Andrei Sidersky. Biografia. «Ioga 23»

El ioga avui en dia està generalitzat en gairebé tots els llocs, gaudeix d'increïble popularitat entre dones, homes i fins i tot nens. Però pocs dels apassionats dels estudis "superficials" saben, gràcies a qui "gimnàstica" oriental no només ha arribat al nostre país, sinó que, en general, va començar a marxar pel món.

Què va portar Sidersky a l'afició del ioga?

Una vegada a Kíev, en la família dels treballadors d'enginyeria ordinària, un nen va néixer, el seu cognom, com els seus pares, era Sidersky. La biografia del futur mestre del ioga comença el 1960. Sis anys després del naixement, el nen es va veure amenaçat de romandre immobilitzat. El ràpid desenvolupament de la curvatura de la columna vertebral podria conduir a una completa paràlisi de les extremitats inferiors.

Les malalties van ser ajudades per les lluminàries del professor ortopedista ucraïnès Zherdinovsky i el Dr. Putilov. El propi Sam Sidersky diu avui que els seus mètodes de gimnàstica terapèutica eren tan bons com el ja popular sistema de geni Pilates. Les classes de formació física recreativa es complementaven amb la natació esportiva, acompanyada d'una formació prolongada "a terra". El 1975, l'escoliosi es va aturar. Sidersky va ser arrossegat pel que avui es diu immersió. El seu entrenador, ZN Berman, que mereix més d'un premi en el viatge mundial, va respectar el ioga i va practicar molts dels seus elements de respiració i gimnàstica.

Tres anys més tard, Andrei Vladimirovich Sidersky es va convertir en estudiant de l'Institut Politècnic de Kíev. Aquí es va unir immediatament al club esportiu local dels amants del busseig i, per primera vegada, es va enfrontar a una publicació especialitzada sobre ioga, que li va fer adonar-se que pràctiques índies l'acompanyaven pràcticament des de la infància. Andrei va llegir una gran quantitat de literatura samizdat, va traduir autors estrangers i va formar la seva pròpia visió de tècniques milagroses, moltes d'elles aplicades a la pràctica.

El 1980 es va convertir en instructor d'esports subaquàtics i entrenador del Club Universitari Atlantis en natació d'alta velocitat. Molts anys d'experiència i una rica base teòrica va permetre a Andrei Vladimirovich introduir noves tècniques en treballs amb banyistes.

Com es va convertir Sidersky en mestre del ioga?

El coaching Sidersky no es va mantenir quiet, el 1988 va millorar les seves habilitats i, en paral·lel, va continuar aplicant-se en les seves tècniques de ioga de treball. Des de 1989 dirigeix el departament de teràpia de ioga al centre mèdic "Avicenna" a Kíev.

Quan l'URSS es va ensorrar, Andrei Sidersky va poder anar a l'estranger per obtenir coneixements pràctics del ioga de mestres tan famosos com V. Van Kuten i A. Farmer, que una vegada van estudiar amb el propi Iyengar. El yogi ucraïnès també estava interessat en la pràctica de les arts marcials orientals, comprenent els secrets dels ensenyaments de molts experts amb una reputació mundial: Sh. Remete, Chen Van Peng, Sri Indar i altres.

Comprenent tots els conceptes bàsics dels "clàssics", Sidersky gradualment, com la majoria dels mestres avançats, va arribar a la seva pròpia comprensió intuïtiva del sistema. Després de provar tot el que havia après, a través del trauma i la tensió, els esforços volitius i l'estudi pensat, va poder crear una tècnica tan pràctica que podria ser accessible per dominar pels principiants i portar-los al resultat desitjat al més aviat possible. És la major atenció a la pràctica d'Andrei i la recerca de noves solucions que permetin crear un sistema veritablement adequat orientat a la societat moderna.

Què va precedir l'aparició de la tècnica de Y23?

El primer desenvolupament a gran escala, creat per Andrei Sidersky, va ser una tècnica especial per organitzar gimnàstica subaquàtica per al sistema respiratori, anomenada "Plavita-sadhana". Durant quatre anys s'ha millorat. El segon "fill" del iogui era "Pranayama curta", dissenyat com un escalfament d'una sèrie d'exercicis de respiració curts. Aquesta tècnica, després de la modernització el 2007, es va incloure a la base del complex "Boex", que avui és utilitzat pels millors nedadors del món.

Per separat per a professors de ioga i entrenadors, Sidersky va crear una metodologia purament professional. Tots aquests desenvolupaments que el va obrir el 2005, el seu complex d'entrenament, i va haver-hi un estudi ioga Sidersky, va obrir les seves portes tant per a principiants com a professionals.

Avui en aquest estudi més gran d'Europa de l'Est hi ha classes de qigong i ioga, es practiquen diverses tècniques psicofísiques. Sidersky intenta presentar les pràctiques presentades a l'aula, tant com sigui possible, per optimitzar la funcionalitat i els complexos psicoenergètics.

Studio yoga, creat per Andrew Vladimirovich, combina en proporcions ideals l'aptitud i les tècniques orientals altament efectives. Al mateix temps, les classes es construeixen de manera que fins i tot un habitant contemporani molt ocupat d'una megàpolis pugui cabre fàcilment amb ells.

