La dieta d'ordi

Ordi de perla, que es coneix popularment com ordi Perla - és un dels cereals més útil. Però si sovint està present al menú de la família moderna? Per desgràcia, no. No obstant això, l'ordi perla pot ser utilitzat no només per a la preparació d'un dels plats del menjar, sinó també com una eina per a la pèrdua de pes.

la dieta d'ordi no és prou coneguda pel públic, sinó que s'utilitza en els dies de la seva joventut de les nostres àvies.

Quina és l'ordi perla? Tot aquest grans d'ordi, conserven després del processament sobre. I el fet que l'ordi conté, a més dels carbohidrats i les proteïnes són una sèrie d'oligoelements i vitamines que afecten a la tasca de tots els òrgans i sistemes, investigació provada. Ordi de perla en la medicina popular, es coneix com un agent antibacterià i antifúngic fort.

Qui és la dieta d'ordi, que, en l'opinió i la nostra, i nutricionistes estrangers, no només és un dels més barats, però també una de les més saludables del món?

Els principals components d'una dieta d'aquest tipus - és l'aigua, i l'ordi perlada, d'ells i la preparació de farinetes. Cuinat durant molt de temps, fins a cinc vegades augment de volum. El millor és abocar el cereal amb aigua a la nit i al matí a cuinar sense sal i sense oli, mentre que l'ordi no afluixarà. En el moment en la dieta ha de ser seguida per 5 a 14 dies. A menys de cinc dies de dieta d'ordi per a la pèrdua de pes no donarà lloc, i durant més de dues setmanes, és molt difícil de sostenir. Durant la dieta ha de beure líquids en abundància.

Com nutricionistes, el pes corporal va disminuir lleugerament en els primers dies, a causa de la neteja intestinal i l'excreció d'excés d'aigua. Després, en cada dia serà una pèrdua de pes de fins a un quilogram. El cos comença a desfer del greix corporal, el que, en sentit estricte, és el propòsit de la dieta. Útil per a l'organisme i el brou que posseeix acció diürètica i anti-inflamatòria.

Quines qualitats permeten Perlovka sigui tan eficaç? En primer lloc, a la gropa que conté una gran quantitat de fibra. Neteja els òrgans digestius de les toxines acumulades i estimula el seu treball. L'home comença a sentir la lleugeresa inusual. Millor encara, ell mateix se sent, quan, gràcies a l'activitat dels enzims produïdes pel cos, aquí a dues setmanes a partir del cos d'eliminar les reserves de teixit adipós.

dieta d'ordi és un rècord per al contingut de vitamina B, que està implicada en la descomposició dels greixos. A més a Perlovka iode suficient, ferro, cobalt, zinc, potassi i altres minerals necessaris pel cos. Contingut en l'ordi perla i l'aminoàcid lisina, que està implicat en la formació de col·lagen. I de fet, dóna l'elasticitat de la pell, ia causa d'això el que no es formen després dels plecs de la pèrdua de greix.

A més de la vitamina B, l'ordi perla té una rica varietat d'altres vitamines: PP, C, E, A, D. No és estrany que, utilitzant només farina d'ordi, una persona perd pes, sense perdre activitat.

Tots els bons dieta d'ordi crítiques sobre que només es suggereix que és difícil sobreviure fins i tot durant cinc dies. Això es deu al fet que les farinetes d'ordi no té un gust exquisit.

Hi ha una segona versió de la dieta d'ordi. No és tan estricta com la primera, però també molt eficaç. Així és com el menú podria ser:
- l'esmorzar ordi civada amb panses;
- farinetes per dinar i l'amanida de verdures;
- formatge cottage per al sopar, ple de mel, el iogurt.

Està estrictament prohibit sota qualsevol dieta escenari ordi: cafè, refrescos, fumat i condiments picants, farina i productes de confiteria. No es pot abusar de la sal.

Com es pot veure, les limitacions també són bastant greus, però al final el resultat és tan impressionant que l'ordi farà que només records agradables.

Ara l'elecció és seva: que necessiten una figura prima, estic segur, estaria d'acord en una mica de paciència. Després ruzultaty, realment val la pena!