Crea una aura de son saludable

Sovint ni tan sols pensem en el fet que de com dormim a la nit afecta el nostre estat d'ànim per al dia. Sovint el seu insomni, que no s'associen amb roba de llit de mala qualitat, i no obstant això, són l'efecte més fort el nostre somni i la salut en general.

somni confortable comença amb la selecció de les mantes adequades, conjunts de lli, coixins, matalassos i roba de llit així successivament., cobrellits i cortines d'establir l'estat d'ànim colorista abans d'anar al llit i el matalàs, un coixí i una manta per ajudar en la posició correcta durant el son i crear la temperatura correcta.

La temperatura adequada és crucial durant el son, perquè Això evita el sobreescalfament o refredament. Bona transferència de calor depèn de la composició qualitativa de mantes, funda de matalàs i la tela de lli de farciment altament. Les bones propietats de transferència de calor són materials naturals com ara seda, llana, plomes o cotó, sintètics també assegurar la circulació d'aire correcta una mica pitjor, però tenen propietats hipoal·lergògenes, el que els permet segueixen sent populars.

A més de mantes d'aire i propietats naturals bona de les habitacions de calor tenen bona absorbència, les propietats d'alliberament de la brutícia i el desgast característiques de resistència. Però un conjunt de roba de llit no és suficient per assegurar que el seu somni era fort, igual d'important és la preparació per al somni. Relaxeu-vos abans d'anar a dormir l'ajudarà tractament d'aigua, després de la qual cosa, embolicada en la seva bata de bany favorit, pot prendre una tassa de te.

Cal assenyalar que els barnussos, així com qualssevol articles d'higiene personal, han de ser elegits acuradament, perquè que són massa freqüents contactes amb la pell. I la pell és molt prima respondre a qualsevol ambient extern agressiu, pel que si vostè va comprar la capa de baixa qualitat, no lament els diners gastats - llençar. colorants o tints tòxics barats poden tenir efectes adversos en la seva salut, i una vegada que vostè no es pot perdre.

Per tant, la compra de roba de llit, estar alerta, evitar els productes amb olor químic obvi colors desagradables o brillants. Intenta comprar una bata de bany i tèxtils per a la llar en botigues especialitzades i dels fabricants ben coneguts, és la forma més segura d'evitar els productes falsos o de qualitat inferior, i, en conseqüència, per mantenir la seva salut en ordre.