Farina de civada al microones: ràpid, senzill, variat

La majoria de la gent reconeix la necessitat i la utilitat d'un esmorzar complet, però sovint és una carrera o una falta de disposició senzilla de convertir a cuinar matí, el menjar més important dels aperitius a la carrera o en general en una tassa de cafè amb una cigarreta. Com a resultat, la gent té un munt de problemes, que van des de la lentitud en curs a causa de la falta d'energia i acabant amb malalties cròniques. Per a la gent mandrosa i bullicioses una gran manera d'evitar aquest tipus de problemes és la farina de civada al microones, que combina la facilitat de preparació, la facilitat i la indubtable benefici.

Wonder farinetes

Pel que fa al fons de la farina de civada per esmorzar, es pot escriure un llibre. Aquest meravellós farinetes és igualment útil per a tota la força de la gent i dels pacients, persones que fan dieta, per als atletes actius i empleats sedentaris, per a nens petits i adults. Com a part dels lots de farina de civada d'elements útils: vitamines del complex B, A, E, fòsfor, ferro, magnesi, potassi i zinc. És particularment útil per als nens en creixement. A causa del teixit i un moc especial que es forma durant la cocció, l'atenció de la farina de civada sobre el sistema digestiu humà, es neteja de toxines i paret envoltant de l'estómac amb una pel·lícula protectora.

A més, la farina de civada en un forn de microones cuinat, dóna els hidrats de carboni complexos en el cos, que es consumeixen lentament i omplen l'energia humana que dura fins al sopar. La farina de civada es combina bé amb diferents productes: fruites i baies, xocolata i formatge, fruits secs i mel, melmelada i llet condensada. Amb imaginació culinària adequada aquesta civada es pot menjar diàriament, i el seu sabor no s'avorrirà. civada calories és relativament baix, al voltant de tres-centes calories per cada cent grams. Tot i que la xifra final depèn dels additius.

La farina de civada en l'aigua

Si una persona manté la dieta mèdica o baixar de pes, que necessita un sa i esmorzar baix en calories. En aquest cas, la millor opció - farinetes de civada en l'aigua. D'aquesta manera, conté menys calories i només té l'efecte curatiu més alt. Per exemple, flocs de gastritis vegades només aigua bullida, sinó també pre-mòlts per al desordre resultant era més gelatinosa i millor embolicats estómac.

Farina de civada al microones a l'aigua - una dieta perfecta i el plat preventiva, el seu sabor és una mica bednovato superat fàcilment beneficis per a la salut multifacéticos. Sobretot, no hi ha llet pot compensar una cullerada de mel, fruits secs o un grapat d'altres additius que faran deliciós farinetes, sense reduir les seves propietats dietètiques.

La farina de civada farinetes de llet

La llet dóna les farinetes tova, sabor cremós, però també afegeix calories i greix. Cada persona tria, d'acord amb els dictats de la preferència del gust o estat de salut, que la prioritat per a ell familiaritzat amb la fragància de la infància de llet o una quantitat reduïda de greix i calories. compromís bastant popular: preparar les farinetes de civada en una barreja d'aigua i llet, presa en proporcions iguals.

Cuinar la farina de civada al microones

Microones de forma ràpida i sense complicacions per preparar cereals per esmorzar. Com els plats poden ser un plat favorit, un recipient especial per a microones o una tassa de sopa, el principal que no era de metall. L'algorisme és simple:

1. Coberta de la farina de civada en un bol. Seleccioneu el nombre de purament individual, per esmorzar ha de ser ferma, però no es recomana menjar en excés. Per tant, el pes òptim es determina pràctiques i necessitats de l'organisme escates. En moltes receptes, mitja una tassa de cereals es considera part suficient per a un adult o dos nens.

2. Afegiu-hi el sucre, la sal al gust i una varietat d'ingredients secs al seu criteri: panses, nous, plàtans.

3. Aboqui líquid: llet, aigua o una barreja dels mateixos. La quantitat de fluid depèn del tipus de cereal. Hercules, que té un gruix, flocs de polpa, s'aboca a raó de 1: 3, és a dir, una part de flocs de civada amb tres parts de líquids. Escates de "Extra" s'omplen en una proporció de 1: 2 o 1: 3, basat en el qual es requereix el plat per obtenir una consistència en el final. Primes escates de menjar ràpid aboca a raó de 1: 2.

4. Posar el forn a màxima potència i temporitzador - 5 minuts. Coberta plat de cereal opcionalment, preparar al microones, no s'escapen.

5. Prendre les farinetes, afegir la mel, mantega i melmelada - opcional.

Els avantatges de cuinar al microones

Tant se val si la farina de civada farinetes de llet o aigua es cou en un forn de microones que s'obté encara més saborós que a la placa. Però més enllà d'això, aquest mètode de preparació té diversos avantatges.

- velocitat. Al matí durant els dies feiners és de particular valor. En un esforç per més hores de son, moltes persones a continuació, anar a treballar, obligat a córrer frenèticament entre desenes de casos. Farina de civada en un forn de microones no requereix monitoratge constant i ràpid de preparar. És suficient per barrejar els ingredients i encendre el forn, amb les farinetes no necessita ni tan sols a seguir, i la màquina de senyal d'alerta quan el menjar està llista.

- Fàcil. El procés de preparació sencera es compon d'accions elementals. Difícil cometre un error, fins i tot un nen va a dominar fàcilment. A més, no hi ha necessitat d'usar, i després rentar la paella, cereal pot menjar-se des del mateix recipient en què es cuinen.

- Variabilitat de l'esmorzar. algoritme de polit i senzilla, combinada amb una infinita varietat d'additius per fer farinetes de civada, cuinat al microones, diàriament, útil, i el més important - deliciós plat.