectes més indesitjables d'embaràs. Els enzims s'inclouen en la seva composició, facilitar greixos i les proteïnes de divisió més ràpids i qualitatius també activar el metabolisme. A causa d'això no hi ha problemes amb el funcionament dels intestins i l'estómac, el que significa que apareix també l'excés de pes.

El següent problema, que pot fer front a la futura mare - depressió. Molt sovint passa que una noia es posa en un dia completament diferent, oblidant per complet sobre el que és la veritable alegria. Amb aquesta aplicació fàcil de manejar i d'aranja, que és un dels millors antidepressius! El desig de moure activament, l'alegria i el bon humor pot tornar una altra vegada, menjar 2-3 llesques per dia d'aquesta meravellosa fruita.

contraindicacions

La principal contraindicació per a l'ús d'aquesta fruita a l'al·lèrgia als aliments és. Per tant, és impossible menjar per a persones que tenen una al·lèrgia als cítrics. Tot i que es recomana el consum d'aranja per a les dones embarassades i diabètics, el que s'ha d'utilitzar amb precaució. És aconsellable consultar a un metge, qui determinarà la tarifa diària exacta de consum d'aquesta fruita valuosa i útil.