Com fregir les llavors al microones - ràpid i saborós

Llavors - un gran producte, que proporciona una quantitat prou gran de greix vegetal i vitamines. Sabies que el 33% de la població de Rússia no tenen aquests nutrients? El fet que es necessiten les llavors en certes quantitats a cada persona, no pot haver cap dubte. Les persones que regularment consumeixen lentament envelleixen, al mateix nucli redueixen el colesterol en el plasma. Si el sabor d'aquest producte que no li agrada, es pot millorar fàcilment, de manera que la forma de torrar les llavors és molt simple en el microones.

Quina és l'acció central tenen en el cos?

Les persones perdre pes és útil saber que esmorteeixen la gana, i fins i tot hi ha algunes dietes que prescriuen de tant en tant els refrigeris en ells. Les llavors proporcionen al cos els àcids grassos essencials, el que significa que una persona, a més d'ells, només pot menjar menjar de Quaresma i seguir sent perfectament sa.

Els nuclis es concentren una gran quantitat de proteïnes en la dieta, el que tothom necessita. I a més d'ell, no conté hidrats de carboni, greixos, minerals, vitamines. Si vostè està tractant de conduir la manera correcta de vida, prestar atenció a les llavors. Han d'incloure en la seva dieta. Just a sota ens fixem en com fregir les llavors al microones. Informació ens va arribar sobre una monja que es van assentar a l'illa lluny de la gent. És des de fa molt temps es va menjar només algunes llavors i al mateix temps se sentia bé.

Per què és necessària nucli per a una vida plena?

Anem a fer una ullada més de prop els oligoelements continguts en ells. Aquesta principalment ferro i iode. A més, contenen magnesi, l'alleujament dels gots de toxines i té un efecte beneficiós sobre el cor. Es recomana llavors d'usar principalment en l'època d'hivern. Un grapat és suficient per proporcionar al cos els minerals i vitamines. Vostè té l'estat d'ànim inestable? Malaltia del sistema nerviós? Menjar les llavors, ja que són rics en àcid fòlic i vitamina B6, que el que realment necessita.

No tothom sap que els nuclis tenen un efecte veritablement meravellós no és el sistema nerviós: la persona es torna més tranquil i més equilibrada. Si vostè té una feina estressant, que reforça al llarg del dia. És interessant saber que les llavors poden reemplaçar fàcilment un cigarret. Molts fumadors desfer així de les seves mals hàbits.

Com fregir les llavors al microones

El secret de la popularitat d'aquests petits grans és que ajuden a la gent a calmar-se i relaxar-se. Moltes persones els agrada fer clic en ells mentre veu una pel · lícula o comunicació. Les persones són atretes principalment pel seu sabor. Però el que si et va treure de les llavors del magatzem no compleixen les seves expectatives? Hi ha una solució: es pot fregir ells, i llavors es garanteix que sigui deliciós. Fins fa pocs anys, molts d'ells preparats en una paella o al forn, però avui dia això es pot fer molt més ràpid i més fàcil: acudir en ajuda d'un forn de microones.

Pas № 1. Els meus llavors

Del contacte amb el pigment fosc que es troba directament sobre els grans, la pell de vegades pot ser pintada de negre, i això seria probablement no desitja. També és la presència d'pols. Per tant, abans de fregir les llavors al microones, cal rentar-los. Per descomptat, es requeriria un colador, que és desitjable trobar un bon moment. Quan tot està fet, agitar les llavors amb gotes d'aigua i es deixen per un temps, deixar assecar. Hi ha un petit truc: a gra s'assequi més ràpid, embolicar-los en una tovallola. Aviat es va a absorbir l'aigua restant.

№ 2. Pas Trieu placa

Per preparar llavors requereixen placa refractària de ceràmica o de vidre. És desitjable que no era or. Bé, si vostè té un plat especial per al microones. Si és bastant gran i plana - és tot molt bé, ja que les llavors de foc al forn de microones és molt còmode en ell: es pot propagar a rodanxes fines. Com menys es pren el nuclèol, millor que es torren.

Pas 3. Afegir № grans de sal

llavors rentades han ruixar amb l'oli, després afegir la sal una mica. Això és seguit amb una cullera per prevenir-los. Això és per assegurar que la sal té totes les llavors. Aquest procediment garanteix un gran sabor dels grans. En qualsevol cas, no cal abandonar l'ús d'oli vegetal, sal en cas contrari només es centren en la part inferior. No obstant això, l'aigua salada es pot utilitzar en el seu lloc si es vol, però en aquest cas el sabor és menys pronunciada. No obstant això, alguns especialment preparat llavors fresques. Així, tenir el dret, si els agrada.

Pas № 4. Fry gra

Microones s'ha de posar en el poder més gran. Si vostè s'està preguntant sobre quantes llavors per rostir al forn de microones, vostè ha de saber: que prendrà 90 segons. A continuació, s'agiten o interfereixen amb una cullera, i després tancar qualsevol plat a la part superior. Després, vostè necessita per fer funcionar el forn durant altres 60 segons. Nota: el poder ha de ser ara la mitjana.

Després d'un temps nou interferir llavors, i després posar de nou en 60 segons. Ara ha de menjar un parell de grans. Si vostè pensa que encara tenen bon gust, enceneu el forn durant un minut més. Però en qualsevol cas no freda gra sense interrupció durant uns minuts, de manera que fins i tot a plena potència, de manera que la forma de cuinar les llavors al microones perquè no s'aconsegueix - que només es tornen negre o fins i tot cremen.

Pas № 5. Subjecte fresc

Després d'apagar el forn de microones no han de rebre immediatament fora del seu gra. Deixar-los reposar fins durant 10-15 minuts.

Ara ja sap com fregir les llavors al microones. Si vostè va fer tot correctament, vostè ha d'aconseguir un saborós gra. Bon profit!