Dieta per al cabell

Cada noia amorosa es preocupa per la neteja i l'estat extern dels cabells. No obstant això, no tothom sap que és bell a primera vista el pèl - no sempre saludable. Tot depèn de l'estat d'ànim, l'estil de vida, el tipus de pell, etc. Però, no obstant això, hi ha diversos consells universals que poden ajudar a qualsevol persona.

Gairebé tots els especialistes diuen que la bellesa dels arrissos depèn directament d'una bona dieta equilibrada. Fragilitat, sequedat, contingut de greixos, color, longitud, tot això depèn del que mengem, l'única excepció pot ser si s'apliquen extensions de cabell amb arrissats artificials. Intentarem exposar tots els problemes coneguts, així com totes les maneres possibles de resoldre'ls.

Fatesa.
La greixesa del teu cabell suggereix que el greix en el cuir cabellut es trenca. Què vol dir això? Això significa que el cos no té vitamina B. Hi ha molta vitamina B en cereals, llet, productes de fruits secs, ous, verdures, germen de blat. També hi ha molta vitamina B en llevat de cervesa.

Sequedat i fragilitat.
La sequedat i la secció transversal del cabell fan que el cos no tingui greixos. En aquest cas, cal incloure en els seus productes dietètics que continguin aquestes mateixes greixos: fruits secs, oli vegetal, aguacate, olives, peix gras (salmó, sardines, arengada, tonyina) i cereals. Intenta afegir una mica de llençol i llavors de carbassa a la taula diàriament i també menjar aliments de peix 4 cops per setmana. Tardar-vos la quantitat d'aigua per dia també afecta directament la sequedat del cabell. Intenta beure 6-8 gots d'aigua cada dia.

Pèl gris.
Per descomptat, no només els aliments afecten l'aparença del cabell gris. Però alguns fets donen el dret de parlar d'aquest problema com un problema relacionat amb la nutrició. Per evitar el greix, s'ha de menjar tant com sigui possible aliments rics en coure i tirosina (nous i nous de Brasil, fetge, marisc), vitamina B i ferro.

Dim color.
El cabell desagradable pot ser conseqüència de la falta de zinc al cos. Una gran quantitat de zinc es troba en ostres, flocs de civada, ous, llet, pa negre, aviram i llavors de gira-sol. L'aminoàcid tirosina també és important per als anells de color, ja que promou el desenvolupament de pigments. La tirosina es troba en plàtans, ametlles, productes lactis, alvocats, llavors de carbassa i sèsam.

El problema de la pèrdua.
El cabell pot caure a causa de la falta de ferro al cos. Per tant, cal afegir a la vostra dieta peix, pollastre, ous, albercocs, fetge, pastanagues, fruites seques, fesols, grans i fruits secs. Un bon ajudant en la lluita contra aquest problema és la vitamina E, que es troba en els ous i la mantega. Hi ha casos en què la causa de la pèrdua de cabell pot arribar a ser disfunció de la glàndula tiroide. En aquest cas, menja més aliments que continguin iode: kale marí, algues, mariscs. Aquesta dieta serà tan útil per a les ungles. I no cal utilitzar extensions d'ungles.

La cantant Arina Domski ofereix la seva pròpia opció de tractament, que es basa en la cervesa. Segons ella, hauríeu de prendre "banys de cervesa". Un cop per setmana, el cantant aclareix el cap amb una cervesa amb aigua (50/50). El llúpol ajuda a enfortir els rizos i els sedueix.