Menú separada que s'aprima d'alimentació - Mite o Realitat

Tan aviat com es va produir la teoria del poder separat, es divideix a l'instant a la gent en dos camps. Una memorable creuen en l'ajuda que aporta una font d'alimentació independent. Altres - Creiem que aquesta teoria és gairebé una font de tots els mals. Alguns creuen que amb aquesta dieta que acaba de desfer d'aquests quilos de més, sinó també netejar el cos. Altres - Crec que només porta mal. Així, naprtmer, a l'oest durant molt de temps considerat per a ser menjades per separat - un pas no només per desfer-se del excés de pes, sinó també a enfortir el sistema immunològic i millorar la digestió en el seu conjunt. Això, per descomptat, i la dreta. Hidrolitzat de pollastre, 2 hores i porc - 6 hores. Imagineu, si es menja carn de porc, no només, sinó també verdures i fruites, dolços, quin tipus de càrrega que provocarà al seu estómac? Per entendre aquesta pregunta, cal tenir en compte que des de l'interior.

El progenitor d'aquesta teoria és Herbert Shelton - nutricionista nord-americà. La teoria de l'alimentació dissociada basada en el fet que requereix certs enzims que poden digerir només productes específics per a cada tipus de productes de digestió. Per exemple, els hidrats de carboni són escindits per alcalins, i proteïnes - per mitjà d'àcid clorhídric. Segons Shelton, la penetració simultània d'aquestes substàncies a l'estómac, es carrega el sistema digestiu. Però el més important és que aquests aliments afecta el pàncrees, que en aquest cas identifica una bona quantitat d'insulina.

una font d'alimentació independent es basa en els principis de com combinar adequadament els aliments que condueixin a l'estabilització del pàncrees. Com a resultat, es millora el metabolisme i la persona començarà a perdre pes.

Els defensors d'aquest mètode de pèrdua de pes són segurs que els plats de l'alimentació dissociada es poden variar.

separar els aliments per al menú de la pèrdua de pes es basa en certes regles. En primer lloc, cal prendre aliments amb un interval de 2 hores. No combinar els aliments que contenen midó (pa, pasta, patates, pèsols), amb els productes de proteïnes (ous, carn, peix, nous, fesols). Els productes amb un midó es poden combinar de manera segura amb els greixos (nata, mantega, mantega de porc). No obstant això, hi ha aliments que són categories neutrals (fruites, verdures), que es poden combinar amb altres productes.

Els admiradors de Shelton creuen que aquest tipus de menú de menjar separada per la pèrdua de pes, és de vital importància per a tot l'organisme.

Els rivals de Shelton van veure en la seva tècnica una gran quantitat d'errors. El més important és que a causa d'una potència tal, pot haver-hi problemes amb l'estómac, perquè quan una persona va a començar a rebre aliments a l'estómac, un cop produïda i lleixiu i àcid clorhídric. Per tant, part dels materials simplement desaparèixer. I després d'un cert temps, simplement oblidar l'estómac per digerir el menjar mixta. Següent desavantatge d'aquesta teoria és que és impossible fer que les proteïnes i els hidrats de carboni per separat, pel fet que molts productes contenen alhora.

Un menú de dieta d'aliments separat pot portar a una persona a la depressió. Durant molt temps s'ha demostrat que un bon estat d'ànim depèn de la ingesta de la "hormona de la felicitat", i això només és possible quan les dues proteïnes i hidrats de carboni entren al cos junts.

Tot i que fins i tot els escèptics estan d'acord en què la dieta d'aliments separació de menú, però, pot conduir a la pèrdua de l'excés de pes. No obstant això, de vegades això no és degut a la separació de proteïnes i hidrats de carboni, i causa de l'augment en la dieta humana de fruites fresques i verdures que contenen una gran quantitat de fibra que pot cremar greix i netejar el cos.

Així que treure les seves pròpies conclusions. I abans que vostè pren la cura de la seva salut, per aprendre més sobre ell. Com se sol dir, és millor estar segur, un cop més, en lloc de fer malbé no només la vida, sinó també la salut. Ideal - és consultar a un metge.