La lactància materna: els productes que augmenten la lactància

Sovint, l'ansietat mares lactants provoca una disminució en la quantitat de llet. Amb les dones que tenen pressa per acabar l'alimentació de les mescles de nadó, si no traduir-lo a l'alimentació artificial. No obstant això, la lactància materna, per tant es diu natural, segons el previst per la natura, i el millor aliment per al nadó que es troben. Els experts diuen que el 98% de la disminució de la lactància - un fenomen temporal i és bastant normal. D'altra banda, aquest fenomen és cíclic, i pot repetir-se cada dos o tres mesos. Per tant donar-se pressa per acabar l'alimentació del nadó no cal. Si poses una mica d'esforç, la quantitat de llet augmentarà de nou. I per ajudar en això en primer lloc, els productes que augmenten la lactància.

En primer lloc, per mantenir o augmentar la lactància cal augmentar el nombre de borratxo de líquid per dia. La mare d'alimentació organisme produeix al voltant de 900 ml diaris. llet, d'aquí la necessitat de beure un litre més d'aigua del que és habitual. Pot ser begudes, sucs, te, llet, i fins i tot sopes. Però s'excedeixi amb el líquid ja que no cal, la seva quantitat per dia no ha de ser més de 2 litres. Altrament, el volum de llet pot en realitat augmentar, però la qualitat patiria - disminuirà la quantitat de vitamines, proteïnes i greixos. En lloc d'això, els experts aconsellen incloure en la dieta d'aliments per augmentar la lactància - llet, te verd, productes lactis. Per exemple, abans que es recomana l'alimentació de beure una tassa de te verd acabat de fer, sempre calent, pot afegir la llet. En lloc de te es pot beure quefir o iogurt. Durant el dia també recomanen beure te amb llet de llauna i negre. Desitjablement beure 0,5 litres de llet al dia.

Productes que augmenten la producció de llet - és també fruits secs, llavors, pastanaga, fonoll, formatge feta, formatge Adygei, mel, algunes espècies, com l'anís, comí i el gingebre. Estimular la lactància no només les begudes de llet, sinó també les nous xarop, suc de pastanaga, suc fresc de grosella negre. Productes per augmentar la lactància - que el llevat de cervesa, se'ls recomana usar mares, entre altres coses, per enfortir el cos, i apilak. No obstant això apilak utilitzar amb precaució, ja que els productes de les abelles poden causar al·lèrgies en el nen.

A més, els productes que augmenten la lactància - que moltes herbes que s'han aplicat amb èxit fins i tot les nostres besàvies. Aquests inclouen les ortigues, l'orenga, l'arç, anís, anet. Els beneficis de l'ús d'herbes és òbvia, perquè molts d'ells tenen no només les propietats de prolactina, sinó també un efecte positiu sobre el sistema nerviós, ajuda a enfortir el sistema immunològic. Per cert, hi ha moltes receptes que inclouen tant les herbes honoraris de prolactina i els aliments que augmenten la producció de llet.

receptes tradicionals

20 gr. fulles d'ortiga (sec) abocar aigua bullint (1 litre) i insistir. Prendre la infusió d'1 cda. cullera tres vegades al dia.

fruites triturades, anís, marduix i anet (25 g.) i s'agita. A continuació, abocar 1 h. Spoon obté recollint tassa d'aigua bullint. Infusió prendre tres vegades al dia abans dels àpats per a 1 st. cullera.

50 oz. flocs de civada barrejades amb albercocs secs i nous (100 gr.). Massa abocar begudes de llet o llet.

Blat sarraí fregeix en una paella i, durant el dia, es menja com llavors.

suc de pastanaga fresca presa meitat d'una tassa tres vegades al dia.

100 ml. suc de rave i aigua salada ostuzhennoy bullida es barreja amb mel (1 cullerada. cullera). Beure aquesta solució tres vegades al dia.

Eficaç per augmentar la lactància brou de gingebre. Cullerada de gingebre (planta) realitza 1/2 litre d'aigua i es va bullir durant 5 minuts. Prengui una decocció tres vegades al dia durant una tercera copa.

2 cullerades. culleres nous (purificat) s'aboca en un termos amb dues tasses de llet (pre-ebullició). La barreja es deixa en infusió durant la nit. Al matí, la solució es divideix en 4 parts, tot el volum de beguda per dia.

100 gr. figues, albercocs secs i panses molen i es barregen amb nous mòltes (1 tassa). Afegir 100 grams. la mel i la mantega, barrejar de nou. La barreja es va recollir abans de l'alimentació durant 15 min., Una cullerada.

Barregi 4 tasses de iogurt amb un litre de llet, afegir 10 grams. nous, 1 cullerada. cullera picat pètals dent de lleó i fulles de fonoll. La barreja es va batre amb un mesclador, presa amb esmorzar en un mitjà de vidre.