Quina és l'essència del sistema "Ioga 23"?

Després d'haver sistematitzat molts anys d'experiència, Sidersky va arribar a la creació d'una pràctica especial, que, segons el propi autor, era significativament diferent del "que solem fer".

El 2008, "Yoga 23" va aparèixer, nomenat per la quantitat de complexos d'exercicis implicats en la construcció de programes individuals i col·lectius. El sistema es va desenvolupar i va ampliar la seva base durant dos anys més. Incloïa tècniques d'entrenament d'arts marcials, fitness, ioga, busseig i natació esportiva. Únic és el fet que, amb l'enfocament correcte, aquest sistema és capaç de proporcionar bons resultats amb seguretat en un període de temps bastant curt.

L'essència és reclutar exercicis que són matrius; I les formes que el cos fa en el curs dels estudis són "unitats de codi" originals enviades a la matriu del món i canvien el nostre espai d'informació. La tècnica té com a finalitat garantir que el seu ajust a cada individu pugui ajudar a assolir l'objectiu desitjat. L'autor destaca que l'ús d'aquestes tècniques només és possible amb la intenció correcta i l'observança dels principis morals. En cas contrari, l'exercici pot afectar no només la salut, sinó el destí de la persona en general.

A través de les pràctiques que Sidersky va introduir en la formació, el ioga s'aplica amb èxit en el seu sistema de rehabilitació per a propòsits de rehabilitació, terapèutica i desenvolupament general.

Altres desenvolupaments de Sidersky en el camp del ioga

Per a aquells que practiquen ioga a un nivell prou elevat, Andrew va crear un altre sistema, incloent formació especialitzada curta, construïda en una determinada seqüència. En cas contrari, aquest projecte es diu GYAMS o "Gymnastics of Yogis - mini-series de control".

Continuant desenvolupant "Yoga 23", sobre la base, Andrei Sidersky va portar una nova direcció de Fitness YOGA 23. Es tracta d'un exercici força dinàmic amb èmfasi en un principi especial de respiració. El nivell de complexitat aquí és inferior al del programa bàsic. Les classes es construeixen a l'hora del dia, depenent del contingut d'informació energètica. En la formació, participen tots els músculs i òrgans, que asseguren la recuperació de tot l'organisme en general.

Què diu Sidersky sobre el ioga?

Andrei Sidersky percep el ioga com el millor sistema sintonitzat de desenvolupament integral de l'individu, no només corporal. Una varietat de tècniques poden influir en el treball del cervell, que dóna la clau per controlar tant la consciència com l'espai circumdant. Altres sistemes dirigits exclusivament a la psicotecnia no poden ser tan efectius degut al fet que es presta poca atenció a la fisiologia i l'energia.

Per comprendre aquest principi (que més tard es va confirmar en els escrits de l'antiga Naths), el treball de la física teòrica va ajudar als yogis persistents.

El ioga per Sidersky és un anomenat, el dharma, el que fa amb el plaer, el sentiment per al seu propòsit. Admet que el sistema de l'autor només pot ser perfeccionat per ell mateix. Veient la multitud de conseqüències de l'aplicació analítica de les pràctiques de ioga en centres moderns de fitness, Andrei Vladimirovich intenta fer tot per garantir que aquestes tendències negatives quedin excloses.

Què més fa el famós yogui?

La pràctica i la teoria del ioga i les tècniques psicotròniques - això no és tot el que està fent Sidersky. Els llibres dels yogis amb fama mundial, tot i que no són nombrosos, tenen una gran demanda entre aquells que estan interessats en les pràctiques orientals. Andrei Vladimirovich va publicar tres obres a gran escala dedicades a diversos aspectes del hatha yoga: "La tercera revelació del poder", "Hatha Yoga" i "Ioga dels vuit cercles". També escriu articles i poemes temàtics.

A més d'escriure les seves pròpies obres, el mestre va dedicar molt de temps a traduir les obres de P. Kelder, K. Castaneda, M. Chia, R. Bach i els tractats medievals sobre hatha yoga.

Un nou tipus d'art o un tipus de pensament especial?

Sidersky és conegut i com a avantpassat d'un tipus d'art especial, dissenyat per canviar i donar forma a l'espai circumdant. Escriu imatges que consisteixen en combinacions geomètriques i de color, que d'alguna manera poden influir, per exemple, en la consciència d'una persona. Tal art psicotrònic, ell mateix està inclinat a atribuir-se a una mena de "activitat de disseny", absolutament no confosa amb les emocions. En una línia similar, desenvolupa composicions escultòriques.

En general, aquestes idees no són noves: eren comprensibles per a molts abstractaus. Sidersky va donar a la seva obra la millor funcionalitat. El seu psi-art està cridat a despertar en una persona el potencial ocult i ajustar-lo al coneixement del món interior.

Sidersky és una persona única, un geni en el seu camí que va aconseguir introduir alguna cosa radicalment nou en el sistema generalment acceptat, però no nega els èxits dels mestres anteriors. La seva vida és una demostració que cada persona té el seu propi destí, encarnant el que perfecciona el món.