Dieta senzilla i saborosa Cornelia Mango

cantant famosa Cornelia Mango, publicat recentment a la gran l'etapa de "American Idol" per complaure els seus seguidors no només la creativitat, sinó també l'aparença. I cal assenyalar, està canviant davant els nostres ulls.

Més recentment, Kornelia Mango, el pes del que és més d'un 100 kg, es va considerar un deliciós roll. Ara, la diva del pop postroynela notablement i, segons les seves pròpies paraules, no és la intenció d'aturar allà. I ajudar-la en aquest exercici i una nutrició adequada, que el cantant anomenada "Dieta Cornelia Mango".

El principi fonamental de la dieta, el que va portar a si mateix Cornelia: El menjar ha de ser divertit. Per tant, les restriccions en la dieta permet mínim: greixos i dolços, així com conserves i refinat. I llavors - i, de vegades es pot gaudir d'aquests aliments prohibits, el més important, no es recolzi en ells constantment.

Dieta Cornelia Mango - un regal del cel per als mandrosos

La major part dels plats, que ara està preparant el cantant, va fer un parell. Per cert, pel que és possible no només per evitar l'ús d'oli, sinó també per preservar les vitamines, que en molts vegetals. Un munt d'espai per a la diversitat és tan gran que no té sentit limitar a algunes receptes individuals. Encara que, potser, pot portar a un dels més favorit Cornelia: ruixar vinagre coliflor cuinat al vapor, vestida amb baix contingut de greix iogurt natural i escampar-hi verdures finament picades. Tot és bonic, deliciós i ridículament baixa en calories!

Per cert, es presta especial atenció a la cantant aconsella a mida de la porció i la freqüència dels menjars: si res ho farà fins i tot el aliment baix en calories té dosis lleó un cop al dia! I a causa porció ha de ser no més d'un got, i el nombre de "enfocaments" - no menys de sis.

Per cert, majoritàriament de caràcter feble. La dieta no pot mantenir constantment, però només per a organitzar un dia de dejuni. A aquests efectes, les maduixes ideals 1,5 kg de baies necessiten per estirar durant tot un dia. No cal dir, no és necessari un gust de maduixa i el més sucre crema agra, ja que molts estan acostumats a fer això. Al mateix temps sentir el seu sabor natural i obtenir una gran càrrega de vitamina C.

Fizkult Hola!

Però com vostè sap, algunes limitacions en els aliments no arribaran l'harmonia. I Cornelia Mango dieta també implica activitat física. Que serà fins que, el mateix cantant prefereix nedar, aeròbics i la dansa, reconeixent el seu avantatge i una major eficiència en comparació amb els simuladors.

Ah, sí, el més important! La dieta és necessari, amb l'alegria i la fe en els excel·lents resultats i asseguri dormir prou. Això, segons Cornelia Mango, prometre la seva harmonia durant molts anys.

En veure el prim Kornelia Mango, les dones russes es van inspirar i amb entusiasme va començar a buscar receptes figura prima de l'antiga "fabrikantki". actriu dieta és coherent amb els principis bàsics de la nutrició. Vostè pot estar segur: els seguidors de la cantant estarà satisfet amb el resultat i el seu exemple demostrarà que la dieta funciona Cornelia Mango!