Amanida de bròquil: i saborós, i útil

No és un bon vegetal anomenat bròquil manté la composició química increïble i rica. Aquesta col conté una gran quantitat de vitamines. Per tant, és absolutament necessari per al cos. Aquest és un excel·lent mitjà de promoció de la immunitat, un estalvi de malalties víriques i infeccioses, i també permet eliminar toxines.

Molt sovint els nens es recomana menjar bròquil, la gent gran i les dones en l'estat. Per tant, aquesta col plats de tant en tant per estar presents a la taula. Tant més com que es pot preparar una deliciosa amanida de bròquil com un entrepà. I no serà difícil. Després de tot, un gran nombre de receptes.

amanida de peix de bròquil

Per als àpats requereixen molt pocs ingredients. Però una sorprenent combinació de bròquil i peix salat dóna el gust original de l'amanida. En aquest cas, és molt simple i fàcil i convenient fins i tot per a aquells que estan constantment mantenir-se en forma.

Cal comprovar la validesa de preparar 300 g de bròquil, 200 g de peix salat vermell (truita possible, i és possible i menys salmó gras). 1 necessitat i ceba, així com sal i maionesa vestidor. Bròquil bullit en aigua amb sal. No obstant això, molt important que no es couran en la col. Ha de seguir sent atapeït. Ha de ser refredat, i després suaument les mans d'inflorescències va separar.

Es refreda fins a la col, peix i ceba tallada en trossos petits. Tots els productes es barregen en l'enciamera i la maionesa i la sal.

amanida de poma amb bròquil

Si vols sorprendre als seus convidats amb una amanida inusual, es pot preparar una barreja de fruites i vegetals llum. Per a això necessita necessàriament bròquil (al voltant de 250-300 g, un pot fins i tot variant congelada), 1 poma, api, poc de maionesa, una gota de salsa de soja, suc de llimona i el sucre i la sal. Bròquil, com de costum, bull fins suau i després es va deixar refredar. Col amablement ruixar suc de llimona i escampar-hi sal i sucre. Pre-producte necessita ser desmuntat en ramells petits. L'api ha de netejar-se i frega sobre el ratllador (preferiblement gran). Amb closca de poma es retira i es talla en cubs petits. Tots els ingredients preparats es barregen en un recipient i es van vestir amb salsa de soja i maionesa.

Amanida picant de bròquil

El bròquil és molt gran benefici per al cos. En combinació amb els beneficis d'alvocat serà encara més gran. Això es pot aconseguir en una amanida picant especial. Per a la seva preparació necessita bròquil (350 g), 1 paprika, llimona 1 alvocat gran, 2 cullerades de vinagre, mostassa 2 culleres petites, all, oli d'oliva i espècies bàsiques (pebre i sal).

Bròquil tallat en trossos, que es tira en aigua bullint durant uns 5 minuts. A partir de llavors, la col esquitxades d'aigua freda i s'aboca en un recipient, que s'envia i en rodanxes anells pebrots. A la part superior de les verdures espremudes suc de llimona.

Alvocat tallat en trossos petits i posar en una amanida, també. Tota la barreja es carrega amb una vinagreta especial. Per a la seva preparació en una olla petita, barreja de vinagre, mostassa i s'extruye d'all (1 lòbuls prou), diverses cullerades d'oli d'oliva i espècies. Tot això s'escalfa però no va dur a ebullició. Per tant salsa i vestida amb una amanida de bròquil.

Amanida amb bròquil i pollastre

Es considera que és una amanida força inusual que es fa de bròquil i pollastre. Segurament farà les delícies dels dies freds d'hivern amb colors brillants de la primavera. Per preparar aquest plat ha de prendre una lliura de pollastre (pit), la mateixa quantitat de bròquil i xampinyons, confitats (prou petits 7) i maionesa per repostar.

Xampinyons tallats a rodanxes fines i fregits. Els cogombres van tallar en 4 peces. En aquest moment de bròquil bullit en aigua i es va refredar, i després, amb compte desmantellat en ramells. filet de pollastre cuit en aigua salada, i després es talla en galledes amb cura. Tots els ingredients es barregen entre si i maionesa. Aquesta amanida és indispensable per a la taula de festa!