Per què cruixits del genoll quan s'està entrenant?

Sovint, fins i tot les persones molt joves quan es doblen les extremitats poden emetre articulacions cruixit bastant senils. No és molt agradable esdeveniment per a l'individu i per al seu entorn. Raons per les quals els cruixits del genoll durant la flexió de cames poden variar-- problemes de salut completament innocents a molt greu.

El primer que val la pena considerar en el cas del bacallà en les articulacions, especialment els genolls - no massa sal que consumeix. En general, la raó més senzilla què cruix el genoll quan de cames és l'excés de sal, que es diposita en les articulacions i provoca espetecs mentre es condueix. En aquest cas, hauria de provar una mica per ajustar la dieta. La sal no és per res anomenat "blanc Smer" el consum excessiu que no beneficia el cos, i per tant el millor és reduir el seu consum d'aliments a un mínim.

Una altra raó per la qual els cruixits del genoll durant la posició de cames pot ser un estil de vida sedentari. També és bastant comú en aquests dies - la majoria dels residents de la ciutat que ja s'han traslladat als seus propis cotxes, el treball en oficines i descuidat fins i tot passejades curtes. I en va - tots aquests factors provoquen no només l'estancament en les articulacions, sinó també l'aparició d'excés de pes. Però augmenta la càrrega sobre les articulacions del genoll i condueix a una contracció. En aquest cas es requereix una visita a un endocrinòleg, que elegiran els mètodes per normalitzar el metabolisme i reduir el pes de nou a la normalitat.

Però, a banda dels problemes abans esmentats, que poden ser la raó que un genoll amb cruixits de cames, hi ha molts menys comuns factors que poden causar aquesta disfunció. Per exemple, un fenomen similar passa en les persones que participen en l'aixecament de peses, aixecament de peses, l'entrenament amb peses. A més, no és estrany que els que han de treballar regularment aixecar pesos. En aquest cas, l'ajuda està només un canvi d'activitat. Si el metge confirma que aquest fenomen és causat pels canvis en l'articulació a causa dels pesos constants, llavors el tractament no portarà proc especials - augment de la càrrega destruirà encara més.

Una altra de les raons per la crisi en les articulacions del genoll pot ser la seva hipermobilitat. Aquesta és una malaltia hereditària que requereix tractament amb exercicis dissenyats adequadament, la correcció de la ingesta de líquids, i de tant en tant - l'ús de brides especials, genolleres.

Bé, si va acompanyada de la crisi que fa mal el genoll quan s'està entrenant, val la pena considerar: si vostè no ha rebut lesions anteriors d'aquesta part del cos? En aquest cas, el tractament prescrit pel metge, depenent de la naturalesa de l'antiga lesió - estirament, lesió de menisc, lesió. Molt sovint es tracta d'un descans complet, i de vegades cirurgia.

Però en el cas que el procés inflamatori - la raó que fa mal el genoll en flexió, el tractament es porta hondroprotektorami-fàrmacs (per cartílag restauració), fisioteràpia (magnetoteràpia electroforesi), i usant una gimnàstica especials. En general passa en l'artritis, sinovitis, reumatisme i altres patologies del genoll.